呆郁 發問時間: 健康女性保健 · 1 0 年前

子宮收縮不良

沒懷孕也沒生過小孩更沒有流產過~

會有子宮收縮不良的問題嗎?

子宮收縮不良~會有哪些症狀?

那要如何做改善呢?!

如果是遺傳~改善有用嗎?

很急需各位的知識~感謝!!

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    正常的生理期是二十八天為一個循環,卻有許多人不知道,在生理期期間,有許多事情要盡量避免不要去做,而生理期時的保養方法,更是一定要知道。

      很多女生都知道,生理期時不能吃冰和洗頭,但幾乎沒有人知道為什麼。中醫師翁萬紫說:「生理期最忌吃生冷或冰的食物及浸泡冷水。」生理期主要是因為子宮黏膜剝落所造成,這段期間內,女性的身體較為虛弱,如果吃冰冷的食物,子宮或身體的臟器較容易受寒。翁萬紫提出,生理期期間吃冰對身體造成的影響,要看個人體質,有的人不會有任何的影響,但一般而言,生理期時吃冰,較容易造成生理痛<註一>、白帶過多或不易受孕等後遺症。中藥士劉世銘也表示,一般女性是在血最熱的時候才會有月經,這時如果吃冰,就會造成收縮,使經血減少,積留在子宮裡,這樣可能會造成子宮血瘤的後遺症發生。

    子宮收縮運動。

    記者蕭如珊/攝影

      生理期期間浸泡冷水或洗冷水澡,下腹部較容易受寒,也較容易感冒。有許多人認為,生理期期間不能洗頭,否則會對女生造成許多後遺症。針對此點,翁萬紫表示,是做月子才不能洗頭,生理期期間洗頭是可以的,但切記一定要用熱水,並且吹乾,否則還是會造成頭風等後遺症。

      許多人在生理期期間,很容易感冒或拉肚子,到底是什麼原因造成、又該如何解決?翁萬紫表示,生理期時盡量不要感冒,因為女性生理期時本來就比較虛弱,所以較容易感冒,而且只要一感冒就很難治癒。他表示,治療生理期的感冒和治療平常的感冒不一樣,生理期時的治療比較複雜,如生理期時必須要兼補血,平常就不需要,所以才會說生理期盡量不要感冒。另外生理期較容易拉肚子,則是因為有些女性下焦<註二>虛寒,所以才容易在這段期間拉肚子。要改善這樣子的情形,飲食方面一樣是忌冰冷,平常要注意溫補子宮,如喝溫經湯<註三>或膠艾四物湯等藥品。

      有許多人也有子宮收縮不良的毛病,劉世銘說:「通常只有四種狀況會造成子宮收縮不良,遺傳、不愛運動、肥胖以及先天性血氣不足。」若要改善這種狀況首先要增加體力及做運動,尤其是幫助腹部收縮的運動。或者也可以吃子宮收縮劑,這類型的中藥,裡頭通常都會加一種名叫阿膠的藥品。

      生理期期間的飲食也要特別注意,五十歲婦女吳月櫻表示,生理期的前三天要吃豬肝幫助破血<註四>,到第五天後要吃腰子幫助子宮收縮,也可以吃紅花蒸蛋,幫助補血,這在中醫都是有根據的。翁萬紫也表示,生理期期間,除了忌冰、冷以外,也盡量不要大魚大肉、吃辣或是太過燥熱的食物,多吃溫和或清淡的食物。在生理期結束後,可以吃當歸補血湯、四物、八珍及十全大補湯等藥品補血,蔬果方面也可以吃葡萄、櫻桃和紅菜,這些都是可以幫助補血的食物。在外住宿的學生,為了方便性,也可以到藥局或超商購買沖泡式的藥品。

      每個女生在生理期的期間總是特別虛弱的,別忘了在這段期間好好的愛護自己,為自己的健康把關。

      <註一>有關生理痛的內容,可以參考《生理痛 不要來!》

      <註二>下焦指肚臍以下部位,中焦指肚臍到胃中間,上焦則是指胸部的位置。

      <註三>溫經湯有兩個版本。第一個版本有揚血補虛,散寒的作用。成分包含當歸、白芍、川芎、生薑、桂枝、阿膠、牡丹皮、人蔘、半夏、甘草、麥門冬、吳珠萸。第二個版本有散寒,活血去瘀的作用。成分包含人蔘、牛七、當歸、川芎、白芍、桂心、莪朮、甘草、牡丹皮。劉世銘表示,並不是每個人都適合這些配方,要依個人體質增加或減少某些藥物。

      <註四>破血,幫助子宮內的髒血流出。豬肝在生理期期間食用,有幫助破血的功能,而在生理期結束後使用,則有補血的作用。

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  • 5 年前

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  • SEIKO
    Lv 7
    1 0 年前

    沒生過小孩也沒流產很少會有子宮收縮不好的情形 平常喜歡吃冰的話是會影響經期例如滴滴答答很多天 平時適量的運動可以加強子宮收縮的能力 這是婦科醫生的建議

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  • 1 0 年前

    ^.^/ 媽咪 您好~

    懷孕的 280 天裡,身體因孕育寶寶起變化,不適症狀接踵而至,著實讓滿心甜蜜的準媽咪們備覺辛苦。

    早、中期的不適症狀有~~

    害喜症狀(害喜症狀因人而異,包括:腹脹、噁心、晨間嘔吐、食慾減退、疲倦嗜睡.......等)

    陰道分泌物增加

    頻尿和尿急

    脹氣及便秘

    頭痛、頭暈

    後期的不適症狀有~~

    容易感冒

    抽筋

    牙齒少鈣、牙齦出血

    胃灼熱感

    容易便秘或痔瘡

    皮膚搔癢

    大腹不適    

    仰臥性血壓及頭暈    

    子宮收縮    

    水腫及靜脈瘤    

    呼吸困難及胸悶

      

    頻尿及尿失禁    

    腰背痛及雙手酸麻無力

    晚上容易失眠,睡覺時偶爾會腳抽筋

    這裡有「懷孕常見症狀與對策」~https://www.s26mama.com.tw/tips/faq2.html,內容很多,就不再...

    懷孕期間除了身體姿勢不良會造成腰酸背痛外,黃體素使骨盆、關節、韌帶軟化鬆弛,易於伸展,也是造成腰背關節負擔的原因。

    這篇「產婦的腰酸背痛」知識+~http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    另外這篇由台北馬偕醫院婦產科醫師所著的文章,也很有幫助~http://www.104drs.com.tw/feminine/mother_a9.htm!

    「懷孕用藥安全級數」是根據臨床試驗所得的結果,將藥物對胎兒造成的危險性分為五級,有A級(最安全)、B級、C級、D級、X級(禁用)。一般來說屬於A級的藥品很少,B級次之,C級的藥品最多。通常醫師或藥師會建議孕婦服用的是屬於A或B級藥品。

    至於懷孕有哪些藥物不能食用,請參考~

    1. http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    2. http://www.baby-mother.com/b/ba/baa/baa_00121201/l...

    建議您~

    看診時,不論是任何科別,應主動告知醫師目前懷孕週數,並詢問醫師該藥物的安全性。

    千萬不可自行服用成藥(特別是感冒藥)。

    孕媽咪應注意的藥品不單是口服劑或注射劑,可經皮膚吸收含有荷爾蒙或其他藥物的乳液、膏液、陰道栓劑、肛門栓劑、鼻滴劑......等,皆不可隨意使用唷。

    希望對您有所助益~ ^_^

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  • 5 年前

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