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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

我這樣算厭食嗎?

我最近吃很少 一天只吃不超過600cal

而且只吃一餐 然後都喝水 (1800cc左右)

偶而會用瀉藥排宿便 很怕復胖 而且怕吃多

很希望瘦到40公斤 但我現在44~45公斤ㄌ(157~158公分)

11 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你已經算是有點厭食了

    再這樣下去,有可能會引起暴食症喔(厭食一段時間會引起暴食的反撲)

    我就是一個例子

    過去因為朋友說我臉圓圓的,有雙下巴

    便自認為很胖而開始減肥

    減肥一段時間嚴重厭食了

    就像你一樣,一天吃不到600cal

    當時我沒有自覺這叫做厭食,而放縱自己這樣不吃

    有一天,突然食慾全回來了

    我好想好想吃東西

    吃了好幾十包的餅乾還是好想吃

    不記得塞了多少食物,只記得那種狂餓的感覺

    後來,漸漸的,轉為暴食,每天都要塞一堆食物進去肚子裡

    某天學會了催吐這個方法

    讓病情變本加厲

    我開始每天狂吃狂吐到不能控制的地步

    厭食暴食真的很恐怖

    現在尚未痊癒

    還在治療中....

    我建議你,每天硬逼自己多吃點

    不管吃什麼都好,要讓身體有足夠的熱量(最少最少1200cal)

    不然哪天你也會得到暴食症的

    真的....

    有問題可以問我

    我會盡所有能力回答你

    參考資料: 和你同病相憐
  • amy
    Lv 6
    1 0 年前

    其實飲食清淡

    每天保持正常運動習慣

    自然就會瘦

    我高二時整天吃喝玩樂爆肥到56

    後來放暑假

    其實我也沒刻意減肥

    只不過每天會跟我家的狗去散步約2小時

    而且快走

    加上高三忙著準備升學考

    作息都很正常

    就慢慢的瘦到40了

    不過我沒節食喔

    而且午餐的便當我都有吃完(訂外面的)

    但是我晚餐吃很少

    大概都吃1個饅頭OR5~6顆水餃就解決了

    然後就去散步

    我覺得我會瘦的主意原因是因為

    我的作息很正常 我都10點5點起床

    而且我每節下課都會去上廁所

    一整天幾乎都在動

    自然就瘦了

    但是我瘦的很慢 大概快畢業時才瘦到40

    我有一次量體重也被嚇到 因為我跟本就沒減肥的意思

    只是生活習慣調整好就瘦了

    參考資料: 我也是158公分40公斤
  • 阿霧
    Lv 6
    1 0 年前

  • Sandy
    Lv 6
    1 0 年前

    熱量根本不夠

    還用瀉藥排宿便

    你的皮膚一定沒有任何彈性

    頭髮也像稻草沒有光澤

    以前有個同事就是這樣

    結果有一次感冒就送急診

    後來洗腎過一生

    勸你加減吃點東西

    不然等著惡疾上身

    尤其用藥物排便

    最傷身~~~~~~~~

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  • 1 0 年前

    去精神科掛號吧!

  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    其實減重必須有一個完整的諮詢才易成功

    因為每個人的飲食習慣跟作息和年齡都不同

    坊間通行的減肥餐總不可能大家都有效!

    妳以身材比例而言已夠瘦了

    維持好不容易瘦下來的身材真的需要方法

    介紹妳一個網頁http://www.wretch.cc/blog/bigbreast66

    版主很熱心而且自己瘦下20公斤ㄛ^^

    參考資料

  • 1 0 年前

    還會意識到自己有厭食症的可能

    您也許離真正的厭食症還有段距離

    但是您已經會怕復胖,而且怕吃多

    或許厭食症已經開始找上您也說不定

    建議您評估一下自己的身心狀況,看是否要找專門醫師求助

    以下是給您對厭食症的進一步參考:

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    另外,每天不超過600cal的熱量,水份攝取只有1800cc

    還吃瀉藥排便,這都是很負面且危險的減重方式

    若是因為減重賠上了健康,造成無可挽回的遺憾

    即使您達成了40公斤的目標,這意義又該如何詮釋?

    也只能請您為您自己多想想了…

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    如果你要三餐都正常吃 又想瘦的話

    介紹你一個很健康的產品 :***優纖素

    沒有副作用 還有國家品質金像獎

    四十天份才1990 滿便宜的

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    我之前使用很有效

    我現在還是在繼續使用

    可以瘦身還可以排便 不用受便秘之擾

    使用第1天會排很多便便哦

    可以三餐正常 不用運動

    你就不用擔心什麼運動比較好了

    但是不要吃宵夜跟零食就是了啦

    再多喝水 可以加速新陳代謝

    使用前後要空腹三小時

    介紹給你哦

    要是你有問題

    可以打去問拉 他們人都很好 07-6908586

    這是他們網址 http://www.soeasy88.com/

  • 樵夫
    Lv 6
    1 0 年前

    您這樣不算真正的厭食症

    充其量只能說是怕胖症

    是心理掌控生理

    是運用意志力的自我考驗~

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    其實你已經很瘦了

    而且你吃這麼少對身體是不好的

    建議你可以去看看醫生哦

    那如果你是想要瘦身

    不用怕說 三餐正常吃會胖 或是會復胖的問題

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    它是不會復胖的

    就算你停用還是不會復胖哦

    而且沒有副作用 不會心悸 不會瘦到胸部

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    我之前也都是想說靠節食來瘦身 後來我發現這樣真的很難

    哀! 所以我是很推薦想要瘦身的大大們 可以參考看看這產品

    而且現在冬天到了 常常一個麻辣燙 熱量又來了

    冬天也都會不想運動

    所以我才會推薦給你***啦

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