"鐵"攝取不足會對人體造成什麼影響??

"鐵"攝取不足會對人體造成什麼影響??

說的越詳細越好~!

謝謝=ˇ=

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    你好 關於你的問題嘛~真的是一個很大很廣的問題

    所以如果要我直接PO給你的話我的字數根本不夠

    因此~我給你網址或幫你去蕪存菁找些資料

    你看你喜歡哪一個網站 你再自己點進去看吧!

    成年人體內含有鐵質約為3公克,其中超過二分之一存在於紅血球的血紅素內,

    十分之一為體內肌蛋白及酵素的成分,其餘三分之一貯存於肝臟以補充所需,

    故人體鐵質儲存的最大宗為紅血球。人類紅血球的壽命為4個月,

    每天約有15㏄的紅血球須新陳代謝替換,

    代謝後會產生16毫克的鐵質於骨髓內重新用來製造新紅血球以供補充,

    故人體內的鐵質絕大部分均能循環再利用,平均成年人每日只需要補充1毫克鐵質即可。

    鐵的介紹以及攝取量

    http://209.85.175.104/search?q=cache:R91hGvomoTQJ:...

    鐵缺乏症與過量危害

    http://209.85.175.104/search?q=cache:fYCCx5KimkIJ:...

    鐵質缺乏的主要族群為女性及老年人

    http://www.enfamama.com.tw/stage0/mamabox/s0mama02...

    讓我們一起認識鐵質

    http://tw.myblog.yahoo.com/shu_wj988/article?mid=2...

    小兒缺鐵性貧血

    http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8611/3469.htm

    缺鐵性貧血

    http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/8908/4534.htm

    長期疲勞 當心貧血作怪(缺鐵 會有什麼症狀)

    http://yblog.org/archive/index.php/5439

    每日醫學指南 異食癖 都是貧血惹的禍!

    http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pi...

    女右眼視力驟降 缺鐵性貧血惹禍

    http://tw.myblog.yahoo.com/albee_tkb/article?mid=1...

    貧血主要可分為營養性貧血及其他類型貧血兩大類,

    其中又以營養性貧血中的缺鐵性貧血最為常見。

    缺鐵性貧血之症狀為皮膚蒼白、疲倦、虛弱、呼吸急促、食慾不振等,

    常見原因包括缺乏鐵攝取、腸道吸收不良、慢性腸道功能失調所引起鐵利用率不足、

    血液量需求增加造成鐵的缺乏(如嬰兒、青少年期、孕婦、哺乳婦、失血過多造成的缺鐵等

    詳見:http://www.1000-love.org.tw/heath_01.asp?seq_id=20...

    這樣不知道你覺得夠不夠 如果不夠的話再跟我說吧!

    希望我的回答能讓你滿意 如果你還有什麼問題的話

    也歡迎你再跟我聯絡 我的部落格 有關足部醫療(點入超連結)和生活瑣事等等

    有關營養的問題只要我知道有問必答 就算我不知道的我也會去找資料

    當然有關足部的醫療問題或是其他相關問題我也會回答

    另外如果有留言我也有留必回 希望有閒的人來參觀留言 多謝多謝再多謝!!

    參考資料: 我自己 網路資料
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