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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

飛機恐懼症.極度害怕坐飛機

不知是不是因為本身怕高又怕會晃的東西就會莫名害怕

是超級超級不安的感覺

像是摩天輪也不敢搭還有對地震很敏感

所以只要是搭飛機就會非常的不安.不安到身體不舒服

上次和先生去峇里島渡蜜月一路上都一直抓著我先生的手

讓他全程都也很不舒服.後來我試著讓自己喝紅酒陣定

但卻喝醉了..很糗

就連國內台北飛高雄短程的我都還是會怕到手腳冰冷流汗

如果能不搭飛機我是絕不搭

但這次因家中關係必需去一趟香港

朋友要我吃暈機藥說吃了就會想睡覺

但我怕因為我的緊張我還是無法克服的睡不著吧

有些人說要禱告.聽音樂.不要亂想

這些我通通做不到

因為我真的非常害怕坐飛機

不想亂想但還是會緊張...

因飛行時間也不會很長.所以吃暈機藥有效嗎

吃了真的就想睡嗎?

想問一些有飛機恐懼症的人是如何克服的...拜託

這個問題困擾我很久了

就因為這樣都不能和家人朋友出國去玩真的很麻煩..

已更新項目:

請大家針對內容

有註明.不要亂想.禱告.聽音樂或看電影

都不能轉移我害怕的情緒

連怕都吃不下了....還有是症對出國

當然搭船也不錯但去遠程的搭船.坐火車會不會太扯

請看清楚內容再給意見好嗎?拜託

3 個解答

評分
  • 最佳解答

    基本兩方面可以解決!!

    一 先選擇航空公司 因為航空公司的飛安 在搭乘時首先可先克 服些許的恐懼感以及不安!!

    二 藥物部份 如果妳選擇吃安眠藥 行前要告訴醫生 搭機飛行時間 而下去配藥 不然到時候抵達後卻還在睡 再來妳可以吃抗焦慮症 因為醫生說 怕坐飛機其實是一種焦慮症發做 如果可以抑制會有不錯的效果(本人試過 我還可以跟空姐開玩笑喔)

    如果妳有這方面的困擾 而妳又需要搭飛機 妳可以在出發前幾天 去大醫院 掛 旅遊門診或家醫科 醫生都會給妳幫忙喔!! 我親自試過 效果不錯 現在的我比較不會怕搭機了!!

    總之飛機是一種非常安全的交通工具 其實不用害怕 !!

    以上是我個人克服的經驗喔!! 提供給妳參考喔!!祝妳旅途愉快喔!!

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    搭長榮ㄉ吧~~

    飛行仰角不會讓妳不舒服~

    亂流也躲得不錯~

    主要是自己不要看窗外~~

    想像是自己坐巴士就好~

    參考資料: 我~也是很怕坐飛機一個
  • 1 0 年前

    那就 搭船 做火車...

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