kingston 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

琉璃苣油GLA

請問各位大大們

想請問一下 琉璃苣油GLA對於治療青春痘有效果嗎?!

而且適合男生吃嗎?看到書上有說琉璃苣可以治療座瘡

可是又看到網路上有說他會改變賀爾蒙的分泌情況

似乎比較適合女性服用

拜託大大們摟~~

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    以GLA來說

    不論男女生 都是需要補充的

    如果因為作息 飲食 生活習慣導致本身內分泌失調的人

    就需要補充

    以痘痘形成的原因來說

    不僅僅是飲食 還有洗臉 保養也很重要

    1.飲食均衡 多蔬果纖維 幫助新陳代謝

    2.使用不含皂基洗面乳 洗臉

    3.少吃刺激性食物

    4.規律作息 不要熬夜

    5.補充營養品上 除了琉璃苣 還有藍藻 黑醋栗

    維生素C 葡萄子等等

    重要的 是希望可以多清楚自己的狀況

    對症下藥最好

  • ray恩
    Lv 7
    1 0 年前

    琉璃苣油GLA如果你是想要改善豆豆

    一般應該是用來針對內分泌失調的人

    所以 如果你是男生 也要看長痘痘是什麼原因造成的哦

    不要亂食用營養食品

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