NANA
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NANA 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

踩踏步機要穿鞋子嗎??

請問各位在踩踏步機的時候要穿運動鞋嗎??

如果不穿的話~會有運動傷害嗎??

因為想要做運動~之前買了踏步機~

但是不知道到底要不要穿運動比較好~不穿是方便~

怕到時候會有運動傷害~

請問大家~會穿鞋踏踏步機嗎??還是不穿就可以了??

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    當然要穿運動鞋比較好阿!這樣可以保護你的腳踝,分散施力造成的摩擦壓力,如果不穿的話很容易扭傷或累積成運動傷害的.川著運動鞋踩踏步機對於身體平衡也有幫助喔!

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