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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

NBA球員的肌肉

請問NBA的球員從小幾歲開始練重量訓練

做伏地挺身會長不高嗎

~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

已更新項目:

那他們14歲的時候都做什麼訓練?

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    重量訓練約十四歲起就可以做了

    建議您找一個專業的教練教你

    以免傷害到您的骨骼

    伏地挺身不會造成長不高

    不過舉重就會囉

    感謝您的提問

    若有不詳盡的地方

    可補充發言或來信給我

    謝謝您

    祝您早日成功

    有任何運動傷害、傳統醫療與民俗療法請到本人雅虎家族:

    http://tw.club.yahoo.com/clubs/Tung_Ching_Tang_Inj...

    本人會竭誠為您服務

    2008-08-06 15:52:43 補充:

    這個問題可就難倒我囉

    因為那是有關職業選手的體能訓練

    專業度比較深入囉

    而且以國外選手都會用器械補助訓練

    如果你是想要鍛鍊出完美像NBA球員般的肌肉

    那我會建議您找一家健身房(如果預算夠的話)

    或是找一下學校的體育老師或教練指導

    因為在線上教你會有落差

    容易造成受傷

    找個專業人是面對面教你

    幫助會比較大唷

    感謝您的提問

    若有不詳盡的地方

    可補充發言或來信給我

    謝謝您

    祝您早日有胸肌

    有任何運動傷害、傳統醫療與民俗療法請到本人雅虎家族:

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    本人會竭誠為您服務

    參考資料: 本人為合格中醫診所傷科主任, 本人為合格中醫診所傷科主任
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