? 發問時間: 運動籃球 · 1 0 年前

一些基本方面運球投籃技巧

我最大問題是運球

1.我不會胯下運球

2.我背後運球會卡卡的

3.轉身運球我不能單手轉身

4.我只會左右行運球

5.我控球也不穩

有什麼特別技巧or方法可以讓我改進ㄇ

投籃技巧也有很大的問題

1.目前最遠的攻擊範圍是罰球線附近

2.我想找一些NBA投籃姿勢 看哪個適合我使用

3.我想練3分球 但每次投都像在砸籃框

之前我無意間投3分球 手壓到球一下 我出手根本用不到力 就輕鬆進了

4.要練3分球要練哪些基本動作或加強哪些耐力

我想要找NBA的投籃姿勢

太陽隊的 Amare Stoudamire 被稱為怪異投籃姿勢的 Shawn Marion

Steve Nash

塞爾提克的 Ray Allen KG

已更新項目:

忘了打 上面要照片 或 影片

3 個解答

評分
  • 1 0 年前

    運球:

    1.胯下運球要雙手的運球技巧都很熟練才不會漏球

    2.背後運球也是要求雙手的運球技巧才能控制球

    3.轉身運球重點應該是在軸心腳和轉身時重心要壓低還有轉的方向,才不會把球運到對方懷裏

    4.多練習行進間運球

    5.控球還是跟運球有關係

    投籃:

    1.投籃是用手腕的力量

    2.投籃不需要出太多力,主要是全身動作的流暢,包刮屈膝、抬高手臂、跳躍出手

    3.投籃身體盡量保持平衡,姿勢越勉強命中率下降越多,背盡量直的會比較好

    4.http://tw.club.yahoo.com/clubs/basketballvideo/%E9... Allen的投籃影片,目前大家公認NBA姿勢最好的

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    --運球--

    1.練習 別無他法

    2.練習 別無他法(背後運球較困難 需要多點時間)

    3.練習 別無他法(你的球感火候還不夠)

    4.過人最常用的莫過於此 你應該高興的(ps. 以下為jordan過人教學)

    http://www.wretch.cc/video/aa283501569&func=single...

    5.練習 別無他法

    --投籃--

    1.做重量訓練即可擴大範圍(未成年做重訓會長不高)

    2.有"投籃教科書"之稱的Allen Huston是不錯 不過籃球之神jordan我認為才是完美 以下是他的教學

    http://www.wretch.cc/video/q0920358627&func=single...

    3.可能是姿勢做對了

    4.投籃.手勁

    5.這兩隊都是當今最ㄏㄤ的隊伍 開電視轉到體育台就ok了

    參考資料: 我以及上面兩人的無名
  • 1 0 年前

    我想你跟我當時的情形是一樣的,我也是從不會打球然後天天打讓自己的技巧進步....我高2才開始接觸籃球...現在我大2了還是籃球隊....你可以每天都在籃球場跟不認識的人打...當然一開始都是被人打敗,但是被打敗後你不能氣餒繼續挑戰...2個禮拜後你就會有點基本的實力了...所以你要一步一步來...先把自己的運球搞好...投籃姿勢是其次...像有些職籃選手姿勢不是很好看但還是很準...主要是手感

    參考資料: 自己
還有問題?馬上發問,尋求解答。