may 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 0 年前

聽說吃綠藻錠,可以幫助便秘?

我本身有點便秘的問題,很羨慕有些人每天都會便便.

我有時一週才便便,二次而已.

前陣子月事來突然肚子有邊脹起來,很痛痛了2個小時...

但我是位不會經痛的人..忍不住就吃了顆止痛藥

之後不久有便便,感覺肚子就比較有消下去了.

這陣子聽人家說吃綠藻錠可以幫助便秘?

有什麼牌子的不錯的.請推一下.

我只想要有改善便秘,誏便便順暢不會一週才上二次.

好像有台灣綠藻和味丹二家...

吃綠藻錠感冒可以吃嗎?長期吃會不會有什麼副作用?

8 個解答

評分
  • 慧貞
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    你可能是酸性體質,加強排毒,調整體質!

    可以吃天然有機維他命,遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,礦泉水有機培養,生產過程中不添加任何化學肥料農藥,細胞壁破壁易消化專利,吸收率高達80﹪,康是美,大樹藥局,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,900錠,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整酸性體質!沒有副作用!素食可用!

    綠藻含有豐富的植物性蛋白質、礦物質、維生素、葉綠素、β-胡蘿蔔素、葉黃素(lutein)(提高視力)及膳食纖維等 天然營養素。其中,蛋白質含量高達65%,更難得的是含有一般植物性蛋白質所缺乏的人體必需胺基酸。所含的礦物質和植物性維生素B群非常豐富,可以補充人體所需鈣質。

    綠藻所含有的葉綠素是植物界之冠,故其顏色呈現翡翠綠色。它在17-20 小時內可以分化4次,因此綠藻所含的核酸也是非常豐富。綠藻中 含 約60%的植物性蛋白質、20%的複合性澱粉、11%的脂肪,其中的82%為不飽和脂肪酸、豐富的DNA及RNA(核酸)、超過23種的維生素及礦物質、8種必需氨基酸。綠藻除了含有上述的一般營養素外,它也含有一些特殊的營養素,如細胞壁纖維、DNA及RNA和葉綠素。

    歐美研究證實,綠藻可扮演去毒劑的角色,協助體內分解代謝DDT、鉛、砷、水銀、鎘等物質,且能提升身體的免疫能力。日本對於綠藻去毒的功效,特別有興趣,主要是因為它可用來移除體內的有毒物質。

    葉綠素可在身體內扮演清道夫的角色,尤其可以通血管和幫助肝臟解毒。葉綠素普遍存在於綠色植物,而綠藻所含的葉綠素含量則名列前茅,因此綠藻可以藉由葉綠素,協助腸道、血液、肝臟,做好體內環保的工作。

    綠藻的綜合功效:1.幫助身體代謝重金屬和有毒物質。2.保護肝臟,強化解毒機能。3.改善消化系統,幫助排便。4.平衡身體的酸鹼值。5.平穩血糖和血壓。 6.重建神經和免疫系統。7.預防多種癌症和慢性病。

    綠藻和螺旋藻一樣富含蛋白質、礦物質、維生素等營養,在減肥期間可以搭配螺旋藻一起使用。服用綠藻可以增加血液中白蛋白的含量,白蛋白可以加強營養素的運輸,使細胞可以得到充分的營養,使體內的新陳代謝更完整。此外白蛋白也可以將對人體有害的代謝廢物、環境污染的化學物質,運送到肝臟分解,再排泄出去。綠藻中的葉綠素是所有植物中最高的,是螺旋藻中葉綠素的5倍,葉綠素可以淨化血液 和腸 道與排除重金屬,所以有非 常棒的排毒效果。

  • 1 0 年前

    我吃了綠藻反而便泌,起初我以為是個人體質,所以就拿一些給別人試吃,也是吃了都便泌,我想這只能當健康食品吃吃~~如果妄想吃了排便就會順暢,是不可能的事吧!

  • 5 年前

    素食常見問題

    藍綠藻的隱憂 – 老人痴呆,巴金森,漸凍人?

    列印

    2012-08-21 建立

    alt

    古老的生物,藍綠藻(blue-green algae),又稱藍藻,因為能夠行光和作用長年被誤認為是藻類,但近年來基因檢測才發現應該是一種細菌(cyanobacteria)。藍綠藻成為受歡迎的保健食品也帶來許多商機 ,除了宣稱是豐富的營養與神奇的功效,甚至標榜有維他命B12,因此吸引不少素食者長期服用。 這個宣稱是“21世紀最優質的食物”真得值得我們花大錢購買服用嗎?

    首先藍綠藻的維生素B12大部分 (83%)屬於假性,在哺乳類沒有生理功效,就算可能含有少量的有功能性的維生素B12,吸收率也可能很低,無法改善維生素B12所引起的貧血[1]。

    然而藍綠藻有更深層的隱憂。許多藍綠藻含有毒物質:

    (1) 2005年,一篇發表在美國國家科學院期刊發現大部分(95%)的藍綠藻都會生產一種神經毒的胺基酸,beta-N-methylamino-L-alanine (BMAA)[2]。BMAA會累積在腦部組織,並可能造成肌萎縮性側索硬化症(俗稱:漸凍人症)/巴金森氏症-失智複合症 amyotrophic lateral sclerosis / parkinsonism–dementia complex (ALS/PDC),在1950年代,關島查莫洛人(Chamorro)的盛行率特別高,約是世界的 50 – 100 倍,許多死於 ALS/PDC 的查莫洛人,也在腦組織檢查出 BMAA 的累積[2, 3]。查莫洛人的傳統飲食中含蘇鐵,和蝙蝠;蘇鐵與藍綠藻共存,因此長年累積BMAA,而蝙蝠吃了蘇鐵種子,蝙蝠體內的BMAA是蘇鐵的3倍,藍綠藻的 10000倍[3]。近年來,也在9個加拿大老人癡呆症亡者的腦部組織發現BMAA,但其他原因死亡的個案並沒有此狀況,因此懷疑BMAA影響可能不僅於關島,而是更廣泛![3] 與相關研究人員溝通時,得知在一個國際學術研討會(International Symposium on Cyanobacterial Harmful Algal Blooms),Dietrich曾發現很多市面上販售的藍綠藻包括許多螺旋藻含大量BMAA[4]。除了 BMAA,藍綠藻還會分泌其他有毒物質,且被檢測出在市售藍綠藻產品:

    (2) 一個西班牙研究採集了39樣市面上含藍綠藻的保健食品,發現其中3樣 (7.7%)含另一個神經毒 anatoxin-a,濃度界於 2.50 – 33 µg/g。[5]

    (3) 一個中國大陸研究採集了市面上販售的藍綠藻保健品,發現其中36樣含肝臟毒素 microcystine, 其中34樣(94%)濃度界於 2 – 163 ng/g。[6]

    由於可能廣泛存在藍綠藻的 BMAA神經毒以及其他毒素,消費者很難掌握來源是否安全,還是小心為妙。就算不吃藍綠藻,也不保證不會吃進 BMAA或其他毒素,因為藍綠藻廣泛存在很多水域,可能被海洋生物大量攝食累積在體內,人類再攝食魚貝類就可能間接吃進高濃度的BMAA。一個研究測試佛羅里達海灣生物BMAA含量,發現水底生物蝦子與螃蟹有高濃度的BMAA[7],與關島蝙蝠不相上下。由於氣候暖化,很多水域的藍綠藻可能大增,影響海洋生物以及陸地生物的 BMAA含量。 腦神經內科的疾病,老人癡呆,巴金森症,漸凍人等,背後原因仍是個迷,或許也和大環境的變化有關係。當氣候與人心不調,這個世界真的是草木皆兵。

    作者:邱雪婷 (為美國與台灣註冊營養師。目前為台灣素食營養學會秘書長,從事素食與疾病相關研究工作。)

    台灣素食營養學會簡介

    國內少數由醫學角度探討素食的非營利團體。集結各大醫院、大學...等多位有志推廣素食的醫療人員、專家學者,透過講座、食譜、文章,教育民眾正確的素食營養知識。

    http://www.twvns.org/info/faq/13-healthnews/resear...

  • Jaken
    Lv 4
    1 0 年前

    大家不要被騙了!COAA有機認證根本是假的!!

    遠東有機綠藻就是標榜COAA有機認證!欺騙消費者!!!

    消基會程仁宏說:「中華有機農業協會」(COAA)非農委會認可的驗證單位

    由於綠藻、藍藻(螺旋藻)屬於水生生物,目前尚無有機生產規範以憑驗證,市面上貼有「中華有機農業協會」(COAA)標章的有機綠藻、藍藻(螺旋藻)相關產品都是偽造違法的,欺騙消費大眾,希望大家不要受騙上當!

    我推薦44年老牌子台灣綠藻公司生產的健康食品綠寶綠藻片,榮獲衛生署的健康食品認證101號能夠增強免疫力,優質鹼性食品,天然綜合維他命,值得大家的信賴與肯定!

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  • 1 0 年前

    簡單說明一下,說太多你會搞ㄉ亂七八糟!

    ==>>綠藻屬於保健食品,他可以幫助新陳代謝.排毒,並且含有豐富的維生素b群,其屬於纖維質ㄉ一類,是可以幫助排便ㄉ,但要記得水分ㄉ攝取也相當重要,因水分不足反而會引起便秘!

  • 1 0 年前

    樓上的寫了很多

    我就不多說

    如果是想要排便順利

    通常建議喝一瓶牛奶+一瓶優酪乳

    理由很簡單 當你有乳醣不耐症喝牛奶會脹氣產生想上洗手間的感覺,而優酪乳含豐富乳酸菌會幫忙分解牛奶所含的乳醣,並且增加腸胃蠕動,兩者加起來排便會很順喔^^!

    參考資料: 自己
  • 格格
    Lv 7
    1 0 年前

    綠藻

    吃鹼性食品,可調整人體成為正常弱鹼性體質。綠藻為鹼性食品,對於必須控制飲食的慢性病患者或挑食者、長素者,是很好的營養素。

     

    綠藻(Chlorella)又被稱為是綠色的血球,是在創世紀時代(約 3l億年以前)就已棲息在也球上的浮游生物,具有驚異的增殖能力與生命力。”

    綠藻最初被發現是在顯徵鏡發明之後,由荷蘭科學家具寧根於西元l890年觀察到,並由其命名為綠藻(Chlorella),l9 世紀初綠藻曾被德國政府當做食物研究並有不錯的成效,到20世紀中葉,日本科學家大量培養綠藻,並朝商業化發展,當時美國太空總署(NASA)也將綠藻列為太空人「太空食品」使用,原因是其含有豐富的營養成分,對人體帶來極大幫助。

    綠藻是一種單細胞植物,大小與紅血球相近,經過篩選優良菌種,於日光下進行細胞培養,由於綠藻細胞繁殖力強,經培養約一個月後可分離出綠藻液,再經去除雜質、純度檢查、瞬間殺菌和噴霧乾燥等步驟,即可得到綠藻粉末。隨著國人健康意識抬頭,國內保健食品市場亦呈急速

    成長的趨勢,在種類眾多的保健食品中,綠藻可說是國人較陌生的一種,國內有味丹集團的東海綠藻、光璧公司綠藻及台灣綠藻等幾家廠商生產,綠藻經國內許多專家研究,證實綠藻中含有許多有益人體的營養成分。

    輔仁大學教授陳炳輝表示,綠藻含有豐富的營養成分,其中含有約 65% 蛋白質、l3%醣類、9 %脂質及 6%的水,另含有礦物質如鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅札維他命 A、C、E、B 群、胡蘿蔔素、葉綠素、綠藻精、葉酸及肌醇等的營養源,經常食用綠藻,因綠藻中含有豐富食用纖維,可促進消化,及新陳代謝。陳炳輝表示,綠藻的蛋白質屬高品質蛋白質,內含必需氨基酸,此種氨基酸僅能由食物中攝取,體內無法自行合成,對維持肌肉和體內各種器官的正常運作扮演重要角色,由於綠藻蛋白質分子較小,易於吸收,綠藻的脂肪含量低,卻含有豐富的必需脂肪酸。

    綠藻碳水化合物的主要成分為B-l,3glucan,此種多醣類有促進網內系統組織的功能,由於此組織為人體進行脂質和醣類代謝、造血機能和免疫作用的大本營;此外,綠藻含有高量纖維素,不溶於水的纖維素在消化器官中可促進腸胃道的蠕動,並增加水份的吸收,易於排便;另水溶性纖維質在腸胃道可吸附膽鹽,減少膽固醇積留。

    綠藻為鹼性食品,對一位身體健康的成年人,其血液呈微鹼性,由於長期攝取過多酸性食品,導致血液變酸、黏度增加、血壓升高,有研究顯示,癌細胞比正常細胞更能存活在較酸性且含氧量較低的環境中,因此,當人體血液偏酸,癌症病情會惡化,綠藻及蔬菜水果為鹼度高的食物,多吃鹼性食品,可調整人體成為正常弱鹼性體質,國外研究顯示,最適當的酸鹼食物比值為 20比80,也就是說,我們每天所攝取的鹼性食物應是酸性食物的四倍。對於必須控制飲食的慢性病患者,如心血管疾病、高血壓和糖尿病及懷孕的婦女、挑食的兒童、長素者,綠藻可補充不足的營養素。

    綠藻對腸道的影響

    促進腸道的蠕動,改善排便現象。

    促進腸道內有益菌的生長,排除無益菌叢。

    修護腸道組織,避免外來的病原菌的攻擊。

    綠藻對肝臟的影響

    中和體內自行產生的毒素。

    協助體內移除重金屬,並增加重金屬的排泄量。

    改善肝臟修護功能。

    綠藻對免疫力的影響

    細胞壁的多醣體可促進免疫細胞的吞噬能力。

    綠藻中的抗氧化劑保護免疫細胞的能力。

    綠藻為鹼性食物,可調節酸性體質,改善體質。

    葉綠素促進血液循環及養份供應和改善組織含氧量。

    提高血液中的白蛋白的含量。

    由以上各項說明可知綠藻是非常有益身體的好食物,特別是便祕、口臭、火氣大的人、吃肉多的人、貧血及體質虛弱者更是適合。

    參考資料: 網路+@@@
  • 1 0 年前

    把你未來三天交給我 去買三跟香蕉 三顆蘋果(十元那種的) 三個奇異果(五元~十元) 早上起來馬上吃香蕉跟蘋果 出門前 在吃一顆奇異果就好 連續三天 保證讓你便便 (記得吃完休息一下 在喝水300~500cc) 溫...

    參考資料: 便秘十年的我
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