芷瑩
Lv 5
芷瑩 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

請問維他命D3

請問有活性的維他命D3跟一般的維他命D3有什麼差別呢

鈣片裏面有的就有含維他命D3了

但醫師還建議我們買另一種維他命D3

說是具有活性直接可吸收

而一般的D3需要經過肝胃的消化才可以吸收

這有什麼差別嗎

謝謝

2 個解答

評分
  • kevin
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    只要曬曬太陽,

    人體自然能合成維他命D3,

    其實不太需要另外補充,

    如果服用補充的話,

    因為維他命D3屬於油溶性維他命,

    最好是在飯後服用吸收更完全,

    人體每天維他命D3推薦攝取量為400IU,

    也要注意不要攝取過量,

    避免在體內蓄積造成毒性,

    個人意見無須再使用另一種維他命D3,

    因為無大差別,只是多浪費自己的錢而已

    參考資料: 營養學
  • 1 0 年前

    活性維他命D3是給更年期後患上脊柱骨質疏鬆的女士服用的,它可改善食道對鈣質的吸收

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