小樺 發問時間: 健康女性保健 · 1 0 年前

每次都有經痛的困擾!急~~

為什麼?

每次我經期來"都讓我痛的受不了!!

每次"都吃止痛藥來控制痛!!

從我第一次經期來到現在~都一直是這樣!!

有沒有什麼辦法?可以不要再讓我那麼痛!!

害我每次都很害怕經期來臨~

一來我就痛的哇哇叫~~

真的很不舒服~~

已更新項目:

我也有去看過婦產科,,

他都說、冰冷的東西不要吃~~我就是會忍不住!!

如果、、經期走完~喝四物有用嗎??

2 個已更新項目:

我的經期每次都會延後~

我偏偏又怕中藥的那種怪味道~~

醫生也說、、可能是體質問題~~

3 個已更新項目:

我都用暖暖包敷~~

我也不知道是不是因為我有吃止痛藥的關係!!

現在就沒那麼痛了!!

下午2點多到現在我吃了2顆了!!

每次第一天都讓我痛到沒辦法~~必須吃止痛藥來減少我的痛!!

8 個解答

評分
  • 小秋
    Lv 4
    1 0 年前
    最佳解答

    舒緩經痛八大招~~~~~

    **,,*舒 緩 經 痛 八 大 招*,,**

    當月經來臨前或來臨時,許多女性都有經痛的經驗,

    而且常伴隨著頭痛、噁心、便秘、腹瀉等症狀。

    由於時間長達一至二天,期間所造成的不適,恐非男性所能體會。

    凡事要忍耐,但經痛您忍得下去嗎?透過日常運動及飲食,

    其實可以減少不必要的痛苦,以下方式可以抒解經痛所帶來的不適:

    一、補充礦物質:

      臨床發現,服用鈣質的女性,比未服用的少經痛;

      此外,鎂能夠幫助身體吸收鈣質,因此不妨在月經前及月經期間服用。

    二、保持身體溫暖:

      月經期間,血液容易集聚在骨盆部位,因此可多喝熱水,

      或在腹部放置熱敷袋,以保持身體暖和,加速血液循環,並鬆弛肌肉。

    三、均衡飲食:

      多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,少吃過甜或過鹹的食物,

      以防肚子脹氣,造成行動遲緩。

    四、避免含咖啡因食物:

      巧克力、咖啡、茶,因含咖啡因成分,

      容易造成神經緊張,造成月經期間身體不適。

    五、做運動:

      平時多走路,月經前多從事適度的運動,可減輕經痛。

    六、泡礦物澡:

      將鹽與碳酸氫鈉各一杯,放入溫水的浴缸中浸泡二十分鐘,

      可有效鬆弛肌肉、舒緩經痛。

    七、裸睡:

      裸睡可有效促進血液循環,可有效減輕經痛;

      此外也有助於舒緩神經方面的疼痛。

    八、不要使用解尿劑:

      不要認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,其實,

      利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外,

      所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

  • 1 0 年前

    我是吃魚油改善的,誠心建議你不要吃止痛藥,因為超毒的

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    雖然沒有辦法阻止,它每個月報到,每次的月經痛,但還是有些方法,可以減輕痛苦的!

    生理期,肚子上可以用暖暖包熱敷,或是吃巧克力,或是喝熱薑茶都可以緩解經痛 o

    生理期過後,可以燉些四物或是煮些蛋酒吃,是不錯的方法o

    以上是許多人,都知道的小秘方,主要用意為,攝取高熱量的食物,補充生理期,身體消耗的能量o

    月經來潮,的前幾天多少都會出現不舒服的症狀,這些經前症狀種類相當多,一般最常見的是下腹疼痛.痙攣.憂慮.無端的敵意和憤怒.長粉刺.還有頭痛.敏感o

    月經在女性一生中,是須與之為伍的好朋友o它每個月報到,卻都不乖,伴隨著它而來的,卻是令女性痛不欲生的疼痛及血塊,這種情形稱之痛經o

    痛經的原因,就是子宮和卵巢,這兩種器官的功能較弱,由於子宮肌肉痙攣性收縮,致使經血流通不順暢,便造成痛經,或卵巢無法將血塊完全的排出體外o

    如何解除症狀:

    經前不宜食用油膩或過於寒涼的食物,以免氣滯血瘀,而加重痛經,尤其避免冰冷飲品o

    用營養品來調理經痛,不但可以有效預防和治療,而且沒有副作用,並對全身都有幫助o此外,應在月經結束後的第三天,吃四物雞或是四物湯連吃上三天,照此方進行三個月保證一些婦女病,即可迎刃而解,煩惱一掃而空,相信老祖先的智慧o

    運用中醫的特色療法---温灸,則能迅速發揮理氣調血,舒緩經痛的作用,可達到明顯的止痛效果,通常以關元.三陰交為主穴.可達到止痛的效果o

    http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/我的部落格,僅供您參考...

    參考資料: 個人保健及工作實務經驗談
  • 1 0 年前

    建議你

    作腳底按摩

    或是調整骨盆

    根據女性友人經驗

    效果很好

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  • 1 0 年前

    妳可以去藥粧店買中將湯回來喝..

    或是去中藥店買四物丸

    每月洗完就開始吃..下次月經來在也不會痛ㄌ..也很準時來唷

    參考資料: 自己的經驗
  • 1 0 年前

    一個可能是因為你的子宮有血塊

    造成血塊的原因是因為在經期前喝冰水或飲料

    也有可能是身體的問題

    建議你去看婦產科

    請醫生幫你解決

    吃止痛藥對身體不僅不好

    以後還會越吃越多

    造成上癮

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    那你有喝冰的東西嗎!!

    有些人體質就是會這樣子~~~

    泡喝黑糖........

    肚子痛時妳可以躺著休息作一個動作,把手心放在小腹上順時鐘旋轉或反時鐘旋轉,讓子宮收縮不那麼激烈就比較不會痛了~ 長期作才有用ㄛ......

    消除經痛妙方

    材料:紅棗三十克、生薑三十克、花椒十克。

    作法:將紅棗、生薑加水煮湯後,再加入花椒,用文火燉煮即可,再月經來前三天開始服用。

    功效:治療寒濕凝滯型的經痛症狀。

    一般人在受了風寒後,大多會飲用溫熱的薑母茶來驅除體內的陰寒濕氣。

    其實,薑茶對於寒濕凝滯型的經痛者,也是一帖極佳的止痛良方,加入紅棗,花椒更可以補血養氣,祛寒除濕,在月經來臨的前三天開始服用,對於消除經痛很有幫助。

    參考資料: 知識+
  • 1 0 年前

    我也跟你一樣'

    但我是痛到站也不是'

    坐也不是'

    首先妳要去婦產科撿查'

    我撿查過沒問題'

    醫生只是要我別吃冰'

    多喝熱水根本無效'

    後來朋友告知經期要來前幾天到經期完'

    這幾天喝中將湯果然有效'

    別去聽什麼不能喝'

    我是買康是美整盒似茶包泡的'

    一天早晚或很痛三次'保證有

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