有關便便的問題....宿便..宿便...

我身高157體重44..有時44.5請問我也有宿便嗎??大概佔了幾公斤?

我以前是那種一吃東西就會立刻想便便的那種....而且一大早起床就會便便了!!那時還沒變瘦..大概52公斤

後來..我減肥成功...發現便便不正常了!!幾乎不太會自然的想便便...而是要早上空腹喝熱鹽水...或熱開水..<有時>才會有便意...為什麼??

還有..請問..一天如果大了2~3次便便..有可能會是宿便嗎???

我每天都會喝每招健康綠茶...應該會更好便便吧???

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打廣告一律檢舉!!***網的看清楚!!

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三金

我每天都喝一罐耶!!我沒在運動!!頂多彎一下腰..床上抬腿耶....!!

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瘦下來的我♥

你並不瘦!!!還有.很多人檢舉你耶!!其他網站都在說***會拉水便!!我才不想<烙賽>勒......哈哈.....

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    一天大2~3次基本上並不算是宿便ㄝ

    除非妳吃東西ㄉ量很多 不然我覺ㄉ妳排便ㄉ次數還蠻正常低

    妳說妳每天都有喝每朝健康綠茶 不知道妳一天都喝幾罐

    我原則上並不建議妳一天喝太多 雖然他號稱說還有豐富ㄉ纖維質

    但是我想他ㄉ量一定不會比蔬菜&水果多

    加上他為ㄌ口感一定會添加甜味劑 甜味劑吃多ㄌ對身體也不好

    所以妳就多吃點蔬果&多喝水 這是較好&較無負擔ㄉ方法

    想知道妳有無常運動 因為不常運動ㄉ話 排便也會不順

    參考資料: 經驗
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