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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

男生幾歲力氣會變大

我個人有再做伏地挺身和舉啞呤,我今年15歲,同年齡來講力氣蠻大的,聽說男生到某個年齡力氣會更大,不知是幾歲?請大家給我詳細的答案

2 個解答

評分
  • 小鮭
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    如果以都不訓練的狀態來說 青春期的快速發育 肌肉在不訓練的狀態也會跟著成長 這時候基本上來說 不訓練都可能力量會變大

    發育的年齡約18~20歲 接近結束

    如果有訓練的選手來說 又不一定 除了在結束青春期後 接受更高強度的重量訓練外 每一個項目所需要的力量又差異很多

    以舉重選手來說 顛峰期大約20多歲左右

    參考資料: 運動生理學
  • 1 0 年前

    不曉得你現在多高,又對自己的身高滿意嗎?

    太早練身體會有長不高的可能喔!

    我是到上高中才開始跟同學一起練身體的,巧的是,我們幾個大概都從練到肌肉成型後就沒在長高了,尤其是其中一個國中就開始練,剛上高中他看起來就比我們壯,但高中畢業時他是最矮的,我們幾個站在一起他反而看起來最小隻(雖然他手臂很粗...)

    你會在意力氣大小,表示你在意自己是否有男人應有的樣子,

    給你個建議,先求高,再求大(壯),多跑跳,重量訓練晚兩年再做,身高到了肌肉成長的空間也比較大,我剛說過高中時我們幾個好同學"每天"都在練身體,肌肉一塊一塊,比來比去以為自己已經很壯了,但現在看高中時的照片,總覺得像小猴兒,時間沒到嘛...

    現在一個禮拜運動才兩三次,偶爾才舉舉啞鈴懶得很,但手臂比脖子粗,女友腳酸時我可以背他上五樓又背下來臉不紅氣不喘,她在沙發上睡著了,也可以在不吵醒他的情況下輕鬆把他抱回床上睡,我有很勤快運動嗎?也沒有阿!只是時候到了,肌肉跟肌力都自然增長了(當然也要運動累積)

    喇一堆以後,最後回答你的問題,男生大概到二十多歲,力氣會更大(因為體型已經"完全"是個成人了),而你現在最重要的是,多吃,多跑跳,讓自己高,越高越好,高個兒骨架大,肌肉長,肌肉長練起來就大,不用急,15歲就算練到比同學壯,也只有兩年,但若因此長不高,那就要矮50年,得不償失,你是半個成人了,一定聽的懂 ^^

    最後多囉唆一句:男人之所以強壯,不是為了當條瘋狗,是因為要保護的東西很多,很多......

    參考資料: 經驗
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