? 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

運動器材踏步機跟室內腳踏器〈機〉

1.踏步機跟室內腳踏器〈機〉有何不同?

2.哪個運動效果比較好?運動到的部位有在哪裡?

3.踏步機跟室內腳踏器〈機〉個別哪個品牌比較好?價格大約是多少?

4.這兩個會不會容易運動傷害?

5.踏步機跟室內腳踏器〈機〉要去哪裡買?

希望知道的大大,詳細的替我解答,謝謝

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上下動的踏步機跟左右動的踏步機,有何不同呢?

7 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    您好:

    我從事健康健身的相關領域,

    屬於高階層的管理者,

    對業界生態有著一般以上的理解

    依照我了解的部分跟您做解答,

    淺顯易懂,希望您喜歡喔!

    1. 踏步機跟室內腳踏器〈機〉有何不同?

    一般來說,踏步機大概都是小小的一台不佔空間,移動方便也價格低廉,採用站姿來做運動,

    採用踏步機,也可以達到熱量的消耗,只是它算不上激烈的運動,使用的時間可能要拉長一些。

    一般的踏步機都長一個樣,大同小異,功能也都差不多,差別在運作方式和左右前後踏步的不同

    而已。現在有的小踏步機也有附加功能,增加拉繩讓手也可以一起運動,或者大型踏步機的把手

    部分也會隨著腳的踏步兒一起擺動,看您哪邊想多運動,那邊就多出點力。

    小踏步機:http://tw.search.bid.yahoo.com/search/ac?p=%BD%F1%...

    大踏步機:http://www.sun-pro.com.tw/sunpro.htm <-左邊"登山踏步機"點進去

    室內腳踏車(健身車)的變化就很多了,通常都是坐式的,但也有分臥式及立式,差異不太大,但

    都算是室內健身車,其中從最傳統的普通健身車(就像固定的腳踏車,無特別功能),到風扇車(手

    腳可一起運動,較緩和),到磁控車(室內腳踏車主流,車輪阻力由磁力控制,非常安靜,面板也

    都是數位處理,產品價格因品質和等級高機而有非常大的差異),到飛輪車(25kg的超重合金飛

    輪,可逆踩順踩,是屬於非常專業的機種,運動量非常大)等···

    風扇車:http://tw.search.bid.yahoo.com/search/ac?p=%AD%B7%...

    磁控車:http://tw.search.bid.yahoo.com/search/ac?p=%BA%CF%...

    飛輪車:http://tw.search.bid.yahoo.com/search/ac?p=%AD%B8%...

    2. 哪個運動效果比較好?運動到的部位有在哪裡?

    光就踏步機和健身車來比較的話,當然是健身車運動效果比較好囉,坦白講若非一些比較特別的

    大型踏步機,一般小踏步機踩起來真的沒特別感覺,因為其踏步幅度沒有太大,大型踏步機的幅

    度就比較大了,但一般踏步機(大型專業機種除外)本來就比健身車便宜又不佔空間,所以這樣一

    比,似乎也就合情合理了。一個基本的概念,您哪裡出到力,就是做到哪個部位的訓練,哪裡痠

    痛,就是哪裡有運動到囉!基本上,非改良過的特殊機種,它們運動到的部位就都是腰臀腿了。

    3. 踏步機跟室內腳踏器〈機〉個別哪個品牌比較好?價格大約是多少?

    目前市面上品牌機種眾多,新興大陸品牌也不斷的出現在網路商店中,其中許多店家都沒有實體

    店面,現在照片又都修得美輪美奐,品牌行銷歷史都說的跟真的一樣,到底要怎麼做出最好的判

    斷以從事最佳化的消費呢?不外乎就是多上網搜尋該產品評價,多看多觀察了,甚至親自到實體店家去試用各種機種,因為別人說好的器材,有可能偏偏你就是用起來不喜歡,聽聽店家怎麼說

    ,聽聽店家怎麼介紹,對於其他品牌的評價是怎麼樣,當然如果您沒有這麼多時間或是懶得出門

    去貨比三家,就只有藉由網路和向朋友地詢問來做初步判斷囉!

    我自己的建議是,一般大陸工廠的機種品質尚不穩定,這邊請您注意,我不是在推崇產地情節,

    因為如果一家公司品質管理做的好,那他為降低成本到大陸設廠,品質依然有保障,只是我想即

    使品管有做好,要追上其原產地的做工品質必定仍有差距。所以,您可以看看市面上的老廠牌(健身器材業界比較大的有喬山,三普,高島等。),品牌做了這麼久,總會有他的道理,即使遷

    廠大陸,一定還是會努力維持品質的,而就算不是自家生產製造的器材,他們也一定會挑選好的

    工廠,不然之後維修問題一堆,壞了名聲也累了自己,所以這些店家一定第一線就會先挑好器材

    了。只是仍然還是要小心,難免有時候會有地雷。

    踏步機的價格約在800-1500,中型的約在2000-3500,大型專業機種則最高可以到30000。

    健身車的價格波動就更大了,最便宜的風扇至少約在2000-3000,一般健身車約在2000-5000,高

    級健身磁控車約在9000-16000都有,專業商用級磁控車則約在20000-35000,飛輪車依照等級一般

    在10000-25000。

    2008-10-20 12:31:36 補充:

    4. 這兩個會不會容易運動傷害?

    跟跑步比起來,其實踏步機跟健身車算是比較不傷及膝蓋的運動了,如果您要跟游泳比,那令當

    別論,在一般使用情況下,身體沒有舊傷沒養好的情況下,適時適量運動的情況下,是不容易有

    運動傷害的。只是做什麼都要量力而為,依照器材的操作指示,每周固定的運動時數配合定時定

    量的飲食,成果是很容易就可以看出來的。

    2008-10-20 12:31:40 補充:

    5. 踏步機跟室內腳踏器〈機〉要去哪裡買?

    這就要看您在哪個地方了,店家實在太多,再多講剛剛提到的三家比較大的就好:喬山,三普,高

    島。喬山走高規格路線,不管是產品或者店內陳設或者價格,是工廠直營門市,大陸生產製造,

    可以去看看。三普是國內最悠久的品牌之一,代理國內外各種知名品牌,產品數量業界第一,便

    宜的普通機種到超高級專業機種都有。高島也是歷史悠久,大部分品牌為台灣製,代理國外大廠

    品牌比較少,產品數量與喬山差不多,連鎖店數量眾多,但由於非直營所以品質較不好維持。您

    上網蒐尋各店家,應該都可以找到各地區的服務據點,祝您健身愉快 & 身體健康囉!

    2008-10-28 17:07:19 補充:

    6.上下動的踏步機跟左右動的踏步機,有何不同呢?

    其實,真的沒有太大的不同啦,因為小型踏步機的運動幅度不大,對訓練肌群有影響的話,除非真的很長時間的使用,不然也不會有太大差異,基本的概念就是您覺得哪裡出到力哪裡運動完會酸,就是訓練到哪裡的肌肉囉,我想這兩種類型的小踏步機,效能差不多,完全是看您喜歡哪一種,覺得哪一種踩起來比較順了,而且它們的價格也都差不多。另外,大型的踏步機就都是採用上下移動的方式,我還沒看過左右移動的大型踏步機就是了。

    參考資料: , 我
  • 4 年前

    你要的健身器材相關重要資訊

    可以參考這裡

    http://tw1.nichesite.org/b318

    希望回答對你有幫助

    如果回答的不好,也希望你海涵

    .

  • 9 年前

    第一名的車★踩出你的健康人生

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  • 10 年前

    http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/vivianacontu

    可以到亞運兒奇摩拍賣,一台只要475元。

    優惠期限有限,假如買家有喜歡請不要猶豫喔!

    趕緊下標! 一定是最便宜的 謝謝你!!!

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  • 1 0 年前

    如果擔心踏步機會有噪音,膝蓋不好的人避免受傷

    可以考慮看看前陣子~女人我最大。佩臻推薦的美腿機

    說是產後瘦 身用的,整個大腿內側超酸,屁屁變緊繃

    http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261327108

  • 1 0 年前

    您好!

    本公司為健身器材外銷公司,

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