Yuyu 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

要做什麼運動才能瘦~~

請問要做什麼運動才能瘦??

我現在才國中我不想喝什麼s纖體的

我想靠運動和按麼的方式!!

可是我是比較結實的肉所以按摩比較難按也比較不容易瘦

要怎樣按摩才能讓結實的肉變瘦

我要瘦的地方有

大腿

小腿

屁股

肚子

手臂

如果可以的話可以告訴我怎樣才能讓腳踝變細小

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