Prophet Dragon 發問時間: 運動游泳與潛水 · 1 0 年前

魚式游泳DVD.

敝人昨天買了一本魚式游泳的書, 說是可以另購教學DVD.

看了一下2,500.

因為書上寫的和我的想法很相近, 但是看文字實在不知從何練

習. 那個DVD清楚嗎? 可以照著做嗎? 買了會不會有"大頭"的感覺.

至於個人程度,

主要想練自由式和蝶式, 一般我在25公尺游泳池, 大概自由式下水游個500公尺, 就起來"水療", 然後蝶個200公尺, 不過要分6,7

次才蝶得完, 一次頂多50公尺. 這種"半游半休閒", 整個下來,

回家前會游完1000公尺左右.

我自由式上過一次1對1, 蝶式上過3次1對1. 泳齡10多年, 一星期

游個1-2次左右.

我這樣看那個DVD有沒有再上一層樓的空間? 目標是蝶完200公

尺, 就如書上講的一樣.

請看買過/看過DVD的指教一下. 謝謝.

3 個解答

評分
  • 8 年前

    目前台灣已經有授權教練了 FB上有"魚式游泳推廣社團" 0920197132 台灣一級授權教練程智偉 有任何問題可以在FB上發問 我們會解決您游泳的問題

  • 1 0 年前

    沒有這麼便宜才1120元.再問問

  • 1 0 年前

    我是只有買書...但若您再買DVD,加上自己的練習...肯定泳技會更上層樓.

    蝶完200公尺?...您是指,一次就200,觸璧立刻轉身?...

    我明天來去泳池試看看我做不做得到.

    以個人的經驗,蝶式主要是手沒力,所以游不久...但衝刺和緩游的動作,其實差很多...

    嚴格說,蝶式快游的話,還會輕鬆點...但除了喘氣外,手很快就會沒力.我自己看,是因為我體能較差之故.

    除此之外,蝶式之所以難,在於您需要確實的可以掌握全身的動感,搭配腰部運用...文字描述如上囉.祝福您.

    參考資料: 十五年以上執教經驗/第5度帶隊日月潭
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