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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

有關青春痘.體能的問題 20點

我是個國二升三的男學生

八月份到了

痘痘都冒出來了 額頭最多

請問有什麼方法可以消除痘痘

最有效的方法喔! 最好有效果~~

八月份我準備要去練體能 想把身體練壯一點

我的項目有

騎鐵馬.慢跑.籃球.棒球...等

請問這些項目

哪些是對體能不錯的!!

我很瘦 想在暑假增胖+體能練好

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上述2個問題

有沒有較好的方法可以解決~~

我真的想消除痘痘+練體能

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    發現青春痘的時候,不要驚慌、不要打草驚蛇、不要拼命的擠啊、搓啊、揉啊。因為這樣做,會帶來更多的細菌,更多的刺激,更嚴重的發炎,當然就更腫更大更難看。使用青春痘藥膏請先與皮膚科醫師諮商,在使用藥膏前請你先洗乾淨雙手以後,再塗抹,事實上,也可以什麼都不要抹,只用溫水清潔或是用沒有香料的洗面乳洗臉。重要的是,每天保持臉部的乾淨。特別是處於現代的都市裡面,空氣嚴重污染,毛細孔也容易阻塞,在此再一次提醒:請記得洗乾淨你的臉。另外,有一些食物,雖然吃起來很爽口,很好吃,但是卻對臉部皮膚很不利!特別是油炸的食物,像是鹹酥雞。另外,有些人對某些東西會特別的敏感,例如花生、巧克力。你可以在自己的經驗中學習,知道什麼東西你可以吃,什麼東西你碰不得。對於那些引起你困擾的食物,就要盡量的避免。

    話說回來,青春痘最厲害的殺手,應該是『睡眠不足』,容易長青春痘的人,記得要保持充足的睡眠。每天最少八小時,同時,也不能熬夜。如果這些你都做了,還是有痘子的煩惱,你可以找皮膚科的醫師請教請教。即便是痘子頑固的佔據你的臉不願撤軍,你也不必因此而有心理的負擔!因為這是你年輕的象徵,年輕就是本錢,你就接受吧!不要太在意!隨著時間的過去,日子會越來越好的!p.s建議你先用這些簡單的方法.一般來說都是很容易1個月後如果你持續不斷.沒有絲毫絲毫的差錯.那我相信你的痘痘不可能不好的!至於吃藥啦!或是小偏方!都是治標不治本~這些才是治本的辦法

    消除痘痘最有效的方法要從很多地方做起。

    像是洗臉的時候,洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的,還有,不能用熱水洗臉,這樣子會老化肌膚,而且人體的皮膚是預熱之後,毛細孔就會自動張開,若沒有做好收縮毛孔的動作,毛孔就會越來越粗大,最後囤積許多細菌和油脂,形成痘痘和粉刺,這時如果在沒有做好清潔,又會變成痘疤。

    所以洗臉應要用溫水洗臉,一天最多三次,太多會脫皮紅紅的,洗完臉後用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。

    在這裡可以教你一個經濟實惠的方法,可以到一般的藥妝店去購買一種絲瓜水,和化妝水相似,適合年輕的女生使用價錢都在100元上下'

    其實痘疤是會漸漸淡化的,不過肌膚會顯的暗沉

    推薦你一種藥,「痘膚潤」裡面含有A酸,可以治療痘痘、淡化痘疤、還有清除粉刺(這要很久才會有效果)不過還是要去請教醫生,每個人因體質不同,需要搭配其他的藥才有效果。

    平時在家時,可以在有痘痘的地方,貼上透氣膠帶要一顆一顆貼,這樣手不小心去摸到痘痘時才不會細菌感染,如果有痘痘真的很想去擠時,用衛生紙包住手再去擠比較衛生ㄛ

    痘痘煩惱

    為了防止痘痘.大家一定都很苦惱吧!!!

    痘痘最害怕 4 種方法喔~

    一. 早睡美容覺

    二. 不吃冰冰涼涼的東西

    三. 不吃甜甜的東西

    四. 覺得臉油油時就潑一下水.拿毛巾按一按臉.

    稍微擦拭一下.別太用力....

    只要實行以上四種方法.相信痘痘一定會不見喔

    p.s專家說:吃冰的甜的會造成臉部血流不順暢.

    使血液囤積在臉部.自然.痘痘就會多啦~!!!

    擺脫痘痘的洗臉法

    讓臉部恢復從前光彩

    消除青春痘的洗臉法

    1、先準備一條乾淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂(一般市面上標榜非鹼性洗面皂)。

    2、把洗面皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗1分鐘。不要太用力,如果覺得疼痛就停止。

    3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,再換溫水淋洗20秒,如此反覆三遍。若用淋浴器更好,臉距噴頭約一個拳頭遠,一邊噴淋面部(用溫熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

    4、用乾毛巾先把臉上的水擦淨,再輕輕地壓臉吸水。

    5、最後塗上具有收斂作用的化妝水,塗後若覺得有繃緊感,則可多塗幾次。

    本方法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本方法的擴展和延續。 紗布洗臉法︰在應用3分鐘潔面法1個月後,無論青春痘減少與否,都可使用本方法,這屬於中級洗臉法。

    1、準備一條毛巾,洗面皂和一塊紗布;

    2、先將紗布折成一小塊,沾上洗面皂泡沫,洗額頭、下巴、鼻子等處;

    3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上,沾上洗面皂泡沫,用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;

    4、最後將紗布繞在食指上,沾上洗面皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚,如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛,那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉;

    5、中級洗臉法第一週每隔兩天洗一次,第二週隔一天洗一次,第三週每天洗一次。

  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    體能要選你自己喜歡的.加油.

    別再痘了,痘痘不停不停地冒,到底如何抗痘?

    【日常生活注意事項】

    控制自己的手,別再摳了。

    保持清潔,每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉,一天中可洗二至三次。

    儘量避免上粧,非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成份。

    作息正常、睡眠充足。

    均衡飲食,多吃蔬菜水果、少吃甜食和油膩食品。

    保持排便正常。

    適當運動、減輕生活壓力。

    避免頭髮覆蓋在皮膚上。

    以下供你參考

    我是用氨基酸洗面乳.溫和不刺激

    若痘痘有膿的話.建議不要擠.直接貼3m痘痘貼.

    也要定期做去角質.

    我超喜歡膚美霜.使用效果不錯唷~推薦給你參考看看.自己親身用過膚美霜.覺得還不錯用.自己本身有痘痘.粉刺.毛孔出大.痘疤ㄉ困擾,還好經朋友介紹使用這個.改善很多.(另外也含有防曬效果唷)讓我又恢復以往的自信啦~

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    希望對你有幫助.您參考一下!

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    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    其實,要治療青春痘沒有馬上就會好的藥,因為青春痘跟你的內分泌有關,所以要消除青春痘,不僅是要從外部,像是臉部清潔、保養,還要從內部,例如飲食、生活作息,或者是你可以找醫生,其實醫生的建議才是最有效的,而且比較沒有副作用,我姊姊之前去一間中醫診所叫平安中醫的看青春痘,雖然沒有馬上好,但是現在痘痘幾乎都消失了,因為它是由內而外的調理,你不妨可以去試試看,希望對你有幫助嘍。

  • 1 0 年前

    建議

    1.選擇適合自己的洗面乳及化妝品《最好是露得清或是DHC》

    2.因為每個人的皮膚性質不一,所以建議你先讓皮膚科醫生鑑定皮膚性質,對選擇洗面乳及化妝品會比較好喔~

    3.隨時攜帶吸油面紙,臉才不會一直油油的~

    4.如果經濟情況較好的話,可以購買DHC的橄欖油,有助於消除痘痘【P.S】搽的時候要一直按摩,讓油深入皮膚達到保養及排除廢物~超有用

    5.保持皮膚的清潔~這是很重要的!!!

    6.如果長痘痘的話千千萬萬不要去摳它,如果摳它就會有疤痕及細菌感染,嚴重的話,可是會毀容的!!

    7.如果你有長粉刺的話,可以建議你用《潔美淨潔膚露》,它是一種不含皂鹼、酒精及油脂,並含有SCL不流淚潔淨配方,同時卸除淡妝,更重要的是,不誘發粉刺,適合受損敏感的肌膚喔~

    8.蘆薈加蛋白敷臉有效於消除痘痘【P.S】敷臉時不要笑喔!不然會有皺紋的!!

    9.如果痘痘真的非常嚴重時,一定要去看醫生,因為有可能是細菌感染或內分泌失調...等,千萬不要自行購買電視網路所介紹的藥品,應先請教皮膚科醫師,才有多一點保障喔!!

    10.減少對油脂食物的攝取,多吃青菜及消暑的食物~

    ※長在嘴巴下巴的痘痘,有可能是你消化系統不好;額頭則是你睡眠不充足;臉頰是因為你清潔不當或臉頰油膩,記得隨身帶吸油面紙喔~

    參考資料: Samantha
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  • Ryan
    Lv 7
    1 0 年前

    因為你現在是青春期難免會長痘痘

    要減少長痘痘的數量就要有充足睡眠,少吃油炸類食物&零食

    冒出來的痘痘千萬不要亂擠!因為手上有細菌很容易造成傷口留疤

    不然也可以到藥局購買"若蘭仙施"面皰凝膠

    塗抹在患部就可以了!這是醫師最長給痘痘患者使用的藥物

    洗面乳的挑選要選擇無"皂鹼"的洗面乳

    不要亂用一堆網路上建議的偏方或是產品

    容易造成皮膚負擔長更多痘痘!!!

    而練體能我是建議你挑選你真正有興趣去做的

    而不是別人說什麼就做什麼

    任何運動都可以達到健身的目的

    只在於有沒有耐心長期去做

    因為要練體能不是一兩天就有成果的!

    還是要挑選自己有興趣的才會持久^^

    參考資料: By Me
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