佩桂 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

胸部下垂是女人的天敵 請本身用過不錯的姐妹們 幫幫我吧

我體重42公斤左右 罩杯有c

我老公說我下垂 因為我越來越瘦關西

胸口都是骨頭

最近在網路瀏覽很多美胸產品 眼花撩亂 而也正負面回應不差

所以想請 本身有用過的女性 告訴我校果

主要 彷止下垂 要緊緻彈力

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林嘉綺代言美胸彈力緊實露

6 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    ܤ 桔梗 ܤ

    這些產品用途可能都是具有他的功效,但是最好還是以運動為主

    示範動作1:雙關節的仰臥推舉運動

    圖片參考:http://jupiter.i-happy.com.tw/b_special/BS00063/im...

    此動作可訓練胸大肌、肱三頭肌以及雙關節。首先先將身體仰臥平躺、雙腳自然彎曲、雙手肘關節屈曲成ㄩ字型動作;然後再將雙手水平內向上推舉伸直肘關節微彎不鎖死上下來回即可。(在家練習時,雙手可拿啞鈴或用寶特瓶裝水以增加阻力)。

    >> 連續動作圖例

    示範動作2:單關節的仰臥推舉運動

    圖片參考:http://jupiter.i-happy.com.tw/b_special/BS00063/im...

    此動作可訓練胸大肌、仰臥推舉以及單關節。先仰臥身體平躺,雙腳呈自然彎曲狀態,雙手伸直、肘關節微彎不鎖死成一字型樣;然後將雙手水平內收至中心點,此時雙手可拿啞鈴或用寶特瓶裝水以增加阻力效果會更佳。

    >> 連續動作圖例

    示範動作3:強化上胸肌肉

    圖片參考:http://jupiter.i-happy.com.tw/b_special/BS00063/im...

    此動作可訓練及緊實上胸肌肉;俯身將身體與雙手呈ㄇ字型,與肩同寬,肘關節伸直但不鎖死,腳尖可放在較高的台階或椅子;然後將胸部下壓,與肘關節呈約90度彎曲,手肘不要太低不然手臂容易帶走胸部的出力點。

    >> 連續動作圖例

    示範動作4:強化下胸肌肉

    圖片參考:http://jupiter.i-happy.com.tw/b_special/BS00063/im...

    此動作可訓練及緊實下胸肌肉;俯身將身體與雙手呈ㄇ字型,與肩同寬,手掌需放在較高的台階或椅子;然後與肘關節呈約90度彎曲,手肘不要太低不然手臂容易帶走胸部的出力點。

    >> 連續動作圖例

    示範動作5:跪姿運動

    圖片參考:http://jupiter.i-happy.com.tw/b_special/BS00063/im...

    此動作可訓練中胸肌肉。俯身將身體與雙手呈ㄇ字型,與肩同寬,肘關節伸直但不鎖死,膝蓋跪在軟墊上;然後將胸部下壓,與肘關節呈約90度彎曲,手肘不要太低不然手臂容易帶走胸部的出力點。身體垂直上下來回,不可向前俯衝。

    >> 連續動作圖例上官雲相嚴禁盜用

  • 6 年前

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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    我本身是***愛好者

    他們的塑身產品我都有在使用

    那你的情況應該最適合用******哦

    她是針對你瘦下來那些橘皮組織拉 跟那些鬆垮的肉肉

    或是瘦下來的妊娠紋 肥胖紋 去達到緊實的功用哦

    像我是使用塑身霜跟緊實霜

    我是洗完澡後擦 擦上去就順便小小按摩一下

    就會熱熱燙燙的 , 那是因為皮膚再吸收

    我是要瘦蝴蝶袖用的

    然後使用完塑身霜再過二十分鐘再用緊實霜哦

    緊實是必備的

    不然如果瘦下來 肉都鬆鬆的 這樣好像有沒有瘦都一樣欸

    我大概用到第二瓶 就很明顯有效果了哦

    現在我的那些肉都不會晃來晃去的了

    參考資料: http://www.soeasy88.com/
  • 1 0 年前

    你幾歲呀~~

    有個東西叫"波寶"她是用吃的~~

    可讓胸形變漂亮唷!

    如果你要問更詳細就寫mail給我吧!

    prettygirl7273@yahoo.com.tw

    參考資料: 我姊姊
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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    小心別像新聞高中老師一樣相信有的沒的被詐騙

    胸罩穿戴好,常常往上推跟按摩比較實際

  • 1 0 年前

    你老公嫌你下垂. 那你應請你老公每天睡前幫你按摩1小時. 讓他回復彈性. 是你老公要看.要用的. 總不能只享受快感. 而不付出吧.

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