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匿名使用者 發問時間: 健康女性保健 · 1 0 年前

我有憂鬱症......很想休學,是因為巨門在福德宮的關係嗎?

我是1986年8月6日寅時生的

今年大運在福德宮

十分憂鬱

情緒非常不穩

多次有想"死去"的念頭......

抗壓性小

我想休學

認為課業壓力太重.....

認為自己很差勁

煩請各位能給些意見.........我好難撐下去...........

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

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    您好:

      請問您有憂鬱症是經由專業的精神科醫師判定的過嗎?還是只是自己的猜測呢?其實每個人多少都會碰見情緒低潮期,精神病其質與身體的健康息息相關。若經常睡眠品質不好,遇上挫折時,抗壓性自然較小,身體也比較容易累,請問您的家人知道您有此狀況嗎?在學校的學習,是否都不能專心,感到無力疲倦,只想時時昏睡呢?

      如果您有以上情況,而且尚未就醫的話,小芹希望您能盡速就醫哦,就算是憂鬱症也有分輕、中、重度,有的還會併發其它症狀(如焦慮症、恐慌症),嚴重一點的還會產生幻聽、頻夢、自殘等情形,如果沒有積極治療,一不小心有可能變成燥鬱症,從傷害自己到傷害別人哦。所以,先讓專業的醫師診斷您的情況屬於哪種程度的憂鬱是很重要的,由醫師診斷之後才能對症下藥,再加上適度的運動、練習訴說、放鬆心情,這種憂鬱的情況是可以慢慢好轉的。

      不知道您是否會因為自身患有「憂鬱症」而感到自卑、害羞、不願從事社交活動或不敢接近人群呢?您知道嗎?其實每個人每天都吃很多不同的東西,五穀雜糧縱然營養,姑且葷、素不論,就算作息正常,營養均衡的人也只能算是較為健康,比較不易生病,並不能有所保證就能永遠健康長壽。每個人都會生病,只是生病的位置不同,有人腸胃不好,吃什麼都感覺噁心,有的人則因壓力大容易頭痛、失眠,無論讀書或工作都沒精神;而「憂鬱症」則是因為腦部缺乏某種礦物質所致,並不是什麼見不得人的疾病,所以,要讓身體好起來,憂鬱症的病人,首先要先建立自己這個正確的觀念,不要因為罹患憂鬱症就感到自卑,不願接近人群或去上學,憂鬱症的人反而應該多接近社群,不要成天把自己關在房裡,小芹的經驗真的是『一直昏睡只會使精神更糟』,如果不能主動親近大家,至少也不要排斥讓家人或好友知道您的情況,才能注意您的需要,方便隨時給予協助哦。

      至於您覺得課業壓力過大,不想上學,個性自卑,還有輕生之念頭,與專業的醫師溝通,您可以直接告訴醫師,對於上學的壓力,和不想去上課的情形,經過診斷之後,如果真有需要醫師會開立證明,建議校方讓您休學一年,好好養病,使身體恢復元氣之後,才能再繼續專心於學業,其實這樣也不失為一好方法喔。

      除此之外,小芹建議您平時的時候多休息,所謂養精蓄銳,但是休息並不是單指「睡覺」而言哦,每天也要讓自己養成走出戶外散散步、或是在庭院、公園做體操等比較不花力氣的運動,與其找回自己從前失去的興趣,小芹會建議您,不妨重新建立新的興趣,比方說:從前沒有聽音樂的習慣,也可以培養自己每天早晨起床就聆聽一些輕鬆的音樂或電台,睡前可以喝些熱牛奶或溫開水,用熱水泡腳,使身體暖活、四肢舒服之後會有助於入眠;如果喜歡香氣,不妨也可以試著點香精油小夜燈,記得房間的周圍保持空氣流通,讓臥室充滿溫馨的氣氛,也是幫助身心放鬆的好方法唷!

      您所謂的抗壓力差,小芹建議您,那些會讓自己想不開、感到煩心的事情要是一出現在腦海,就設法轉移,試著把自己想成一個原子核心,您可以有很多其它的能源小盒,每當您覺得自己的身體疲累了,就不要勉強去做體力不堪負荷的事情,就算是明天要考期中考的大事也一樣,雖然說寫功課、準時上學和用心考試都是身為一個學生的義務,當您的身體已經發出警訊,就應該以自己能力所及為優先考量,記住,只有自己才是最清楚自己身體情況的人,所以就算再依賴,至少也要學習做自己身體的主人,聆聽身體所發出的聲音,注重不適的感覺,如果發生此種情況,記得暫時離開會使您產生緊張、壓力的原處,去他處呼吸一下新鮮的空氣,使自己心情放鬆,腦力壓才不會一直過大,而導致成有輕生的念頭。

      要治療憂鬱症,最有效的藥方,還是要找個您可以信任的親友陪您聊聊天,時時給予支持與鼓勵,對於幫助您重拾信心,和安撫經常無端爆炸的情緒是極需的關鍵,千萬不要不好意思和家人說哦,能夠說出來、哭出來,都好過埋在心窩底;憂鬱症的病人,真的很需要得到家人的體諒和支持,這樣才能使病情盡快好轉。想暫時休學的事情,也要和家人商量,若得到家人的支持,在您休學養病的期間,才能夠使情緒真正的放鬆,安心的養病。

      很抱歉,小芹對於您所提及,有關紫微斗數命宮等資訊,並非擅長,無法以術數之法幫上您的忙,不過命運固然有其玄妙,憂鬱症的病人仍然不宜想太多,不要一昧去認為是您的命宮方面出了問題才會生病,此時主要學習如何讓自己快樂,讓生命發光,才是最重要的哦。

      對了,如果要聽電台的話,小芹希望您可以聽聽GOLD FM 健康電台,桃園以北是 90.1 ,中部地區是 92.9 ,小芹試聽之後覺得很不錯,現在每天早晨聽這個電台已成習慣,覺得情緒緊縮時,也很能幫助達到轉移之效。

    敬祝 平安喜樂,早日康復!

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    ~小芹~

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    參考資料: 小芹 的建議
  • 匿名使用者
    1 0 年前
  • 1 0 年前

    你福德宮巨門廟,太陽平,可以享受,不會壞啊!今年流年是父母宮不是福德宮,十年大運走到僕役宮!你說你有憂鬱跟你命盤沒什關係吧!

    你是憂鬱不是憂鬱症,憂鬱症要由2位精神醫師鑑定後才是哦,憂鬱症跟你腦部的神經結構有關,要吃藥合併心理治療;憂鬱是想不開,是想法的問題哦!

    你可能是自信心比較少又加上壓力大,才會造成你的困擾,可以做做放鬆啊,冥想、跑跑步,保持作息正常,會蠻有用的,或是找諮商面談,醫院都有身心科之類的門診,或是打電話和張老師(專線:1980)、生命線(專線:1995)談談看,對你心情上的渲洩是不錯的!

    祝福你哦!

  • 1 0 年前

    時也 運也 命也 以前長期失眠嗎

    早 百憂解 午 粉紅橢圓藥丸 晚 安眠藥

    1. exercise

    2. take a walk

    3 . ride bicycle

    4. reading painting drawing writing

    5.crying

    6.laughing relax

    7.not shopping too much

    8.doing simple work or not important thing

    9.not make important decision

    10.keep cold 11.vitanmin B

    12.remember happiness in memory 13.至親朋友傾聽陪

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  • 1 0 年前

    命運呢~我個人是不太相信啦~!

    自於大道理麻~我也就不說了

    你只是單純的不想到學校罷了~

    至於原因我是不清楚可能是課業重

    或者是與同儕相處之間的摩擦

    還是感情方面的事...等等或是其他的原因

    但你想死就是你想逃避

    自己不知道如何去面對..加油吧~!

    用對方式找對方法......重要的是>>>自己把心裡所想<<<的找個對象說來........常找人聊聊自己在想些什麼...說出來你會好點

    也不忘了去看心理醫生....

    我的家中也有親人憂鬱症

    我們都不想放棄他.....也希望他不要放棄自己

    你也不要放棄自己...自己的人生自己打造

    也別太聽信有的沒的....多給自己信心..多想想自己開心的事

    白天一有空閒曬曬陽光吧~!!

    你一定能撐下去的.....一起加油吧~!我不認識你...但由衷的祝福你

    參考資料: 自己
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