? 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 1 0 年前

如果出了國有時差,生理時間怎麼算?

肝臟生理休息時間約為23:00~凌晨01:00

假如我出國到了美國

那肝臟生理休息時間是???

是台灣的23:00~凌晨01:00

還是美國的23:00~凌晨01:00

?????????????????????????????????????

謝謝:D

6 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    那當然還是台灣本地的生理時間喔!如果你要去美國,看你是去加州還是紐約,在西部就和台灣時差相隔8~9小時,在東部則相差11~12時,若你到美國中部,就把當地時間減掉約10小時(不包含換日問題),就是台灣的正確時間.

    我聽說頻繁搭飛機的人健康情況都比較差,就是因為他們無法克服時差問題,導致生理時間錯亂,心理狀態也會受到很大的影響.尤其是常往東部國家的人較容易產生疾病.因此出國時,如果相當關心自身健康,還是隨身攜帶本地時間的手錶會比較好.當然出國前一禮拜,就要謹慎調整睡眠時間.

  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

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    7 年前

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  • 很痛苦的~

    像我都南美洲~台灣~

    日夜顛倒~

    時差都要先調好~

  • 如果你長期待在那邊定居的話:

    美國的23:00~凌晨01:00

    中醫的經絡循行時間是順應外在環境變化的,即根據一天當中的陰消陽長而制定。

    如果你到了美國,還是天天睡台灣的時間,那身體也必然是每況愈下。

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