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Lv 4
? 發問時間: 運動武術 · 1 0 年前

太極拳學這麼多功架有用嗎?

常聽別人說,太極拳不要學太多功架,只要選一種練就好。但是,看到公園或學校的太極團體練的功架,都會從所謂13、24、42、37、108式...等等逐一打下去!

所以,我很好奇,學一種就好,還是都要學!?

聽說太極拳協會還規定當教練還要學台灣自創的64式。

若是學一種就好,那為何那些教練場要練這麼多?而太極拳協會還規定當教練還要學台灣自創的64式,那麼那些教練不都是全部都會,然後全部都不精?那這樣如何教學生?

請各位大師指點!感恩

15 個解答

評分
  • 1 0 年前

    我本身是學習楊式祕傳太極拳,我學習至今已快2年,但是中途有些停歇。我這段期間只學到了基本的十三勢,後來因為到外地來求學,所以無法繼續跟著老師學習。但是我個人認為不管太極拳有幾式,最重要的是先把基本功練好,有句俗諺說:[練拳不練功,到了一場空],希望能給您參考。

  • 1 0 年前

    拳架的目的所謂何在?

    在於功夫的累積

    現今諸多套路不斷縮減

    不外乎為了符合現代人的經濟效益

    然而拳架基本的功用在於聊解內涵增加功力

    練拳架就像藉由寫字帖把字寫好

    重點在於體會拳的內涵與規矩

    而不是說拳架多式就比較好或完整

    因為拳架是後輩高手訂的 並非原始狀態

    另一重點就是練習量

    如果幾式造成你的困擾

    那你就求它的最小公倍數當練習次數的參考

    只要包含十三勢 管他111或4式

    就個人認知

    大家都知道的十三勢才是練太極拳該時時留意的地方

    但知易行難

    因為這部份是體會與融合而非刻版的練習

    若是以拳架為限那不如去練格鬥來的有效率

    一招一式照本宣科用力的練

    小弟自追求中華武術後一直有個想法

    無論內外家

    中華武術著重的是全方位的逐步累積

    而非西方強調的功能性

    就如生物"界,門,綱,目,科,屬,種"的分別

    我們已武術"界"著眼

    西方以格鬥"科"為目的

    所以格鬥只是武術中的一環

    拳架或打沙包只是練那門拳的工具

    這是我對拳架的感想

    上述是個人感想

    還請前輩高人指點

    2007-11-24 02:22:33 補充:

    to胡大俠

    晚輩認識的蔡老師亦是從楊敬玉老師學拳

    (先跟熊公學後拜楊敬玉老師為師)

    不知胡前輩是否認識?

    2007-11-24 02:23:13 補充:

    筆誤:楊清玉

  • 1 0 年前

    太極拳的功架的確很多,不過大多都是後來的人所編,其目的有的是為了要推廣而創,有的是為了比賽而制定的,不管是為了什麼目的,只要不離太極的原則其實是無傷大雅的。

    再說到底是學一種就好還是都學好呢?個人是學陳式太極拳,至今練了兩年也只學了老架一路、二路而已,當然也學過24、40等式,不過都是學過就忘了,只因為覺的這些功架的內容和老架一路、二路的拳理基本上都是一樣的,所以就沒那麼認真的學。

    練功架有用嗎?很多人認為太極拳不能實戰,其實也不能怪別人這麼想,因為不管怎麼看都是慢慢的軟軟的,跟跆拳、空手道、拳擊來比自然會有這種想法,練太極的功架一定要正確的練,不能只是比個型而已,一招一式都有它的道理在要自己去體會,練功架最重要的是誏身體習慣每招每式的運作原理,一但用到時身體才會自然的展現出來。

    就我個人認為練太極拳還是從最基本的來學較好,想當年陳正雷大師光一個老架一路就練了7、8年才學其它的架,其功力當然不再話下,練太極拳不要太鑽牛角尖,從練習中去體會它才是正途,光用講的永遠不會知道太極的奥袐。共勉之。

    參考資料: 練拳心得
  • 1 0 年前

    楊家老架有要求一定的時間範圍,太過或是不及都不行,這關係到內氣的養成,曾聽長輩提起過,我也不知其解,所以言盡於此。

    2007-11-23 23:52:31 補充:

    to胡大俠 網兄

    楊清玉老師?

    就在下所知這位老師應該是出身自熊公門下吧?

    那怎麼會傳與您108式呢?

    熊公門下應該都是學習111式才對啊?

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    Lv 7
    1 0 年前

    以下個人所言各位當故事聽

    當初太極拳協會成立時,是石覺當部長,他所學的是64式,在那個年代官大學問大,而且是獨裁時期,誰敢反對,順理成章就成了必考架式,但是誰知石覺的太極拳如何?64式的內涵如何?

    就敝人所知所學,楊家太極拳108式的形成,是為了訓練學習者的耐性而編的,鄭子太極拳37式從楊家拳架簡化而來,刪除不合太極之理的部份,並能節省時間,應適逢抗戰時期,大家時間不多,而且是較適合婦女學習,因為國人體弱多病,尤其女子不適合動作太大的拳架.

    現在我也只學37式一套,還有很多不懂體會不到的地方,而我老師(他說若未學到鄭師爺一碰就讓人跌三步的功夫前不准對外說是他的弟子)也說目前他也只拿到鄭師爺的約八成功夫,不知其他青出於藍的師叔伯們拿到多少?

    2007-11-23 12:16:34 補充:

    鄭師爺在台時曾言大陸沒有太極拳不知各位如何想法?

    2007-11-26 10:25:45 補充:

    在鄭子太極拳自修心法第61頁釋主旨中,鄭師爺推想楊家拳架的原因:1可能是磨耐性,古人,今人都差不多 2重要基本功,多磨幾次,故重複類似者多 3達到運動健身效果的目的.

    因此才有簡化的構想之後到香港請示陳微明師兄才出書

    參考資料: 個人所學所聞
  • 1 0 年前

    先學一種

    譬如

    陳氏太極拳

    楊氏太極拳

    鄭子太極拳....

    先精通一種 行有餘力 再做其他研究

    當然

    練傳統的 有傳承的 會比較好

    就如 陳氏太極拳有 老架一路 二路砲捶

  • 1 0 年前

    HI好人

    樣式多是供應選擇適合的練,全民運動之教練場,大概只教最基本的比賽架式,不一定合拳理。

    你看到公園或學校的大都是太極操,因大都是婦老健身,動動手腳而已,並非真有功夫的太極拳。

    教練大都比賽套路全才。三個月一套拳並非難事,你也可以做到。但功力與應用就難說了。

    練太極拳不一定要多,精一套已夠用。教幼稚園不必大學教授。要深入另備束脩。天下沒有白吃的餐點。

    腳下功夫太無聊,無法要求徹底,很多人膝蓋出問題。所以婦老就是你看到的太極拳是也。

  • 速定
    Lv 7
    1 0 年前

    太極拳套路招式有多有少, 原則上是為了學習方便, 尤其是對於現代人生活繁忙沒有時間運動而紛紛發展出簡單的招式, 一家簡化了另一家再簡化, 於是到最後剩13式, 簡化的好處, 一方面招少容易學一方面不需花太多時間, 這就是為適應現代人所演變出來的.

    這種演變的另一重要原因是練太極以養生為主的多, 因此每天有運動就好, 內容與武術越離越遠.

    對於有心練武的人, 基本上練的時間不能太少, 如果是練13式那每次總要打個七八遍才夠量, 一般學108式的要學會全套就要1兩年甚至3年, 會了再練功那練出功力的時間就要更多時間了, 倒不如練少一點招式重複練反而容易進步, 這在看每一個人學的態度了.

    至於每一種練法或許有不同, 其實你可以用不同的練法打同一套拳, 也是可以收到同樣的效果的.

  • 1 0 年前

    那要看您學太極拳的目的是什麼?

    如果只想練練養生的話,套路,練多練少都沒差,反正就當作是動動身體的運動。

    如果您是想練出太極拳功夫的話,選對老師比較重要,至於套路要練幾個,我想,好的老師自有拿捏。若只會炫耀拳架,把推手當功夫在練的,一定也不是個好老師。好的太極老師應該是拳打腳踢、擒拿摔跌樣樣都會。

    如果您是想練武防身,或想練出一身真武藝的話,還有很多更好的武術可以選擇,而不是只有太極拳可學。

    版大問到太極拳學這麼多功架有用嗎?

    個人覺得現在多數人練太極拳的心態幾乎已跟宗教信仰無異。我說練太極拳架除了當運動外,沒其他用途,但練的人一定說受用無窮。我說練拳架不算是功夫,但練的人會說他們練的是功夫。我說推手不能真正實戰,但練的人會說不信來試試看。我說太極全套招對練非真武術,但練的人會說我不懂。

    只能說,今日的太極拳,或許是明日的太極教,許多門徒被洗腦,卻渾然不自覺。

    拳架教那麼多幹嘛?

    當然是協會和教練們要賺錢啦!

    參考資料: 題外話
  • 是的 要專精而不是要學太多 但是大大提到的13,24,42.......再怎麼變化 他都是太極拳的領域 並無跨越其他拳路 所以 基本上是ok的 而且 任何拳法都是如此 萬變不離其宗 同一功架 在不同人的角度來看來分析 或是每個人悟性不同 所演變出來的變化也不同 大大提到的108式 他是把基本功架再逐一細分或是依流派不同而表現出來的風格不同基本上 把基本功架練精了 在萊看其他供價自然容易上手 李連杰主演的一部電影 當洪金寶在敎他太極拳時有提到 只重其義不重其形 以及 你有九揚神功護體 學什麼武功都快 其意義就在於此 小弟是從事跆拳道訓練工作 在跆拳道裡也是如此 先把基本體能及基本動作練好 再來學其他變化或高難度動作時就比較容易 有些動作 除了要仔細觀察了解他的作動原理及用意之外 更要配合足夠的基本體能與肌力---基本功(九揚神功)

    另外一點 台灣太極拳協會所規定 教練要打64式 他的用意在於訂定一個明確規範 就像烤任何證照及聯考一樣 每個人的程度功力不同 但至少要有一套標準 如此才不會造成大大所提到的 那些教練不都是全部都會,然後全部都不精?那這樣如何教學生? 再怎麼樣 要當教練 就是要通過這64式的關卡 至於精不精 就看考核的標準了 台灣人在古早練拳有句俗話 千拳歸ㄧ路 萬招化一式 希望以上所述能屏除你的疑慮

    2007-11-23 09:59:37 補充:

    個人練氣的一點心得 請參考

    @.緩慢式呼吸運動,藉由將心力專注在吐吶時,可以暫時轉移或紓解壓力的來源

    @.集中注意力感受呼吸的變化,進而調整呼吸的節奏,專注於,平順,緩和,延展,避免停滯,間斷

    @.藉由身體肌肉拉緊再放鬆,細心感受當身體由鬆至緊至鬆之間呼吸的變化,即氣 & 能量的變化

    @.身體放鬆,頭腦淨空,緩和地將肢體伸展擺動,專心一意地關注自己身體的變化與律動,即以意念及冥想的方式來感受氣的存在與運行,進而掌控氣的動向

    參考資料: 跆拳道教育訓練 新竹市忠誠跆拳道香山道館 03-5403800
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