? 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

有關健康食品維他命E維他命C跟Q10的問題

最近想要買一些健康食品來吃

主要是想要買維他命E維他命C跟Q10

廠牌有很多總選擇也很多^^

要怎樣服用才有用且不會過量(19歲)

還有哪一家比較好價錢上也順便跟我說一下

還有哪裡可以買到一整箱的

謝謝

7 個解答

評分
  • 1 0 年前

    推薦潤康原膠原蛋白與潤康原CoQ10軟膠囊,兩項產品均經過SGS衛生安全檢驗合格,更榮獲SNQ國家品質標章的卓越肯定!

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    詳情請參考www.QBMmall.com.tw

    參考資料: www.QBMmall.com.tw
  • 1 0 年前

    膠原蛋白+維他命C.E+珍珠粉+Q10

    加工完全經過GMP,ISO的認證

    原料有德國的分子量認證

    成品有中華民國核可實驗室的認證

    現在PCHOME商店街有特價

    只限01/17~02/15

    http://store.pchome.com.tw/collagen/M01331944.htm

    【珍寶三旺/鼠來寶01/17~02/15新春特惠組】珍珠膠原蛋白2盒↘七折再送優的Q101瓶★現賺2700元

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    您才19歲~可以針對你想要改善的方面去攝取維他命~

    我覺得Q10對您來說攝取還太早~

    維他命E對於抗氧化不錯~稍微改善經期也不錯!!

    如果是想改善經期問題~月見草油效果較好唷!對皮膚也很好!!

    目前攝取維他命C就很不錯囉!!我覺得維他命B也很OK!

    維他命E目前大多一顆就是一天的劑量400U~攝取過多無益~

    適合飯後~需要靠油脂來吸收代謝~是屬於脂溶性~

    我是選擇杏輝的~價錢也OK~我買550元一瓶

    後來我改成吃杏輝的月見草油~改善經期明顯!!800元

    維他命C就看成分是多少劑量~

    我自己是攝取你資美德長效型1000MG~直接用吞的

    價位OK~我覺得適合學生~一瓶500~580元

    效果我也覺得很棒~不過是要長期的服用喔!

    我已經吃了好多年都沒有停~一直到懷孕會孕吐才停的唷!

    目前我想要試看看長效型酯化C~也就是安健喜的!

    聽說是目前最好吸收的維他命C!!不貴價位的確比較高~

    代買兩瓶約1800元一瓶好像是180顆裝~買多越便宜...

    先確定自己需要的是什麼~比較重要喔~

    祝福您囉~

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    我是生技公司的經銷商如果想購買保健食品可以詢問我。並給你優惠的價錢哦。

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  • 勁E膠囊

    特色:

    1. 純天然維生素E型態: d-α生育醇(d-αTocopherol),含有多量珍貴的複合生育醇(Mixed

    Tocopherol),包括:α, β, , 生育醇(alpha, beta, gamma, delta Tocopherol)

    2. d-型態的維生素E吸收度及功效皆優於一般合成的dl-型態的維生素E

    3. 全天然脂溶性複合維生素E,為一強力抗氧化劑,保護細胞膜

    4. 高單位含量:每粒膠囊含400 IU,抗氧化效益強

    獨特營養醫學配方:

    d-α生育醇(d-α Tocopherol),更含有多量珍貴的複合生育醇(Mixed Tocopherol)

    大豆油(Soybean Oil)

    軟膠囊成分:明膠+甘油+純水

    維生素C特色:

    1. 取自維生素C含量最豐富的西印度櫻桃、玫瑰花子等天然營養精華

    2. 含天然蔬果中的檸檬生物類黃酮 (Citrus Bioflavonoid),更能幫助您調節生理機能、保護身體健康

    3. 添加抗壞血酸鈣(Calcium Ascorbate)具緩衝效果,不傷牙齦及腸胃

    4. 添加橘子汁粉,口味芬芳,讓人愛不釋口

    5. 不含人工色素及添加物,是您天然安全的好選擇

    6. 勁C錠中特別添加覆盆子(Raspberry)、芸香素(Rutin)、蜜柑萃取物(Hesperidin)珍貴的植物素,有益於皮膚及血管的保健 獨特營養醫學配方:

    維生素C:兒童C嚼片-82.5 mg、勁C嚼片-250 mg、勁C錠-500 mg

    西印度櫻桃(Acerola Extract)、玫瑰花子(Rose Hips)

    芸香素(Rutin)、蜜柑萃取物(Hesperidin)、覆盆子(Raspberry)

    檸檬生物類黃酮(Citrus Bioflavonoid)

    輔酵素Q10特色:

    1. 結合高科技及低溫技術,保存天然蔬菜籽、芝麻、苜蓿、小麥胚芽中高活性、高濃度的『天然輔酵

    素Q10』,被視為強力抗氧化劑,永保細胞氧氣利用活力,減少異常細胞增生,迅速幫助您增強體

    力減少疲勞感、維持精神最佳狀況

    2. 特別添加『二十八烷醇、肉鹼、有機鍺、西伯利亞蔘、柑橘生物類黃酮』等營養素,協同調節免疫

    機能正常化

    3. 採用天然蔬果膠囊 (Veggie Cap),素食族群可安心食用

    獨特營養醫學配方:

    每一粒膠囊中含量:

    ● 輔酵素Q10(Coenzyme Q10)~30 mg

    ● 二十八烷醇(Octacosanol)、肉鹼(L-Carnitine)、微量元素有機鍺(Germanium Sesquioxide)

    ● 柑橘生物類黃酮(Citrus Bioflavonoids)、西伯利亞蔘(Siberian Ginseng)

    ● 維生素類:A、C、D3、E、K、B2、B6

    http://tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth/(%E5%8F%A...

  • 1 0 年前

    1.維他命C: 維他命C一天的建議攝取量是100毫克(mg)

    但是隨著壓力 生病 抽菸等等 消耗的量差異相當大

    一般市售的維他命C片有幾個差異

    1.劑量: 約50 毫克, 500毫克~1000毫克/錠 都有

    其實一天補充到1000毫克已經很足夠了

    但是最好的方式是少量多次的補充,效益會比較好

    因為維他命C是水溶性的,短時間內補充太多,

    2.一般型和支酯化型(ester-form抗壞血酸)

    酯化型的維生素C比較貴,但是在體內的時間會比較長,而且較不刺激胃 (例如:健安喜或cosco的維他命C)

    2.維他命E:市面上維他命E分為天然(d-vitamine E)和合成(dl-vitamine E),當然要買天然的好(市面上很多!)

    維生素E是脂溶性的,所以不宜服用過量,一天建議劑量是400 I.U.(大部分的都會做成一顆400 I.U.)

    3.Q10:(脂溶性)一天30毫克的量就夠了(最多服用到200毫克),會隨著每個人的體型不同有所差異

    吃太多會影響凝血的速度,所以懷孕婦女和服用抗凝血劑的人不宜服用

    大部分一顆就是30或15毫克

    若您是一個人使用,真的不需要一次拿到一箱

    因為這些維他命的用量不用太大,一次買太多吃不完

    品質會受影響

    倒不新鮮的一瓶一瓶買,比較確保品質!

    參考資料: 營養師
  • 1 0 年前

    基本上依照你的年紀(19歲)如果開始就要吃保健食品的話真的是太早了,這些保養品等你年紀過35之後再來吃都來得及,維他命的話一般來說以目前的飲食攝取應該都足夠,若是覺得自己有偏食的習慣的話,每天補充一顆善存之類的就足夠了。健康食品是拿來做膳食補充品的,通常是飲食上或是身體上有不足的地方才需要補充,不是每個人都適合。

    若是你真的要買的話,就買一些有GMP認證的廠商,當然他們都有聯絡電話方便你一次買整箱的,至於折扣就要看你怎麼跟他們溝通了,通常散戶或是一般民眾大都是一樣的價格不然就叫你跟藥房或經銷商買。

    參考資料: 做保健食品研發的自己
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