奕鵬 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

懷孕後期要多吃什麼?少吃什麼?

我現在30週~醫生跟我說寶寶有點大<1840>公克~我嚇了一跳,想說都不吃好了~怕寶寶太大...

那麼懷孕後期要多吃什麼?少吃什麼?

6 個解答

評分
  • Mimi
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    你好~

    後期少吃澱粉..

    其他ㄉ正常飲食 就可以ㄌ..

    因為後其已經差不多 所以不需這ㄇ多澱粉

    過多ㄉ澱粉反而會累積在媽媽ㄉ身上 照成肥胖

    參考資料: 19歲的媽咪
  • 1 0 年前

    我要推廣一種好東西 自然 健康 好吸收

    去台北南門市場 買甜酒釀

    放入水中 打個蛋花 加糖

    自然 健康 好吸收

    糯米為陽氣 甜酒釀略帶酒氣 有蛋白質與糖熱量

    頭好壯壯!

  • 1 0 年前

    http://www.wretch.cc/blog/youme7172&category_id=11...

    這是我新開的部落格

    每天會固定增加1~5篇媽媽資訊

    有空來逛逛唷

    歡迎把我加入我的最愛!

  • 1 0 年前

    我懷第一胎ㄉ時候~

    也有過寶寶偏大ㄉ問題~

    那時醫師有跟我說~

    除了澱粉類減少攝取~

    甜的東西~高熱量的也盡量不要吃~

    ㄊ建議我多吃高蛋白的食物~

    肚子餓ㄌ~

    可以煮紅豆湯綠豆湯來吃~

    參考資料: 我的經驗
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  • 1 0 年前

    我自己也生了兩個

    醫生有教我

    其實麵粉類的東西不管前期或後期都盡量少吃

    例如白麵.麵包.等等

    因為這些東西都會胖到媽媽

    而小朋友則吸收不到

    如果不想生完後瘦不下來

    那就少吃一點麵粉類的食物

  • 1 0 年前

    就個一般正常吃的一樣就好

    多吃青菜水果就不會胖那麼快囉!

    但是本來後期就會大比較快

    因為寶寶在長大喔!

    有點大不代表大太多

    所以放輕鬆

    順其自然就好

    參考資料: 知識
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