轉骨湯使用最好的階段

我聽我體育(健康)老師說.."要在發育時喝轉骨湯"
太早或太晚都不行!
但我爸媽說..要在發育以前喝..我超生氣的..
所以到底是否在哪些階段喝呢?
1 發育時
2 發育以前
3 發育以後
請專業人士回答(醫生)
更新: 如果月經還沒來...但已經喝了...
1 會不會永遠長不高
2 這樣喝可以嗎
我想請專業醫生告訴我..這件事對我很重要!
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