想想 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

腰酸背痛快一年

我已經腰酸背痛快一年,當初是因為『可能』是做這個工作開始的,因為工作需要一直坐著,但是否就因為這樣斷定我不適合這份工作?而去看醫生,三位醫生都給我同樣的說法,後頸沒力壓迫神經,導致一直酸到手部,甚至是腰部,持續的做了一年的熱敷、抬頸、電療,一樣沒好轉,只有在作玩以後舒服一點,但徵兆依舊一樣,若說要做運動,我開始做瑜珈,請問真得要靠運動,或是還有什麼方法可以解決呢?

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    人體骨骼結構ㄉ代償機制是下樑不正上樑,您ㄉ腰酸背痛是大多數人ㄉ時下通病,因為是長時間坐著工作且姿態不正確所引起,所以您必須同時對骨盆、下腰椎及下頸椎復健,建議您找專業脊椎神經醫師檢查復健,很快就可以恢復健康,瑜珈是運動不是用來治病ㄉ,請您多休息!

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    請注意喔...

    如果要做瑜珈我是舉雙手反對的....

    我有些患者就是做瑜珈越來越嚴重的...

    依你的講述你應該是去看西醫八...

    西醫是屬於保守治療....

    除非病症有嚴重到要開刀的地步...

    不然就只有熱敷電療這些治療方式..

    首先要先檢查你自己的肌肉強度...

    尤其是脊椎兩側的束脊肌..最長肌..腰方肌..等等

    可能是肌肉強度太弱才會一直腰酸背痛...

    應該先去檢查看看脊椎是否有半脫位的問題...

    ㄧ個脊椎有四個方向的半脫位問題...

    旋轉...上下移...左右移..密合

    參考資料: 整椎專員
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    1.腰酸背痛快一年請問真得要靠運動?..無效

    2.還有什麼方法可以解決呢?..熱敷拍打.配合刮痧

    參考資料: 30餘年治痠痛經驗
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