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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

為什麼正咩都這麼瘦腳也很細 是怎麼辦到的??

為什麼

走在街上看到的正咩

都很瘦 腳也很細

這是怎麼辦到的啊?

怎麼維持的啊??

>

我都胖在下半身 ˊˇˋ

有什麼方法可以瘦下來啊?

我不要 _ 吃什麼減肥藥

可以一個月內瘦下6公斤??

有經驗的大大請給個意見吧

已更新項目:

吃中藥調理,真的能減肥嗎?  /  是有聽說

6 個解答

評分
  • Easy
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    人天生也因基因而有不同體型

    肥胖的人一般有

    1蘋果形(全身肥胖看過電影瓦力就知道xd)

    2中廣型

    3西洋梨形

    你若下半身肥胖應屬於3

    可喜的是3與心血管疾病距離最遠!

    減肥一般會依序減去的是

    臉部胸部腹部最後才是臀部與大腿

    女生又天生容易堆積臀部與大腿脂肪

    所以下半身肥胖是一般女性最常有的困擾

    你一個月已可瘦6公斤

    只要你方法正確瘦的是脂肪

    再遠的目標都指日可達

    揮汗耕耘必歡呼收割!

    如果想雕塑身體曲線瑜珈是比較好的建議

    對自己滿意與常保愉快的心情會讓女性更具吸引力

    過瘦的体位只能說是病態美不是每個男人都喜歡的!

    參考資料: 台灣健康減重協會合格諮詢師http://www.wretch.cc/blog/cioyun
  • 1 0 年前

    減肥是很漫長的一段路喔

    美代子我157公分,在六年前也是54公斤

    當時我也試了很多的減肥餐加上運動

    才漸漸瘦下來的,我現在43公斤

    六年來也都沒有復胖的跡象

    我覺得減肥最重要的就是"毅力"啦…

    不然再多的方法也是罔然

    而且瘦下來之後維持也是件不簡單的事情

    一定非常堅定才行

    不要把減肥想成一件苦差事

    美代子減到後來反而樂在其中呢^^

    我覺得你的三餐還是要正常比較好

    早餐飽食一頓 反有助減肥

    http://slimmingmeals.larmay.net/2008/07/blog-post_...

    我覺得你可以挑選適合自己的減肥餐配合運動

    我提供一個我曾經試過的減肥餐

    很多人覺得有效,而且準備起來很容易

    你可以參考看看喔:

    第一天

    早餐:葡萄柚半顆、土司一片、花生醬二茶匙

    中餐:土司一片、水煮鮪魚半罐

    晚餐:水煮瘦肉兩片、水煮四季豆一杯、小蘋果一顆、香草冰淇淋一杯

    第二天

    早餐:吐司ㄧ片、水煮蛋一個、香蕉半條

    中餐:蘇打餅三片、優格一杯

    晚餐:熱狗一大條、水煮綠花菜一杯、香蕉半條、紅葡萄半杯、香草冰淇淋半杯

    第三天早餐:小蘋果一顆、蘇打餅二片、低脂起司一片

    中餐:水煮蛋一個、土司一片

    晚餐:鮪魚一杯、紅葡萄一杯、香蕉半條、哈密瓜一大片

    我的部落格裡有詳細說明:

    http://slimmingmeals.larmay.net/2008/07/blog-post_...

    我的部落格http://slimmingmeals.larmay.net/裡還有更多的減肥餐、和減肥方法可以參...

    觀迎來參觀,希望你能找到適合自己的減肥方法

    早日減肥成功喔^^

  • 小惟
    Lv 7
    1 0 年前

    有的是天生的

    或是遺傳的

    像有的是學生

    身材好

    但如果不繼續保持

    他們也是會有胖的一天

  • 1 0 年前

    ●減肥唯一的方法是運動,若無法運動,提供你一個既健康又不傷身的減肥法, 而且是目前日本非常夯的減肥法,就是地瓜早餐加一杯牛奶,我有找到一種地瓜---冰薯---,非常好吃又健康,一條冰薯熱量約170卡,不是大卡喔,又有豐富的維他命A、B、C。

    ●請參考資料: http://tw.myblog.yahoo.com/0919-281911

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  • 1 0 年前

    讓妳不用節食.又可以瘦身減脂......的好方法

    減重市場將重新洗牌__減重很簡單:求助於自己體內的蛋白質。(吃ㄋ會有飽足感)

    真正減肥是要減脂肪..

    但是減到的是(瘦肉)還是(肥肉)就不的而知?????

    公司有最新儀器(驗證式行銷)可以照(體脂肪機)...

    在於目前臺灣有3台...以長x臺x醫院以及我們公司..可以檢測是否瘦到脂肪ㄇ????

    減肥不是來受苦.更不用單擔心有副作用~~一樣可以健健康康的來做消____脂

    Ps:一顆類似(魚甘油)膠囊既稿定

    快速減肥產生症狀----

    一.會造成脫水和電解質不平衡

    二.酮酸中毒

    三.皮膚會造成鬆垮_____________(沙皮狗)

    四.骨質造成流失_______________(變骨質疏鬆)

    五.瘦肉組織少.肌肉量下降______(體脂肪不平均)

    六.神經失調.焦慮不安__________(患得患失)

    七.引起系統代謝異常.引起一連串身體不良反應 _____(心臟加快) (腹瀉)

    諸如市面上___水果減肥法___斷食減肥法__代餐減肥法__中醫藥減肥法

    抽脂減肥法__雞尾酒減肥法__優酪乳減肥法等林林種種

    您是否想過真的瘦的健康ㄇ??????脂肪有真正減到ㄋㄇ??????

    給妳新資訊___吃藥會傷身___吃營養食品會保健

    本產品通過食品衛生法絕對安全__它是食品不是藥物(無副作用)

    @@@@一個全新的---減---脂---方法…不需要改變飲食習慣~作息照舊@@@@@

    優勢: (媚兒絲_OEA)

    一.專門挑剔脂肪___由脂肪開始消瘦

    二.一減二清理血管脂肪ps:(這是一般減肥產品所沒有的)

    三.雕塑魔鬼般的身材(從脂肪轉換為熱量供人體使用.而達到收瘦身減脂)

    (媚兒絲)(OEA)的生物學作用:

    1調節食慾,增加飽足感

    2.刺激脂肪分解;轉換能量供身體使用

    3.提升新陳代謝率

    4.可以降低血脂肪(膽固醇和三酸甘油脂)

    由美國加州大學爾灣分校的皮歐梅里(Daniele Piomelli)領導的研究團隊發現,OEA會與一種負責調節脂質代謝的受體PPAR-α 結合,一旦兩者結合,就會釋出「吃飽」的訊息,於是我們的食慾就會降低,身體也會減少吸收熱量。

    此外研究人員還發現.OEA會降低肌餓時體內的氧化氮(NO)分子.使得血液中容

    易引發心血管疾病的膽固醇和三酸甘油酯濃度降低.不但幫助身體調節飲食代謝

    系統.控制體重.ㄝ使身體共更為健康…由於目前許多治療肥胖病的藥物引發不良的副作用.因此若能由OEA這種體內原有的調控物質出發.研發出的藥物應該比

    人造化學物質安全得多…….

    _____________________________________________________________

    產品---(媚兒絲)MILS 2自然瘦身減脂方法…雕塑魔鬼般的身材

    _____________________________________________________________

    不需要斷食斷糧.三餐正常飲食既可.飯前各一小時前食用(空腹吃)…(一顆)既可

    瘦身減脂很簡單!

    求助於體內負責抑制食慾的脂質oleylethanolamide(OEA)吧!

    (月)可減1~4公斤

    參考區

    缺鈣會引發危機____因而產生病變

    http://tw.myblog.yahoo.com/kmkm98988/

    http://sa.ylib.com/news/newsshow.asp?FDocNo=294&CL...

    瘦身減脂官方網站

    http://www.oea-slim.com

    歡迎來信探討

  • 飄飄
    Lv 7
    1 0 年前

    有些人吸收比較快,所以可以正常排泄..有些人比較慢所以就會積在肚子裡,不過飲食很重要,少吃高熱量跟高脂肪的食物,一餐不要超過300卡..多吃水果幫助消化~早餐一定要吃,還有要多運動,游泳是最快的減肥方法,游完後要多補充水份,但不要大吃大喝會很容易胖~加油!你可以參考看看唷

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