心情一直沒有原因的...不好
我高二，在特殊班，每天都留校練習練到很晚
雖然很累，但是應該都還好...兩年了早該習慣..
但最近，常常突然的心情不好...
突如其來的"無力"... 原本應該是很好笑的事情，卻只是苦笑一下
開心不起來，想開心卻很無力....
想跟朋友說，卻總是不知道如何開口
因為一開口就只能形容「沒有原因的心情不好」...
朋友也幫不上忙...
我怎麼了?...
PS: 是有一些感情重傷..但是..已經過了很久了...
5 個解答
- 1 0 年前最佳解答
不要太過於緊張
這是一種過度期而已
可能情傷過後
你一直還沒找到新的能令你有興趣的事物
例如新朋友或者是活動或興趣
我想你能聽聽音樂
或者能改變你平常的生活模式
可能你早一站下車
沿著路逛逛街回家
看看偶像劇或者是綜藝節目
其實我以前也有這樣過
平常都帶著耳機
什麼也都沒想
但是怎樣都高興不起來
但我覺得最好的方法就是 : 你不要再去太關心你的情緒問題
然後找一些事做
慢慢的你不知不覺就好了
但如果問題越來越嚴重
可以去看看身心科與醫生聊一聊
希望你能便回開心的你 : )
參考資料： 小腦袋 - 1 0 年前
請問是否有些飢餓的感覺,或是在練習過後因為專心於練習而忘記吃飯!!如果是這樣的話醫學已經證明:血糖降低時,人會處於憂鬱狀態!也就是間歇性的心情不愉悅!!試試看再妳心情忽然感覺莫名的低落時!吃點巧克力..有助於恢復情緒唷!!
參考資料： 自己的經驗 - 1 0 年前
有一本書叫3秒鐘改變人生 作者 喜歲小太郎
現在書局都有賣
^^真ㄉ可以改變喔
我之前也是很blue
不過看了這本 心境改變了很多事都變不一樣^^
或是看 戰地情人 這部電影 就會覺ㄉ自己是很幸運ㄉ
加油 ^^
參考資料： 自身經驗 - 您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
- 真心呢喃Lv 61 0 年前
你的人生還很漫長，無須為此煩惱，勇敢追求妳要的人生，
在追求過程中一定會有許多挫折，
所以要訓練自己有被拒絕的膽識，有逢挫敗的精神，有跨越困境的毅力，方能過關斬將的達成目標!
人的一生不只有情感、讀書、朋友、旅行------，
有太多太多等著你去發掘它，享受它，擁有它，
加油喔!
GO GO GO.
