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匿名使用者 發問時間: 運動籃球 · 1 0 年前

籃球防守問題 請會打球有經驗的回答!!!

Q1:我在打球的時候 在防守對方的時候 教練都是叫我們一隻手跟著球 一隻手抄球 但是我常常超球都犯規請問 該怎麼改善?

Q2: 當在打5.5比賽的時候 在防守敵人的情況下...但是又要看球在哪來 但是你去看 你在防守的人就會從你身邊溜掉了 該怎麼辦??

Q3:防守的時候 該看哪裡...?我之前查過知識 有人說看胸口 因為胸口不會做假動作 但是根本沒用....-.-

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只是說玩5.5哪有這麼容易就可以知道 對方的習慣...

在玩區域防守的時候...常常都是守不同的人

10 個解答

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  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    A1)防守時常常打手犯規?要改善並不難!!許多人都以為是 由上往下抄 但並不是!!是要由 下往上抄 這麼一來犯規的機率就會小很多!

    A2)依我個人經驗是由眼角/餘光 去看球在哪

    A3)你可以試試看 看對方的眼睛 通常他們都會往要切入的那一邊看

    只不過換作是我 我會後退1-1部半的距離 觀察他整體的動作 ! 除非他是真的十分會突破 要不然我有辦法可以制止他的前進

    比如他往右邊切入 而我在確定他要直線的切入時 我會馬上把左腳往前跨 擋住他的去路

    假設他還想再衝 那就摔死他吧!!過人技巧不好的人會 馬上停止運球

    比較好的人 將會換到左邊切入!! 當我擋住右邊時 我就大概知道 他會往左邊切

    既然已經有了心理準備 當然也可以輕易檔下

    防守除了靠判斷力好以外也要靠經驗 要不然可能會被假動作騙倒

    參考資料: 個人經驗
  • 1 0 年前

    其實 每個裁判 都有些落差

    所以有些判決甄的會有爭議

  • 1 0 年前

    ㄜ.....小弟有以下建議

    Q1: 對方運球時 微微側身一腳在前一腳在後一隻手跟著他球移動 一隻手張開防守 我們教練的說法是跟球的手不時假裝去撥他球不是要真的抄 是要干擾他讓他停球或急出手(除非看他拿球運不好就抄) 不要想著要抄他球就好 用干擾去亂他 無論他很會得分與否 就是不要讓他黏球 把他逼到急出手或把球傳出去 當然 也要干擾他傳球

    Q2:以我在防守時 對方只要一運球移動 我一定一隻手放在他身上 一隻手張開防守 不管他怎麼跑 一定放在他身上黏著 他想跑開 你一邊跟著衝一邊拉他衣服 但是沒跟到拉衣服的動作就很明顯 他要硬切 你就用那隻手出力推他但是施力要恰當不要把他推倒 依此推之 : 就算他要球 或去迎球 我也一隻手黏著一隻手一隻手干擾他接球

    Q3:防守看哪裡...? 說實在以前比賽時 有些對手看他哪隻腳在前或身體重心還是會被晃過 他如果在你面前炒飯一付就是要過人樣子 (比賽打一兩節如果知道他是很會過人爆發力好的對手才這樣) 只能拉一點距離張開雙手 壓低重心防守囉 (這就是看平時螃蟹步有沒有練囉) 只要他一開始衝我還是比照以上防守方法

    但他要是突然拔起來投 如果我手還在他身上除了拉他一下或跳起來拼命蓋

    版大 老實說這我也常常沒輒 打球這幾年下來 總是有那種讓你無奈的妖怪

    我們隊上一句話 : 眼前沒人上籃 傳接很困難

    這話不順又難聽 但是就是我們的防守中心

    就是要讓對手只能在外面導球 最後亂投出手

    這些希望能有一點點小幫助 籃球之路 以起加油唄 同志

    參考資料: 我這幾年的愚昧經驗
  • 1 0 年前

    (1)你要手張開 如果他運球不穩你可以去抄球 雖然超不到但是他有可能會掉球你就可以搶球快攻  

    (2)我適用斜視去喵一下球在誰手上  我是把手張開 這樣他要跑的時候 我就會去碰到他 我就知道他要移動了 

      

    (3)是看著他的人 你看球你會被假動作給騙了 

    要看著他的人 不是他的哪個部位 或球  

    (4) 所以你要會觀察 看他們動作 是不是很快 敏捷的

    看他怎麼打球的 一開始開打的時候要會觀察 一開始你要放開一點  看他到底在幹麻   知道他要幹麻之後 你就要緊一點了  但是不要緊到跟出去三分線 就在附近就好了 

    他要衝禁區就把他跟的死死的  

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    Q1:我在打球的時候 在防守對方的時候 教練都是叫我們一隻手跟著球 一隻手抄球 但是我常常超球都犯規請問 該怎麼改善?

    1.抄球時,由球的下方往上打,因為他是在球的上方運球,由下方打就不會打手ㄌ

    Q2: 當在打5.5比賽的時候 在防守敵人的情況下...但是又要看球在哪來 但是你去看 你在防守的人就會從你身邊溜掉了 該怎麼辦??

    2.站在拿球者跟你防的人之間,這樣他還傳的話,就將球接住,若是他(要防的人)跑走的話,也能馬上知道

    Q3:防守的時候 該看哪裡...?我之前查過知識 有人說看胸口 因為胸口不會做假動作 但是根本沒用....-.-

    3.看眼睛,眼睛最不會騙人ㄌ,看眼睛準沒錯的

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    1.防守時注重的是腳步要跟上對方..一手跟著球主要目的是干擾對方傳球..而抄球是要看準時機再出手..不要機會不大還一直伸手抄球..

    2.防守時是跟住你防守的人..而用眼睛餘光看球的方向..記住喔...是餘光..

    3.大約是胸口肚擠之間..主要是了解對方何時轉身或向左向右..好讓你反應..而且運球的高度也在附近..你可以知道他是否停球準備投籃或傳球..

  • 1 0 年前

    a1:另一隻手叫你抄球的意思是,干擾他,讓他不好運,真的要抄球是算準時間,對方要傳球時才抄,一般在運球時抄球,台灣大多的裁判會叛犯規

    a2:台灣大多數是打區域防守,因此不要叮球要叮人,並且要告知隊友哪邊多,左多?右多?被打檔拆的時候告訴隊友幫忙,用言語通知會比較快,不要看球,如果你守左邊,球在右邊底線,要幫忙防守也輪不到你

    a3:被過被晃都很正常,尤其是遇到暴發力極強的隊手,那盡好力干擾到他就好,至於要叮哪,我是會看腳不看胸,因為上半身的晃動太大,重心很容易偏離,但是腳的部份要是沒受過正規的訓練,一般人的瞬間停止跟起步是差不多的,那真的被過不會有人怪你,因為籃球是團體幫助的,如果上半場你摸熟一兩個球員的習慣,中場休息跟隊友交流,這樣更有幫助

    參考資料: 打過幾年校隊
  • 1 0 年前

    1 妳說你在抄他球的時候 或防守 會犯規 那你就必須要 抓準時機 在稱他控檔之前 迅速的抄他的球 不然他感覺到你抄他時 他的防禦動作有可能使你犯規 所以在超他之前 先看好 否折 很容易就犯規了 再來是 妳的眼睛一方面注意別人 一方面注視著他的球 再來部要刻意去守他 硬碰硬 防守者會吃較大虧 所以只要防止他得分或傳球就行了

    2 你只要把雙手張開 把他圍住 他所要跑的距離就更遠了 爾且要是你守的很好 你也不需要怕對方得分 因為他的同伴都被守的死死的阿 至於球 再誰那 只要稍微住意就好了

    3 妳住要是看他手和頭 有時手 加快運球 有可能是要切入或讓你 不之所綽 所以看他的手 有時他的動作都可以 大概清楚 再來是看他頭 要注視著他的眼睛 有時他會左喵右喵的 就是代表他傳球給隊友 但是你不要以為他真的會傳給別人 有時他會作假動作 趁控檔得分 所以看到他的動作反應需要快點 研究他下部 應該會幹麻

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    A1:既然會犯規 那就放棄抄球 只要妨礙他的運球就好 妨礙運球以後 讓他運球不順 在想去抄球 他運球順暢 你去抄球 一定是犯規的

    A2: 你的人位置角度 半面朝球 半面朝人 用身體稍微去阻擋對手的前進 當他跟你有碰觸的時候表示他在你旁邊 當感覺沒有碰觸到他 就是他已經跑開了

    A3 請觀察對方習慣動作 預測下一個動作會是什麼

  • 1 0 年前

    1凡本規則未規定事項,悉適用國際(標準)籃球規則。所有比賽均以二人或三人開始或結束。

    2比賽時間為兩個半場,各七分鐘,中間休息二分鐘。主辦單位得更改比賽時間。

    3每位球員僅有四次犯規。比賽由一位裁判執法。

    在賽程表上排名在前之球隊於上半時首先控球,在後者於下半時首先控球。

    兩隊於上半時各有一次一分鐘的暫停(比賽計時鐘不停止),下半時不得停止。

    若遇明顯的受傷狀況,裁判得視情況給予一分鐘的因傷暫停(比賽計時鐘不停止)。

    任何死球狀況時均得以請求替補。僅隊長為各該隊之發言人。

    裁判之判決即為終決,無任何上訴之規定。

    每次投球中籃得分後均交換控球權。

    凡非投籃時發生的犯規與違例情況時亦交換控球權。

    每次交換控球權時,均應將球送至發球區,發球員必須兩腳均立於發球區內,若有任何觸犯,則喪失控球權。

    在發球區發球時,球必須傳出,而不得投籃或運球,若有任何觸犯,則喪失控球權。

    每次發球時均須由防守隊摸球,但防守隊摸球時只能持球兩秒。摸球後防守球員不得

    停留於發球區內,球發出後則不在此限。進攻隊必須在五秒內自發球區發球。

    防守隊抄截獲球或搶得籃板球後必須將球送回到三分線外,該球員雙足均應立於三分線外,此時比賽立刻開始,防守隊可防守,進攻隊可投、傳或運球。

    罰球情況應依據標準籃球規則。若罰球隊罰球不中而搶得籃板球,可立刻出手投籃。而若防守隊搶得籃板球,在攻籃前球必須回到三分線外。

    技術犯規之罰則為兩次罰球加控球權。

    比賽結果得分相等時,則兩隊各三位球員各罰一球以定勝負。若仍相等時,則兩隊球員交互罰球,先中者為勝。罰滿退場之球員不得參與罰球定勝負。

    註:若比賽結束某隊僅二位球員,則在第一階段罰球賽時,該二球員僅只共罰二球,與對隊決勝負。但若進入第二階段罰球賽時,則兩隊仍交互罰球。

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