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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 家庭與人際關係家庭與親屬 · 1 0 年前

該如何勸長期抽菸的人戒菸....

想請各位提供有效、成功ㄉ意見***

我的爸爸老是在抽菸...而且菸癮很大...

每次勸他,他總是笑笑ㄉ帶過.......

還是繼續抽......

><真ㄉ很擔心他的身體...

到底要怎ㄇ辦???

怎樣才能阻止他繼續??

像電視上播ㄉ廣告吃神ㄇ戒菸癮的藥錠嗎??

><好煩惱......!!!

每天都很擔心..............

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    您好~

    抽菸真的不是好事,害人害己

    我家裡曾經有三個菸槍

    1:外公,從30歲左右開始抽菸,總共將近50年左右的菸齡,一天月一包半長壽。80歲時戒掉,目前已戒菸6年

    2:舅舅,從20歲左右開始抽菸,總共將近40年左右的菸齡,一天約三包黃長壽。60歲時戒掉,目前已戒菸4個月

    3:小弟本人....從18歲生日當天吸了第一口菸...總共將近10年的菸齡,一天約一包菸,目前已戒菸4個月

    三個老中小煙槍,每次家庭聚會的時候我們都是大家唾棄的對象...都要躲到陽台去抽菸...

    另外,之前我工作的主管也是每天要兩包菸,但是後來他因為煙酒過度肝硬化差點就走了,所以現在他怕到了戒菸戒酒了

    也有認識其他的長輩,原本也是一天兩包菸,後來肺出問題去動了手術,現在變成..到處勸人家戒菸

    為什麼要抽菸?

    抽菸,可以減輕壓力,這點我承認真的有其作用在。而且抽菸可以提神,在打麻將、打撞球、網咖熬夜或是考試到了要K書的時候真的是菸一根接著一根抽阿!不知道版大有沒有聽過一句話"飯後一根菸,快樂似神仙"?飯後抽菸的確是很舒服...

    該怎麼勸老菸槍戒菸呢?

    難!!!難上加難!!!

    除非他自己想要戒,不然旁人的因素很難讓他戒!

    我外公,是已經抽到80歲,他到後期菸量已經減到1天5根,最後就乾脆戒掉,他想要再活久一點可以看到曾孫

    我舅舅,三菸客之中煙癮最大的,也是約四個月前戒菸。原先他想要效法我外公到80歲在戒菸的,但是後來他孫子的出生讓這個時間點提早了20年。通常,下一代的誕生,是一個讓家裡長輩戒菸的很大且很有效的因素

    我自己,菸齡最少煙癮最小的,到這一兩年已經減量到一天半包,雖然一直想要戒,但是只要吃飯或是打球或是打麻將就會想抽。到最後戒菸是因為出國工作...澳洲的菸真的貴到爆....澳洲買一包台灣可以買五包了...

    不想戒菸的人,你跟他說道理強迫他威脅他都沒用,一定要他自己有這個想法,而且還要有毅力才可以做到

    我個人身邊也是有很多最近戒菸成功的例子,我簡單描述一下

    1:身體健康開始惡化,想要活久一點所以戒菸

    2:雖然身體還硬朗,但是也想要活久一點所以戒菸

    3:因為物價的關係,菸價的調漲所以決定戒菸

    4:生活的變化,例如孩子、孫子的出生

    戒菸,是有一個程序的,就算他想要戒,你也不可能要他某天就開始不抽。一定是先開始抽尼古丁含量比較淡的菸,然後再慢慢的把菸量減少

    我自己也是屬於這樣子的戒菸法,大學時候是一天一包七星,後來改成七星淡菸,後來又改成Dunhill 淡菸。

    後來我大概是一天五根菸(沒出去玩的情況下,出去玩會抽很兇..)

    1:起床一根菸

    2:三餐後~三根菸

    3:消夜後~一根菸

    另外...大便時候...另算...

    慢慢的把量減少,到現在完全不抽,聞到菸味還會噁心.....

    戒菸之後,才會覺得以前怎麼不懂事..以為抽菸很帥

    以我一天約一包菸來算,10年算3000天,一包菸50塊,我就花了$15萬在買菸上,而且花錢還讓自己不健康。戒菸之後開始運動才發現自己心肺功能真的不行....

    不過...戒菸雖然好,但是也有個後遺症...真的會發胖...因為你會嘴饞,食慾會大開...我們家三菸客都各自胖了五公斤以上...

    這是我自己以及身邊親人的戒菸經驗,請您參考。戒菸方法很多種,有些人說可以參加集體戒菸班,有些人說吃藥,我還看過有些人試著吃巧克力或是口香糖,這些方法都有人試過也有人成功過,但不一定適用於每個人。有些人需要依靠專業人員的協助,有些人可以靠自己的能力就克服

    行政院衛生署以及董氏基金會都有戒菸的協助

    加油,希望能幫到您,希望你父親可以早日戒菸,也希望你們可以早日脫離菸害

    2008-07-30 09:43:45 補充:

    補充一下,戒菸,前兩個月真的是關鍵,拼過了就成功50%了

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 1 0 年前

    其實要勸一位癮君子戒菸是幾乎不可能的事情~

    但是讓他減量也是一種方法~

    畢竟要他直接戒掉真的是太困難了~

    減少令尊的吸菸量~

    這樣不但可以減低令尊健康隱憂~

    畢竟吸菸是害人又害己~

    吸煙得到肺癌的機率很高~

    但是身為他的家人的話~

    在他吸菸吐出的二手菸~

    傷害值卻是一般吸菸者的好幾倍~

    讓令尊了解減少抽菸對自己於家人有多大的傷害~

    讓他自己去評估~

    到底是要為了自己的煙癮~

    還是為了家人的健康~

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 進哥
    Lv 6
    1 0 年前

    你好:

    如果你老爸不想戒,什麼辦法都沒有用,我是說真的,

    因為戒煙的人,除了飲食及一些戒煙的產品之外,更要的是他本

    人的決心與恆心,剛開始1~2週比較身體上的不舒服.心理上也

    是最掙扎最動搖,家人的鼓勵,他的堅持就會成功的。

    最重要的是抽煙本人的決心,不然什麼都沒有用的懂了嗎?

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 1 0 年前

    其實要勸動一個老煙腔,真的事件不可能的事情.

    在這裡提供兩個小小建議給您:

    1.放棄讓他戒煙的念頭,但是卻他減少抽煙,因為你父親只有一個,不希望他生病而離開我們.

    2.持須拿些醫院的抽煙症狀的圖片,放置於家中,可以的話把這些照片跟自己寫的一些心理話寫在筆記上面,當成是忘了拿而讓您父親能很容易發現且去翻閱.

    最後他一定會找你談,好好談談未來

    說不定他會給承諾

    但不要抱著一下子就戒掉煙癮

    若發現還有的話

    請記得告訴他我們的承諾...

    請試試看吧~!

    雖然每個家庭都不一樣

    但這是我家裡的經驗

    希望能幫助到

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