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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

排球發球的一些問題

請問排球有可能發出強勁的旋球嗎?

如果有,其練習的技巧為何?

另外跳發是否能融合上述旋球呢

純粹想知道XD

PS.該如何增強自己發球強度`準度和速度

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dear藍莓

請問手臂伸直是在發球的哪段時間伸直?

還有請問大家旋球發球到底要怎麼發 ^^?

(例如該用手部的哪邊朝球的哪邊"如何擊球")

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    一.請問排球有可能發出強勁的旋球嗎?

    ans:當然可以發出強勁的旋球囉...

    二.如果有,其練習的技巧為何?

    ans:首先對於扣球的手腕要特別練習...例如:找一面牆...大概面對牆3~5公尺...先對牆練習扣球...當然初學者拋球先不要拋太高(因為扣球點的時間相當重要)...球拋起後往地下扣...然而球會反彈到牆...在反彈回到自己的頭部以上...緊接著連續扣下第二球...

    ps.

    1.此動作希望是連續動作...當然初學者須多練習才會上手...

    2.這動作是非常基本的扣球訓練...別小看這動作...這動作是專業選手常做的基本扣牆熱身...

    三.另外跳發是否能融合上述旋球呢?

    ans:當然可以...跳發基本上有2種...

    1.跳躍漂浮球:顧名思義的就是等於站立漂浮加上一個小助跑跳躍後發出...

    2.跳躍發球(旋球):相當於攻擊姿勢...但拋球是操控在自我...拋高拋低自我掌控...還有分為正旋...側旋...

    至於旋的轉速(手腕相當重要...手掌扣出時抓準扣球時機)...手掌剛好完全包覆著球面(扣的時機準的會...會有一種ㄆㄧㄚ一聲)...那感覺就很棒...

    四.該如何增強自己發球強度`準度和速度

    ans:多練習扣牆扣球訓練...發球強度...球拋起出手的瞬間擊出力道掌控...

    準度:球拋起後手掌擊出球面的位置...

    往球下緣打(當然會是高球)...

    往球上緣打(可能會發不過)...因為球會被往地上打...ㄒ0ㄒ...

    往球中間打(可以把球壓平...最好是剛好從網上過到對方界內)...

    然而方向的話就看手臂擊出球後往哪個方向帶...

    速度:球拋起後擊出的時間拿捏...動作不一定要很大...要點在於拋起球後...球跟手掌當中的距離...出手瞬間的擊出...

    (以上都是站立漂浮發球...發的好的話...可加上小助跑跳躍=跳躍漂浮球)

    跳躍發球的話就多練習扣牆手腕動作...就像攻擊動作一樣...再來延伸距離練習...

    以上回覆希望對你有一點幫助...

    因為紙上談兵...太抽象了...

    還是到球場上多練習...

    可實際接觸體會當中的感覺...抓到訣竅...而言語上的知識只是參考...還是需要實際操作...

    這是我的部落格:裡面有些排球相關影音短片...希望對你有幫助囉...

    www.wretch.cc/album/shouda7776

    參考資料: www.wretch.cc/album/shouda7776
  • 站到你能接受的距離最後端。

    球往上拋之時,往後勾球,讓球往前旋轉,

    掉落之時,著重於球的"後""下"部,"用力"擊之。

    即能體會旋球的感覺,跳發只是在加上步伐和球落下的時間點而已,其主要得到更高的球點。

  • 1 0 年前

    當然可以!

    如果要發出強勁旋球的話,建議你先段練手臂,

    例如:舉亞鈴、吊單槓等

    還有,旋球發球時球要打長,手臂伸直,球在最高點打到。

    當然跳發也可以加上旋球,技巧同上

    加油!! 祝你早日練成!!

    2008-11-08 12:12:34 補充:

    強度、準度、速度是要不段練習的

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    可以站著上手發!!!

    跟你在打攻擊一樣

    只是你是站的包球打!!

    不過~~不建議用這個發球

    因為~對方會很好接!

    除非你磅數很重!!!

    此外練習發球強度 準度 速度~

    只能靠不斷的練習!

    還有手部肌耐力的鍛鍊

    加油吧!

    參考資料: 個人心得
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