匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

巫婆湯~材料

我想問一下 湯裡面ㄉ材料有些我不太敢吃 可以換別ㄉ蔬菜嗎??因為我不敢吃 青椒和番茄ㄝ 可以教教我嗎??

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我是來賺點數的,麻煩你投我一票吧!!

    首先今天是我吃巫婆湯的第六天,嗯總算快要擺脫了!我很胖,所以瘦的公斤數還蠻可觀的啦!86.8kg->82kg明天醒來希望可以是81kg囉!我也不吃青椒ㄟ, 所以我沒有放!我只有其中一天多放過韭菜,其他,我真的很乖喔都照著吃!所以我覺得放一些其他青菜應該是沒關的!不過它本來湯方是真的比較多氣體!比較會飽!但是如果你連蕃茄都沒放,我就不知道效果了,蕃茄的功效應該已經被廣泛認同吧!不過不管怎樣你一定要記得每天都得做有氧運動三十分鐘以上,不然你會覺得身體懶懶的喔!

    我是量體脂器的,我的脂肪率並沒有下降到那麼多,這個湯方應該是比較會瘦"水"吧!另外我的宿便也被清出來了,因為第二,三天可以吃生菜,所以我有煮白蘿蔔---如果你體質寒冷就不宜多吃囉!

    切記,一定要喝湯,真的有差!我第一次試沒喝很多,每天不到200cc吧!身體會虛掉!第二次,有點當水喝,每天至少1500cc ,搭配有氧運動身體感覺變好了!

    前四天比較痛苦吧,第五天就開始海闊天空了,我的方式是去找低熱量食物, 然後去看自己喜歡吃什麼,我也看美食節目,把高熱量的東西用其他方式取代,不確定熱量的就上網查!撐過四天,就算煮的不好吃,也會覺得是人間美味吧!

    對了,我的體脂器是陽村型的,大X發特價一台899買的,我覺得對減肥的我而言很有用!

    加油囉!

    參考資料: 自己的親身經驗
  • 匿名使用者
    6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

  • 如果你不太敢吃這兩樣其實你可放青花椰菜或多放你愛吃的菜...但熱量也要控制好喔^ ^

    我給你一些食材熱量表~可參考看看或去逛逛我的部落格...有更多瘦身食譜喔^ ^

    青花椰菜100g35卡.青椒100g17卡.鮭魚5.6g106.9卡

    甜紅黃椒100g25卡

    紅黃甜椒的類葫蘿蔔素和維生素C較多.有促盡心陳代謝及增強人體免疫力及去膽固醇.防止動脈硬化的食療效果.是養顏美容抗老化的佳疏.

    順便給您介紹這飲食熱量參考網址

    http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp

    http://cc5.slhs.tp.edu.tw/~contest/stproject/71936...

    http://hk.geocities.com/prettylife1314/step4.htm

    台北市市政府飲食熱量表

    http://www.healthcity.net.tw/womansweb/paper/food_...

    這是網友提供的完整熱量表~與大家一起變美喔~

    參考資料: 自己+知識
還有問題?馬上發問,尋求解答。