小白 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

增加脂肪的方法

想問大家~人ㄉ身體是不是某一部份長期遇到寒冷(意思就是碰到低溫)那ㄍ部分是不是就會頓積脂肪~如果科學有這樣根據ㄉ話~那如果~我有一部份比較瘦~有點凹陷~我長期用低溫ㄉ東西去碰他~他會不會就因此而開始頓積脂肪在那邊~而變ㄉ比較有脂肪~比較胖~比較厚ㄌ點~我是不知道可不可以這樣子~不知道大家有沒有這樣做過~希望有知道ㄉ人可以幫我解說~謝謝~

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怎ㄇ覺得大家ㄉ回答好像偏掉我ㄉ主題ㄌ~

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想問大家~人ㄉ身體是不是某一部份長期遇到寒冷(意思就是碰到低溫)那ㄍ部分是不是就會頓積脂肪~我長期用低溫ㄉ東西去碰他~他會不會就因此而開始頓積脂肪在那邊~而變ㄉ比較有脂肪~比較胖~比較厚ㄌ點~

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2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我覺的,多吃一點,不要運動,一直睡覺多吃油炸食品和零食,過不久你就會頓積

    參考資料: 問爸媽
  • 1 0 年前

    人體的脂肪是有一定的量 過多會造成身體負擔

    一般人體體脂肪都是在20左右是正常 像我40幾就過多

    因為還年輕 如果中一次風就完蛋了

    建議妳先去醫院做個完整的檢查 骨頭重量多少 肌肉量多少

    體脂肪多少 有這種機器 但醫院一次好像要八百的費用

    我是在健身房測量的 如果你是身體某部份太瘦

    應該是說你要多肌肉 而不是多脂肪

    要長肌肉 就多吃蛋白質的東西 例如雞胸肉不要帶皮

    蛋白 牛奶 魚 蝦 豬牛肉 不要吃肥肉

    針對你比較瘦的地方去做局部的運動

    還有種東西 叫乳清淡白 健美先生在吃的只要是在長肌肉

    我在健身房所量的儀器較 IN BODY 算是一種精密的儀器

    我才知道我身體是哪部分有問題 像我是脂肪過多

    肌肉量正常 水份正常 骨質密度等等

    所以建議妳先去測量你的身體 再看從哪邊補足你想要增胖的地方會比較好

    千萬別爆飲爆食 會變成多餘的脂肪 脂肪要減掉很辛苦

    我體重125花了一個多月 就瘦到112 肌肉量也增加

    這是我的方式 記得減肥或增重都要有正確的觀念

    肌肉對人體沒負擔 脂肪太多會給人體太多太大的負擔

    個人意見 若有錯誤的部份 請告知 謝謝

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