請問以下蔬菜水果的熱量是多少

我想問外面賣的蔬菜水果的熱量是多少

珍珠芭樂一顆熱量?(g/卡)

葡萄柚

蕃茄~(ps問:大小蕃茄熱量有差嗎?,聽人家說要吃大的不太了解為什麼)

鳯梨

蒟蒻~(實際熱量是多少)

薏仁、紅豆、綠豆

又ps問:看網路上的食物熱量表,那些重量是熟重還是生重呢?

2 個解答

評分
  • john
    Lv 5
    1 0 年前
    最佳解答

    芭樂 100公克 48大卡

    葡萄柚 100公克 28大卡

    小蕃茄 10顆 60大卡

    大蕃茄 100公克 15大卡

    鳯梨 205公克 60大卡

    蒟蒻 100公克 5大卡

    薏仁 100公克 380 大卡

    紅豆 100公克 310大卡

    綠豆 100公克 342卡

    食物熱量表,是指生重

  • CC
    Lv 6
    1 0 年前

    芭樂 1個(4兩) 60

    鳳梨 1片(120g) 50卡

    參考資料: 營養師
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