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- 1 0 年前最佳解答
若只有單邊腳踝的問題，應該不是腎臟相關的疾病，很可能是腳踝的骨骼/肌肉或是韌帶受傷。
你想想看，小腿最近有沒有拉傷或撞傷，或是腳踝紐到的問題。很有可能是因為腳踝受傷，讓小腿緊張而變硬。
一般來說，可以掛一般外科門診，請醫師幫你評估是骨骼/肌肉或是韌帶，還是其他的問題。必要的話可能會給你吃止痛藥，或是肌肉鬆弛劑，減輕你的痛苦，其他時候應該是多休息。
在看門診前，可以給你一點建議，看能不能緩解你的不舒服。
1.坐在椅子上，讓小腿和腳踝離開地面，不要用力。也不要抬腳伸直放在椅子上，因為這樣不能放鬆你的小腿和腳踝。
2.熱敷小腿和腳踝，可以用熱敷袋或是溫溫熱熱的熱毛巾熱敷，記得不要太燙，熱敷15-20分鐘，覺得燙的話要稍微移開，皮膚不燙後，在繼續熱敷。
以目前的情形，我認為不太適合去看中醫，等消腫後，若是因為關節扭傷移位造成的腫脹問題，是可以利用中醫進一步做治療。
提供給你參考~
參考資料： 在大小醫院待過的護士-me
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