雅虎三號 發問時間: 運動籃球 · 1 0 年前

籃球技巧與訓練

我身高178左右體重58目前國二

我本身是國一暑假才開時打籃球

但是基礎還不錯

最擅長的是轉身大跨步上籃跟迷蹤步

跳躍力的話助跑跳可摸框

1.請問如果沒比賽得名的話可能進松山高中嗎?(因為學校沒球隊所以無法比賽)

2.台北市哪裡在打籃球會學的比較快?

3.可以我我配一份每日訓練ㄇ?(體能喔不是重量因為我還想長高)

4.徵可以教我籃球的大大(我只有在六.日1點後才能打去學校以外的地方打但可以打到10點)

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    1.最好是有比賽,因為有加分作用。好像也有考試,像是當場

    5打5,看你打得怎樣。不過還是親自去松山高中問一問比較

    好,找教練問看看,這樣也對你比較有印象。

    2.學籃球沒有捷徑,只有付出努力和汗水。

    3.每天跑操場3000公呎,最好在15分鐘內完成。

    練運球,轉身,胯下,雙手同時運兩顆球,背後運球

    每天投籃300顆以上。

    4.你到你家附近球場看看,或是你可以上網看,找找資料,或

    是找書,籃球觀念很重要。

    2008-05-11 12:08:41 補充:

    你如果真的想學到東西的話,

    自己打鬥牛是很慢的~~

    最好是有人教、有人帶~~

    打球多動動頭腦。

  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 1 0 年前

    哈囉! 建議你到104家教網找十五年(球齡)以上且擅長基本動作及神射手之教練! 應該你會進步不少! 給自己一個機會!(跟父母溝通一下,因為(家教)時薪約400~500左右! 加油!

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    1: 如果你到國三畢業 身高有到185 應OK

    2: 你要打球的話 盡量假日 多去鬥牛場鬥牛吧

    3: 體能的話 建議你循序漸進 1500公尺 先6分鐘

    在來5分鐘 能在4分50 到5分鐘 你體能就成功了

    體能要進步就是 你已經快累到不行了 也不能停 撐過

    體能就進步了 偷懶是不會進步的 體能一定要維持 否則

    一怠惰 就退化了

    4 這我沒辦法幫你

    我建議你 別去松山高中 

    1: 每次比賽 要替鍋蓋頭 真的很醜

    2: 他們學校沒宿舍 要住外面 1個月至少要2萬多

    3: 松山是HBL最操的球隊 可是成績往往拿不到第一

    看你自己的意願吧 我只是給我的建議

    參考資料:
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