破嘴 嘴破

請問喔

我常常嘴破

這裡好又破那裏

有時一次還破很多的地方

實在很困擾

因該補充什們呢??

還是要注意啥??

我不熬夜

都11點前睡6點起來

不偏食 除了苦瓜

除了天天爬5樓的樓梯外

只有體育課運動1禮拜2堂

是個胖子

180CM 100KG

醫生多說都吃蔬菜

但是我都吃很多0.0

一樣.......

6 個解答

評分
  • 最佳解答

    書田診所家醫科主任何一成表示,10%的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C,造成黏膜發炎並破裂;而臨床上80%的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、或因此造成肌肉緊繃,使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。

    嘴破也是某些免疫系統疾病的症狀之一,像是貝氏症候群;與情緒緊張造成的嘴破差異就是症狀更嚴重,在不特定的位置持續的輪流出現黏膜破裂的情形,生殖器官黏膜也可能有同樣的問題。

    運動 預防嘴破的不二法門

    規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力,的確都是避免嘴破發生的方法;不過何一成強調,想防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動,只要能讓妳全神貫注投入,即使只是快走、慢跑甚至拼圖,都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果,並使血液循環變好。

    多喝水維持唾液分泌,讓口腔黏膜組織避免受到壓迫,也能預防嘴破;別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水,水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果,而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力,還是喝水最好。

    一旦發生嘴破至少得等7天後才會癒合,使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜霜,只能縮短病程,不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破;對付情緒緊張造成的嘴破,醫師會開立抗焦慮藥物治療與預防。

    放鬆情緒、經常運動,就是預防嘴破的最好方法。如果妳已有規律運動的習慣、也不太有情緒壓力,但一個月當中有將近一半時間都在忍受嘴破的痛苦,就代表妳可能患有糖尿病或是其他自體免疫系統疾病,最好做個詳盡的檢查。

    http://library.ksvs.kh.edu.tw/whotodomousebroken.h...

    嘴破,英文醫學名字叫復發性口腔炎(Recurrent aphthous stomatitis),俗名叫潰瘍痛(Canker sore),是最常見的口腔膜上的潰瘍疾病,發現於口黏膜、唇黏膜、口角、舌部、軟顎及咽部,患部不會漫延很大,七到十天會痊癒。有些人不常患,少部分人很倒楣,常連續不停的破嘴。

    口炎原因還不清楚,可能起因很多,故難以探明。致病因子可能如下:感染之細菌或病毒、免疫反應差、受傷、壓力、遺傳、賀爾蒙變化、營養缺陷、食物過敏及身體有疾等。

    免疫出問題,也是假設之一。有人認為,細菌上的抗原像口腔膜上之分子,引來免疫細胞的攻擊,另淋巴激素(Lymphokine)也可能增加。

    口內傷口也可能是病因,口內小傷起因可能是食物尖銳、打針、刷牙、牙線、假牙等所引起的。

    身心的壓力也是原因之一,考試前易發而度假中減少,都指出與身心壓力有關係。人格特質也有關,例如西普(Ship)指出,焦慮、頑固、不變通及敵意的個性,較易破嘴。

    遺傳也是原因,父母易破嘴,子女也易。若父母均常有此疾,子女百分之九十會患。另外同卵雙生兄弟姐妹中,相關性是百分之九十;異卵雙生子中,相關性降至百分之五十七。

    有人說,營養缺乏會引起此病,還指出缺鐵、維生素B12或葉酸是原因。一項大規模的研究發現,在一百零二位看起來還算健康的潰瘍患者中,二十三人缺鐵,沒人缺B12,二十二人缺葉酸,五人缺鐵及葉酸。若補充他們所缺的營養物,六年內有百分之七十五的病人感到改善或緩解了。

    因此,你所說的各種民間療法,如喝水,滴蜂膠、吃水果,吃綜合維生素等,都可能有些效果,但因人而定。你說睡眠最有效,這可能是減輕身心壓力所致。若你或讀者為這病所苦,可以去檢查一下自己吸收營養是否缺陷,尤其是患克隆氏症(Crohn's disease)潰瘍性大腸炎及麵筋敏感症的病人。另外,酗酒人、厭食症、老年、懷孕、癌症患者,都要特別注意營養缺乏。

    有人認為,食物裡的過敏原會致病。但在一九八二年一項對研究生的調查,發現他們吃核桃、草莓、及蕃茄,與患口疾沒有關連。不過若把某些特別食物刪除,有些病人大有改善或緩解了,這些食物包括牛乳、乳酪、麵粉、蕃茄、醋、檸檬、鳳梨、法式芥末及無花果。因此避吃某些食物,可能有好處。

    2008-03-02 21:15:41 補充:

    嘴破」其實不算什麼嚴重的病,卻在冬天讓妳痛苦萬分,先別說妳得和麻辣鍋、日式燒肉一一告別,就連爽快的喝完一碗熱湯都成為一件奢侈的願望。造成嘴破的原因眾說紛紜,有些人說是火氣大、水果吃得不夠多,也有人說是吃到不乾淨的食物,還有人歸咎是體質的問題;事實上,專家說,造成嘴破的最主要原因,絕對是妳可以自己控制的:情緒。

    參考資料: 網路, 網路
  • 4 年前

    牙膏中很多化學成分,尤其三氯沙是有毒性的,廠商可能不標示,即使標示也看不懂,還有其他的化學成份。

    牙結石、蛀牙、牙周病⋯是要勤刷牙、尤其飯後、善用牙間刷及牙線也很重要,不是靠牙膏。

    真實的案例:我的嘴破多年,終於好了,就是我停止用牙膏刷牙,任何牌子牙膏我都不用!我用一般的牙刷,還有牙缐、牙間刷牙。我用烘焙小蘇打粉+椰子油刷牙。

  • Amy
    Lv 7
    1 0 年前

    如果以中醫來論會說你是肝火旺盛 會讓你吃一些降肝火的藥物 再搭配飲食及調整作息讓身體達到平衡狀態 我之前有一陣子也是常常會嘴巴破 很痛...後來有吃一些維他命C 現在已經不會再嘴巴破了 我弟弟是中醫的權威醫師 我就是吃了我弟弟的藥方後 現在嘴巴破已經離我好遠了 如果你相信我的話 我可以介紹我弟弟的食品讓你吃吃看 相信會讓你改善很多喔!加油!我信箱是

    a26784724@yahoo.com.tw 祝你早日康復~~

  • 1 0 年前

    您好:

    以下資料~給您作參考

    嘴破原因

    下列幾項因素會促使「嘴破」復發:

    ●精神緊張、壓力過大。

    ●性情急躁、易怒。

    ●睡眠不足(睡眠障礙)。

    ●過度勞累。

    ●消化不良、腸胃炎。

    ●月經不調、內分泌紊亂(女性動情素與黃體素的變化最為重要)。

    ●發燒不退。

    ●免疫能力減退、常感冒。

    ●創傷刺激(齒列矯正或咬到受傷)。

    ●家族遺傳。

     口瘡病灶在頰內、唇內或牙齦,有時波及舌及軟顎。患者初期會感到局部刺痛感,先充血,隨即發生水泡期,不久破裂成淡黃色小潰瘍,有微量組織滲出物,局部疼痛。水泡破裂後,七至十四日後自癒。

    冷颼颼的冬天喝一碗熱湯最是幸福,不過嘴巴裡的小破洞,卻讓喝熱飲變成一種折磨。為什麼老是嘴破?如何預防?讓專家為妳解答。

    「嘴破」其實不算什麼嚴重的病,卻在冬天讓妳痛苦萬分,先別說妳得和麻辣鍋、日式燒肉一一告別,就連爽快的喝完一碗熱湯都成為一件奢侈的願望。

    造成嘴破的原因眾說紛紜,有些人說是火氣大、水果吃得不夠多,也有人說是吃到不乾淨的食物,還有人歸咎是體質的問題;事實上,專家說,造成嘴破的最主要原因,絕對是妳可以自己控制的:情緒。

    情緒緊張 易造成嘴破

    參考→http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    嘴破時快點好的方法:

    1.花錢消災型-3~4天好

    (花200元請耳鼻喉科醫生幫你治療,醫生用藥水塗在傷口上,

    傷口會瞬間白化,當下痛到噴淚,但噴淚後就雨過天晴不痛了,

    再隔1-2天就好了,貴就貴在那塗藥療程只有5-10秒= =)

    2.一搭一唱型~一週好

    (吃含B2的維他命+一條口內膏)

    (B2藥房就有賣,從一大罐100元到十顆膠囊100元都有,可考量

    自己經濟能力選擇,貴得就含的B2 B6 B12較多,個人也覺得吃

    貴的,好比較快.)

    (口內膏也是便宜和貴都有,這個我覺得貴和便宜的擦起來感覺

    都差不多.睡前擦,擦完後就睡覺!!不要再喝水弄到傷口)

    3.天然療法~一週後好

    (不管他,他也自然會好= =只是比較久罷了

    我曾經試過不管他,大概快兩週才好)

    4.分期付款法~2~4天好

    (去買一罐蜂膠,一罐很貴,大約2000-3000元吧><,使用時先在嘴巴

    含一口開水,再將蜂膠1-2滴滴入嘴裡的水中,此時漱漱口,把水均

    勻用到嘴巴裡,蜂膠會形成一層膜蓋住傷口,大概早晚漱一次吧.

    我覺得這效果也不賴)

    參考→http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    要是一直一直破我還是建議你看個醫生好哦 ^^

    參考資料: 紫龍+網路
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  • 1 0 年前

    很好!你是健康寶寶!

    去藥房買"利口炎"、依指示塗抹。

    順便買一罐維他命B群,依藥劑師及說明使用。

    一周之內應該OK!

    若有持續並嚴重,立刻看醫師!

    飲食-不要太辛辣、湯不要太燙!

    你蠻會照顧身體的!很好

  • 1 0 年前

    嘴破因該是缺失維他命B2,可以到診所或藥局購買,不過以我自己的經驗是到診所購買會比較便宜又安全.

    參考資料: 自己的經驗
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