sara 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 0 年前

常常頭暈心悸怎麼辦?

請問~我常常會覺得頭昏眼花,心悸,注意力不集中,記憶差,很容易疲倦嗜睡,甚至有出現類似過度換氣的症狀,這樣是貧血嗎?

若想去醫院檢查要看哪一科?

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謝謝尼們‧‧‧

我會找時間去看醫生ㄉ

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    請掛身心內科

    ‧ 症狀表現多樣化

    自律神經失調是現代人常見的身心症,而隨著現代人愈來愈忙碌,經濟不景氣,工作壓力愈來愈大,這種問題也愈來愈多。台北市立和平醫院家醫科主治醫師施嫈瑜指出,自律神經失調最常發生在「太忙」和「太閒」的人身上,而且以中年女性為多,通常患者若不是肩負重責大任的主管,否則就是兒女長大,賦閒在家、生活失去重心的家庭主婦,而且她們都是屬於多愁善感,個性較為敏感、較追求完美主義的人。

    到底自律神經失調是什麼?為什麼表現如此多樣化?要了解自律神經失調,得先了解什麼是「自律神經」?施嫈瑜表示,生理上,有一套自動設定來伴維持一鬆一緊的巧妙構造,叫做「自律神經系統」,它分為供爆發、衝刺的「交感神經系統」和供加油、充電的「副交感神經系統」,兩者互相抗衡,維繫陰、陽之間的平衡。

    當急性壓力出現時,身體的「下視丘-腦下垂體-腎上腺軸向」就會激發交感神經系統作好應變反應,讓我們得以調兵遣將的運用身體的資源,好爆發潛能、度過難關。隨後輪到副交感神經作用興奮,讓我們得以修復精神創傷、儲備能量,讓身體能生生不息的運作自如。但是當急性壓力慢性化的時候,慢性壓力就會造成神經免疫系統紊亂,進而出現自律神經失調的症狀。

    由於自律神經掌管人體的呼吸、血壓、心跳等功能,因此一旦出現自律神經失調時,其症狀表現也非常多樣化,有的是會冒冷汗、有的則是心跳加快,有的是出現乾眼症、有的則是出現大腸急躁症,有的則是抵抗力弱老是感冒生病,有的則是心情憂鬱、無端莫名的焦慮而有精神困擾,有的則是腰痠背痛,有的則是出現高血壓,這些患者通常剛開始只出現單一症狀,之後則慢慢的合併出現多種症狀。

    另外,還有些病人的表現是比較特殊的。賴達昌表示,有些自律神經失調的患者是以皮膚癢來表現,老是皮膚癢,常常抓的結果是形成慢性癬苔性皮膚炎;少數的病人則是出現肢體末稍嚴重疼痛,這些病人對痛覺反應相當敏感,常感覺手指或腳趾紅腫熱痛。

    由於症狀非常多樣化,所以自律神經失調的病人通常分布在各科,如內科、復健科、腸胃科、精神科、婦產科、骨科、外科等都有,許多患者更不知道已罹患自律神經失調,以致依著症狀就醫,一旦合併多種症狀時,就得一次看好幾科的醫師,最後藥多得不知道該怎麼吃。

    振興醫院神經內科主治醫師賴達昌也指出,自律神經失調的患者常感到疲憊又無力,明明身體有病痛,但就是查不出確切病因,而且看遍中、西醫各大名醫,還是找不出原因,最後被告知是「自律經神經失調」或是俗話說的「神經衰弱」,結果被家人誤以為「裝病」,搞得全家人都心情不好。

    ‧ 持續的壓力引起

    其實,要改善自律神經失調的症狀還是得了解病因。目前造成自律神經失調,最被接受的原因是持續的壓力引起,這種壓力可能是心靈上的,也可能是身體上的壓力,因為長期的壓力會耗損神經細胞,好比電池沒電了,但充電系統又效能不彰,使得身體運作出現問題。

    施嫈瑜說,當急性壓力之衝擊太強烈或是個性較屬於容易緊張型、要求完美型、追求高成就者都可能使壓力慢性化,這時就很容易出現自律神經失調。賴達昌也指出,很多病人因為工作忙碌長期睡眠不足或是心理上面臨先生外遇、婆媳不合,或是財務問題,特別經濟不景氣,失業問題多,很容易出現自律神經失調症狀。另外,還有一種人潛意識裡很自卑,害怕被人拒絕,常壓抑憤怒也會造成自律神經失調,但這種患者通常不會感覺有壓力存在,只是覺得身體不舒服。

    如何判別自己是不是自律神經失調?施嫈瑜表示,如果長期有口乾舌燥、腰痠背痛、睡不好、心悸、頭痛、胸悶等不舒服症狀,而檢查也排除內分泌失調或甲狀腺機能等問題時,就有可能是自律神經失調。

    治療自律神經失調,施嫈瑜表示,除了針對不適症狀給予抗焦慮藥、安神鎮靜、止痛的藥物治療外,同時也可配合復健等治療改善不適症狀,但最重要的還是要找出心結,進行認知治療,如果是太忙睡眠不足者,就得補充睡眠,缺乏運動者就得多運動,而如果生活太空閒,也建議安排些活動,總之得針對慢性壓力的部分做生活的調整,學習放鬆壓力,才能有效的改善自律神經失調的問題,否則頭痛醫頭,腳痛醫腳,還是不能改善問題。

    賴達昌強調,自律神經失調的病人常常是追求完美、快節奏的個性,在治療上除了藥物治療之外,還得從環境、心理著手改善去打破惡性循環,例如工作太忙就得調整工作,睡眠不足緊張焦慮,就得找時間睡覺,同時家人和醫生也應鼓勵病人傾訴、化解不安,給予患者安慰,幫助他面對問題。

    此外,要對付壞情緒,醫師也建議可以多補充鈣質、蛋白質,增加耐心和意志力,或是泡澡、按摩放鬆心情,當情緒低潮時可找人聊天,聽音樂、看電影、逛街等來轉移注意力,避免陷入沮喪、低沈的心情。

    亦可中醫調整3-6個月

    不要給自己太太之壓力 宜放鬆自己 睡覺前暗示自己會作好夢 要放鬆慢慢深呼吸 重複暗示自己將睡得很甜美

     

    2007-11-23 15:05:26 補充:

    生活起居正常飲食均衡多做運動多喝水是不生病及抵抗疾病的不二法門

    調整作息,宜十一點前睡覺

    並宜放鬆心情

    飲食盡量要清淡

    切忌油炸燒烤辛辣類食物

    若有抽煙喝酒

    用心考慮把抽菸喝酒之習慣戒掉

    參考資料: 自己及知識, 豆花
  • 宇碩
    Lv 7
    1 0 年前

    有關這種疾病主要分為身理跟心理兩方面作改善,

    先談身理部份若本身有自律神經失調主要原因為疾病問題,

    自我健康要先瞭解是否有肝膽胃腸毛病的確定並且服從醫生指示配合治療,

    再則就是生活作習要正常養成規律的作習(三餐正常, 睡眠正常(8hr), 忌口慾(胃腸有問題者),

    一般是用飲食及作習來改善,不完全依賴藥物來抑制疾病(此症狀並非疾病),

    不過先決條件是要將發現的肝膽胃腸的毛病治療好才能對應心理方面問題.

    再來談心理方面問題,本身在未檢查身理時總會有念頭覺得自己有問題,

    都會想要看醫生(一般所謂的身心症)以下敘述:

    現代人之文明病『身心症』,當事人本身並無任何器質性疾病,

    但卻有胃脹、胸悶、疼痛、心悸…等問題透過X光照射、超音波或心電圖也多是徒勞無功。

    結果是患者為找尋病因,便經常到處逛醫院(doctor shopping),並進行各式各樣的檢查。

    所以要自我調適心態問題,因此先前所說的身理疾病未解決就無法放心,

    我所說的服用中藥其實是在於調理放鬆自我的神經,主要還是要靠自己去面對各項不管人事物,

    其這樣的問題現今社會很多均來自生活及工作壓力,緊張,疲勞倦怠...等因素,

    也期望您早日跳脫這個問題的束縛,回復正常的生活, 加油!!

    參考資料: 過來人
  • 1 0 年前

    一般來講先去掛家醫科,家醫的醫師檢查出來後會幫你轉介到合

    適的科別去就診

    其實你的情形跟我很像,我之前也有,記憶差,氣喘,心悸,情緒起伏大

    的狀況,後來家醫科醫師檢查出來是"甲狀腺機能亢進" ,我才轉去

    內分泌科看診的~

    不見得你就是"甲亢"哦~ 我只是提自己的例子來講

    總之先去看家醫,有不舒服的地方千萬不要拖哦!

    拖久了對自己不好~

    參考資料: 親身經歷
  • 1 0 年前

    如果不知道自己的症狀要掛哪一科門診

    可以先去掛家醫科~告訴他你的症狀他就會再幫你掛別的門診

    一般大醫院都有家醫科

    參考資料:
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