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養肥後的斑鳩 發問時間: 運動棒球 · 1 0 年前

外野手怎麼訓練

請問!外野手的守備是必須要怎麼練習呢??

如何訓練外野手的反應呢??

如何加強外野手的判斷力???

如何增加外野手的守備範圍???

能否請各位棒球高手詳述

6 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    首先要有一雙快腿.這是一定要必備的!!

    至於快腿的訓練方法.當然就是衝刺嚕!練爆發力!!

    再來就是需要一個強而有力的肩膀.不外忽就是啞鈴向上舉!!但切記不要拿過重的.容易受傷!!

    判斷力就是多接外野飛球嚕!!但是要人打出來的.不是用手丟的喔!!最好是多接人家在打擊練習打出來的球會比較接近實戰感!!

    如有問題.可在問我喔^^

    參考資料: 曾經是個認真的高中棒球隊外野手的自己!
  • 1 0 年前

    自己就是高手了,還硬要別人回答。 ^_^

    我的回答是:

    訓練、訓練、再訓練。(最好把外野手操死,哈哈哈)

  • 1 0 年前

    你好 我是國中棒球隊的 我有練過外野 我回答以上的問題給你做個參考

    1.外野手要接高飛.外野滾地.平飛球 也要練外野傳球臂力要夠

    2.外野手反應是要看打擊的點 打擊快慢的點要判斷

    3.要一開始看打擊點後衝出去接 跑步要快 我們教練說判斷錯誤沒關西 要不怕漏接

    4.要練習跑步.反應 要判斷球的落點 跑到下方接球

    以上的資料讓你參考 加油喔!

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    斑鳩大問的話很難回答,好像在關公面前耍大刀XDDD

    話說我也是肉肉外野手XDDDDDD

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  • 反應跟判斷當然是多接高飛球

    讓自己能夠當下有很正確的反應跟判斷

    守備範圍基本上就要加上你的腳程了

    外野手幾乎都是跑步很快的

    所以你有增加你的守備範圍的話

    速度是相當重要的

  • ?
    Lv 6
    1 0 年前

    黑斑大哥 請不要這樣好嗎

    你們隊上很多人都知道的每個都是悍將

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