關於三酸甘油酯與膽固醇~

請問有沒有人知道,

三酸甘油酯與膽固醇的關係呢?

我男朋友之前做檢查,膽固醇偏高,

注意飲食及食用燕麥片一陣子之後再檢查,

膽固醇指數降低了不少,

但三酸甘油酯的指數卻反倒上升許多~

想請問,是不是這兩者之間的飲食.習慣...有什麼有所影響的地方?

該注意哪些,才能同時控制這兩者的指數呢?

煩請不要用複製文,萬分感謝!!

已更新項目:

那哪些東西吃了是對兩者都有益處~

或是哪些東西是都要避免常吃的呢?

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    其實之前我也有同樣的問題~~~

    但是我後來更改自己的作息跟飲食

    並且控制自己的體重,當然一直上網搜尋相關資料

    因為我知道三酸甘油酯與膽固醇會讓人中風

    我當然很害怕~~~反正就是我吃太好了....

    我到現在還在吃麥片ㄋ...一天一餐

    那你想知道兩者關係

    我可以跟你分享喔....

    http://goods.ruten.com.tw/item/show?11070919834149

    我建議你多爬一爬google搜尋三酸甘油酯與膽固醇

    你會知道更多喔

  • 1 0 年前

    **三酸甘油脂高是因糖.澱份吃太多造成的. 要禁吃甜食. 一般人少吃膽固醇食物. 卻吃進大量含醣類食物造成三酸甘油脂攀升.ex:各式飲料. 汽水. 純白米飯. 糕點. 麵包. 酒精等.......含澱粉. 糖份食物.....

    **膽固醇高: 是因氧化不好的蛋白質. 脂肪吃太多造成

    **三酸甘油脂高: 是因吃太多澱粉類食物造成

    ............二者是由不同的食物轉換途徑造成..

    ..................

    **要吃十穀米飯. 新鮮蔬果. 大量高纖食物.降三酸甘油脂.

    **吃 新鮮的魚.`肉.蛋.類 不要油煎.油炸. 油炒. 高烤. 會破壞成為氧化食物.降膽固醇

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