發問時間: 運動籃球 · 1 0 年前

籃球技巧+身材

最近

都流行打籃球

我也想打 但是都打不好

我先簡單說明我的狀況

我是台中某私校的學生

平常都6點才回到家

重點!我的身材很糟163/80

大家都說我適合在籃下卡位

但是我沒有實力

也投不準

請大大告訴我如何加強實力和飲食

已更新項目:

2個人都說的不錯

但是....我的3分力氣都不夠說= =

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    長高的先天條件沒人敢下定論...就連醫生都沒有辦法...所以多運動跟喝牛奶補充鈣質類的就對了...

    打球是需要天份的...但練到一定程度...天份就是看自己發揮了...所以才會有哪些漂亮的動作

    投籃就看身體協調跟手的協調囉...就是練就對了...因為每個人的身體條件不一樣...所以找出最適合自己的就對了...多投就會領悟出訣竅了

    163.80 如果真要打 身高屬於後衛...體重的話...可能在職業級也只有後衛的噸位而已...所以打球就是從扎實的基本動作...發揮自己的天份...這一切都是自己的領悟罷了...不然nba現在也不會有163公分的後衛...而臺灣飛人陳信安196...卻連nba也進不去

    利用自己的優點去獲得勝利...頭腦...天份...最重要

    參考資料: 球隊出身的我
  • 1 0 年前

    如果你駐台北 可以找我 我可以一對一交你 讓你變成射手 因為在學生時期 我下過苦心去練投 從國中開始 到了高中 就變成 開南工商 首席射手 我的秘訣就是 一開始就狂練差板球

  • 1 0 年前

    嘻嘻!我跟你差不多ㄟ,我身高166體重81

    你如果要在籃下卡位的話,建議你練些肌肉或做些重量訓練

    這樣在籃下才比較不會被撞開

    還有籃下卡位的時候,注意對方的動作、腳步、眼睛

    投籃姿勢的話,建議你先練中距離,等你中距離,

    穩定度夠的話,再投三分,慢慢練

    加強實力的話嘛 就一有時間打籃球就報隊,一直打一直打,六、日還要上課嗎?

    如果不用的話,兩天時間,打到筋疲力盡

    http://www.twbbs.net.tw/1801725.html 上籃和跳投的資料

    參考資料: 想上SBL的我
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