匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

如何克服唱歌恐懼症?

我喜歡聽聲樂的作品,我喜歡50到80年代的老歌!

可是我不敢唱歌... 我好羨幕趕唱歌的人...

我是音樂系的學生,可是卻很怕唱歌!雖然我主修管樂,可是我也很想在卡拉ok包廂能瘋狂唱歌 每次去我都只能吃東西 看人家唱 聽人家唱 ....

我不知道是不是我對自己的要求很高..因為既然要唱 就要唱好...我很怕人家聽不下去..很怕人家裝做很好聽的樣子!

國小時候 唱遊課(以前的音樂課),還沒變聲的時候 很多老師都說聲音很好聽,每次教新的歌曲都會被老師叫上台演唱!而且被入選合唱團團員!

就再有一次''母親節歌唱比賽'' 我唱(媽媽的眼睛)好像因為太緊張我忘詞忘了一大段 ,輸給我們班一個女生而他有名次 我直接被刷下來了...那天我哭得好慘 變得很不愛唱歌..

到了五六年級 開始變聲了 ...聲音不像一到四年級時這麼好聽 而且也不好唱高音..從那時候開始我對唱歌徹底絕望了

到了國中到高中...有幾次音樂課都要唱歌來考試決定成績,我心理真是又恐懼又擔心 很怕唱出來被大家笑死..還好可以兩人以上一組考試..不然我完全不敢在大家面前唱歌...

雖然我不敢唱歌...可是我對音樂還是非常的熱愛...雖然不太會唱歌 我演奏樂器一定要演奏得好...於是我準備考音樂系, 終究還是逃不了唱歌..因為術科考試有''視唱''的項目,準備考試那一段時間,想到要上這個..我一整天都捏了一把冷汗..雖然有唱出來 可是不甚理想...聲音很小聲. 再怎麼用力唱 音量也不能跟老師一樣...

我真的好想唱歌..我好羨幕趕唱歌的人..上次聽了維也納少年合唱團的演唱會我買最貴的票 ,聽了好感動,好漂亮的聲音..好羨幕他們還沒變聲..我也好想回到小時後在把 ''媽媽的眼睛''這首曲子 練得更好 更極致

我該怎麼辦..我現在的聲音好像魔鬼...我不想每次去ktv都在吃薯條了...我要怎麼做...才能真正的拿起麥克風全是好一首歌...

10 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你好~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    說真的, 人沒有十全十美的, 上KTV唱歌又不是參加比賽, 只是消遣而已, 不要太在意啦, 蕭薔唱歌不好聽也可以出唱片, 何況你又沒有要當歌星, 江惠唱歌一級棒, 說不定她沒有你會煮菜, 沒有你會讀書, 你說是嗎?

    你可以每天都不停的練習do~re~mi.....do 還有記的唱的時候 肚子要用力! 慢慢的越唱越高 接著也可以往後 越唱越低 然後你絕的哪個部分你唱的會最輕鬆 進而找出最適合你的音域

    你可能會覺得太簡單 但是就是有人連這個都唱不準

    接著 你可以先從速度慢的歌開始練起 當你可以完全唱準後 在挑戰稍快板的歌 但是不要挑rap的 那對你一點幫助都沒有

    如果真的做不到 那就算了 不要練了 有些場面要唱歌 都可以靠對嘴混過去!@@

    恐懼症是常見而令人苦惱的疾病,患者會對某事或某物有強烈恐懼。常見的恐懼症包括對動物、雀鳥、高度、人群和社交場合的恐懼。患者雖然知道真實的危險和威脅並不如想像般嚴重,卻無法控制或解釋恐懼。

    如果患者不設法克服,恐懼症可能維持多年,而造成極大困擾。它會大大擾亂患者和其家人的生活。

    病徵

    大部分人在面對懼怕的環境或事物時,病徵才會出現。當患者遇到令他們恐懼的事物時,他們會極度焦慮。由於這種感覺極為難受,他們甚至會切法避開該等事物。焦慮的病徵包括:

    呼吸加快(換氣過度)

    心跳加速(心悸)

    感到窒息

    發紅、流汗和感到昏眩

    在嚴重的病例裡,患者只要想起接近懼怕的東西,或看見圖片,便會有上述病徵。

    病因

    恐懼症成因未明。研究恐懼症的心理學家認為它是由有關該事物的不愉快童年經歷所引發。這不愉快經歷儲存在患者的記憶之中,當記憶被勾起時,恐懼便會隨之而來。另外,人生中一些嚴重的打擊,如痛失親友,亦可引發恐懼症。

    恐懼症的類型

    特定恐懼症

    這是對特定環境的恐懼,如懼怕接近動物或雀鳥、畏高、懼怕飛行、懼怕置身在升降機或其他狹窄的空間之中(幽閉恐懼症),又或看見針或血時感到畏懼。恐懼症較常見於女性,通常由童年開始;也有些患者是在某段創傷經歷後才發病。患上這些恐懼症的人甚少有其他精神或心理毛病。

    希望對你有所幫助!!!!

    參考資料: 誼~~~~~~~~~~~~~
  • 6 年前

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  • 1 0 年前

    不要害怕 把它當作一件很平常的事就好了 唱歌是一種是當發洩內心的情緒優良管道 或是 唱一手你比較拿手的歌 天天反覆練習

    我想 你應該能唱好他的! 加油 對自己要有信心 才能做好一個音樂家!

    參考資料:
  • 1 0 年前

    我跟你的狀況一樣,也是要努力呀!

    我有在歌唱老是那裏學,我三個月就有進步了!老師人很好~~~

    ^ ^

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    威林音樂藝術學苑總監—黃偉霖老師

    黃偉霖老師之經歷:

    1. 威林音樂總監-節目製作詞曲創作(電視)教唱14年

    2. 培育數十位知名歌手及闖關成功並成為藝人

    3. 2007TVBS新聞台特別專訪威林音樂教室-黃偉霖老師培訓歌手之訓練方法PK星光幫

    4. 東森電視1998年與曾心梅主持歌唱大賽

    5. 教唱樂器.舞蹈.主持.全方位藝人培訓教室

    6. 2006非凡新聞台專訪黃偉霖老師之全國歌唱教學達人

    7. 台南市政府地區發展協會流行樂歌唱講師

    8. 於政府各大活動比賽之專任評審老師

    教學之經歷:

    1. 高雄海洋大學之舞蹈老師

    2. 東吳大學流行音樂班之指導老師

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    http://www.weilinmusic.com.tw/

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    參考資料: 我自己
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  • 1 0 年前

    來k歌黨唱歌吧

    www.k-song.com

    應該是可以好好訓練膽量^^

    參考資料:
  • 1 0 年前

    想把歌唱好應該要先知道自己的音域在哪裡,當然,超出自己音域的歌曲當然不能唱,如果要把歌唱好,要先弄清楚自己的極限到哪裡,而且最基本的真假音轉換要練好,每一首歌會有重音部分需掌握,整首歌有了抑揚頓挫這就是投入感情,唱歌要用丹田唱~尤其是低音的部分~但如果用喉嚨會很難聽.

  • 1 0 年前

    第一屆立錦盃 人人都是大歌星歌唱大賽

    參加條件:凡對歌唱有濃厚興趣者,男女不拘,年齡不限。

    參加辦法:

    1.報名日期:96年11月10日 至 96年12月25日報名費用每人350元額為止。

    2.現場報名:至台北縣板橋市中山路2段439號2樓 立錦音樂製作完成報名。

    3.傳真報名:銀行匯款或轉帳報名費350元至下列帳號後,連同報名表及匯款或轉帳收據傳真至 02-89647791 立錦音樂製作收即可完成報名。

    金融代號︰700(郵局)

    帳 號︰24410241146572

    戶 名︰劉珆岑 洽詢專線: 02-29579333

    比賽時間及地點:

    1.96年12月30日上午9:00完成報到以便抽籤決定演唱順序,如逾 時未報到者一律由現場工作人員代抽並不得異議,比賽開始如未完成報到者一律以棄權論。

    2.初賽:96年12月30日上午10:00 至 下午3:00

    3.決賽:96年12月30日下午4:00 至 晚間8:00

    4.地點:台北縣板橋市民生路2段120號莊敬公園活動中心(板橋新埔捷運站隔壁)。

    比賽規則:

    1.此次比賽採用金嗓電腦伴唱機。

    2.初賽及決賽一律採用現場伴唱機所有之歌曲為主,如有異議一律以棄權論。

    3.參賽者報到請攜帶身份證件正本以便核對身份,如身份不符者一律不得參賽。

    4.初賽歌曲演唱時間以評審鈴聲響起為止,決賽演唱一整首。

    5.為確保活動順利,賽前3日即不受理參賽歌曲更改。

    6.本活動由主辦單位聘請專業老師擔任評審,參賽者請務必尊重評審老師決議。

    8. 初賽入選30名,決賽入選10名。

    入圍決賽獎品如下:

    第一名 獎盃乙座及平面21吋電視機乙台。

    第二名 獎盃乙座及高級床頭音響乙組。

    第三名 獎盃乙座及高級家電乙項。

    第四名 ~ 第十名 優勝獎盃乙座及獎品乙項。

    第十一名 ~ 第三十名 獎狀乙張及獎品乙項。

    主辦:立錦國際有限公司—立錦音樂製作

    台北縣板橋市中山路2段439號2樓 洽詢專線: 02-29579333

    參考資料: 以歌會友的我
  • 1 0 年前

    先有一個觀念"緊張會唱不好"~緊張會唱不好~緊張會唱不好~~~~

    第二個觀念~不怕~不怕~不怕~不怕~

    第三個觀念~笑就笑~笑就笑~笑就笑~沒關係~

    以上是讓你克服心中的恐懼~和疑惑~

    我跟你一樣本來也是唱不好歌~後來~我放輕鬆(其實是擺爛~亂唱~輕唱~放鬆的倡~)結果...我才發現~唱歌不難~我雖也不是很會唱~比不上什麼幫~但是至少不比身邊的朋友差~所以~你要先"放輕鬆"~來面對唱歌~

    在來~你先在家裡~或是何處~不管~只要你能放心唱歌的地方~隨便哼哼也好~不要有壓力~跟著歌手依起唱~唱不好~那就在放鬆一下~換個心情或是唱法再唱一次~反正又沒人聽到你唱歌~你要當歌仔戲來唱都沒人管你~

    多聽歌手怎麼唱~就跟著唱就對了~

    然後多唱幾首不一樣的~慢慢的你就抓到訣竅了~你只要能像是歌手依樣的按照旋律把歌輕鬆的唱出來~唱到你自己滿意(別對自己太苛刻~只要不要讓人反噁就好~)

    然後你就開始克服KTV的問題了~先隨著朋友們一起唱~讓自己"唱起來"~然後用輕鬆的心情去點你的歌曲~然後表現的"沒什麼"的樣子~好像你之前就有跟別人去唱過了~你已經是KTV常客了~只是他們不知道而已~然後放鬆的去唱~KTV是放鬆的地方~玩的地方~不是選秀的地方~不用緊張~唱壞了~那就深深舌頭就好了^^~

  • 1 0 年前

    您好

    其實你也用不著這麼擔心呀

    每個人唱歌的音 當然都是不大相同的呀

    看你是屬於哪一種聲型的!!

    低沉的 就要挑歌唱~挑符合自己的

    有些歌 並不是每個人都唱得起來的~

    不要小看自己~想唱就唱~要唱得漂亮~做自己

    (剛去釣蝦場的KTV唱回來而已..整個已經喝到茫酥酥了~最後一首唱~~快樂的出航~~整個氣氛都被我帶動了)

    加油!! 你可以的啦 相信自己 不要在意別人眼光。

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    先別把唱歌當作是一件事,而是一件娛樂,唱錯就唱錯

    喜歡這首歌就常唱,總會有完美呈現的機會

    我很愛唱歌,如果你想練唱或找個人聽你唱

    我很願意...............留個信箱連絡我

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