A-JAY 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

有關籃球運動傷害問題(20點)

請問 我很喜歡打籃球,但每次打球太激烈兩邊肩膀都常常輪流脫臼,有學會自己推回去,但這問題困擾我很久也不知道是骨頭還是肌肉韌帶哪方面的問題, 看骨科似乎幫不上忙,請問該諮詢哪科呢或推薦哪家醫院呢?

還有自己該如何復建 時程須要多久?有哪些撇步或是飲食上該多攝取哪些東西可以"根治"這惱人的毛病,實在不想放棄熱愛已久的運動請各位專家解惑.......

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    如果妳的兩邊肩膀常常輪流脫臼,我覺得你必須要一陣子做好好的復健,舉兩個例子,第一:我有個同學他也是很喜歡打籃球,不過他有習慣性脫臼,所以常常打籃球就會肩脫臼,有一次我不小心上籃和他碰撞了一下,結果他就無法再打球,害我得幫他出看醫生的費用,花錢事小,但是他常常脫臼,之後就發棄打籃球了,畢竟身體還是最重要的。第二:我有個同事高中時常常在籃球,腳踝也受過幾次扭傷,現在年紀大了一點造成膝蓋韌帶鬆弛,有時下樓梯會整個人蹲在地上,必須休息好幾分鐘才能繼續走路,只要有這種症狀出現他就必須去中醫做復健。以上這兩個例子是我週遭朋友同事的親身經歷,當然不是說要你放棄籃球,而是要跟你說打籃球是前必須要做暖身,

    你要準備防護裝備,如護肩、護膝、護腕、護腳踝…的裝備,

    平時飲食要均衡,切勿在運動過後飲用可樂、汽水…等飲料,

    儘量多喝水或牛奶,平時多吃點高鈣食物,不偏食,肩脫臼時可以去看中醫,據我所知基隆有一家中醫叫陳志斌中醫,我同事說他非常厲害,他會把脈,可以針對你的症狀,做一些建議及提供治療方法,你可以考慮看看,那家中醫在基隆義一路,參考看看吧!

    參考資料: 資料及經驗
  • 6 年前

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  • 1 0 年前

    您很喜歡打籃球,但每次打球太激烈兩邊肩膀都常常輪流脫臼,

    問題原點可能在「股關節」異位。請照鏡子看你的頭是否向側

    傾鈄(雙肩高低)即是脚長短「髖關節」異位。

    ※發現頭或肩膀若是向左側傾斜(左肩下垂)就是左脚長。右側即右脚長。

    整復手法:

    一、首先在骨盆下方有一圓會動的骨頭「股骨大轉子」、

    位置綁上2.5吋彈性繃帶(西藥房有賣)繞該位置十圈拉緊、

    雙腳與肩同寬、蹲12下、30分後鬆開即可將雙脚之長短及骨盆

    歸正位,為何要如此做、主要就是脚之長短、會影响對側之

    肩膀抬高前傾,肩會自然下垂、脖子因脊椎側彎、頸椎也被

    拉緊、頭自然向側歪斜肩膀即會脫位痠痛也。

    二、肩膀筋緊就是異位,解決方法請用雙手伸直撐桌子、雙脚離地

    約20秒然後站直、先右手心向外由左向右旋轉一大圈、

    肩膀即有「卡」聲然後換左手由右向左旋轉一大圈即可,

    以便使肩膀正位雙邊一樣高也,問題即可迎刃而解。

    三、注意:肩關節異位痠痛者(肩関節盂較淺)勿再甩手或吊單槓

    以免肱骨頭異位靭帶鬆又脫臼,肩関節要正常主要在「髖關節」位置

    建議綁上骨盆帶每日24小時正位,約二個月即可不藥而癒不妨一試。

    四、若無效只好找醫生幫忙。

    僅此供參攷。

    參考資料: 臨床
  • 1 0 年前

    我會建議你先去看骨科,

    去確認是否為先天性肩關節生長不全症,

    如果不是那就好解決了,

    去看中醫傷科或推拿作全身矯正,

    將全身骨骼矯正好,這問題就會不藥而癒!

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  • Lance
    Lv 5
    1 0 年前

    A-JAY:人體本身是一個非常完美精緻的結構體,如今你會因運動而使雙手脫臼,這中間一定出現某種原因才造成脫臼,但是問題出在什麼地方呢?在現代醫學可能無法找出成因,這是一個整體醫學的問題,牽一髮動全身,問題出在你的骨盆腔歪斜後傾,造成骨骼關節失穩,影響肩甲骨韌帶鬆弛,因此無藥可治之症,唯有靠矯正骨盆關節才能治癒,有你同樣問題的人並不多,每一千人才有一人,要整復骨盆非常困難,必須要有經驗才能愼任。在台灣應該有人會治療,祝你找到良醫。我可以治療,但是本人遠在美國,心有余力不從。這是一個非常復雜的問題,非三言兩語能解釋清楚

    參考資料: 本人從事整骨醫療工作近三十年,對於矯正骨盆很有心得,希望對你有所幫助,骨盆會影響你的脊椎歪斜引起許多神經性的疾病,不要小看它,骨盆矯正非常困難,但是它是可以改變回正的要有信心。在我的bloge〈http;//tw.myblog.yahoo.com/one.health〉有許多相關文章你可以參考看看。
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