偷懶 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

街舞空椅腳的問題

小弟想要練空椅

腳常常會彎 而且腳沒抬高

這是我手力量不夠大的問題嗎??

還是腰力不夠好 所以腳上不去??

還有 頭要看上面抬腳嗎??

誰能教教我 可加我小即

king19931023@yahoo.com.tw

我很想學 拜託各位了!!

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我已經有了= =

但我想要的是直接解答

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我也是練空椅的

    有些東西用打字不好講

    如果身旁有高手教最好直接問

    腳會彎要拉筋,要拉對地方的筋喔

    你說的腳沒抬高是說腳是斜的嗎?

    那可能是腰力不夠

    頭看哪是沒要求 自己順就好

    空椅做起來是成V字型 因為你腳要往你身體壓,這是你身體也要往內,以免重心不穩往後倒,最好手能往上推 手如果能懸空(已經沒插在身體了)是最好

    我一開始練是扶東西練縮腰(就是腰往內挺),還有找點.

    後來穩了就練往上推 就是手懸空的部分

    由於不懂你一開始這怎麼練的還有用打字的很難說明

    所以有點不明白抱歉了

    參考資料: 自己
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