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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

躲避球要如何變得更強??

星期五我們體育老師要我們班跟五班比賽躲避球

我發現我丟的球一開始很高但是接下來就變低了

速度也很慢威力也很小

要怎麼改善

我希望我丟的球可以一直都保持在膝蓋到腳指頭之間

我看過國中生丟球

他們都把手舉到很後面

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那練勾球呢??

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要怎麼練??

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請問一下臂力要怎麼練??

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    1:你的技巧還很不熟,球也不強。

    2:要先找到你喜歡或你適合的丟球法。

    3:要把球一直保持在對手的膝蓋到腳之間是

    要多練的,我不敢說你要練多久才能練好,

    總之就是要多練。

    4:你不必把手伸到很後面再丟球,因為有時候

    球會掉,就會變成敵隊或隊友的球。

    (這樣就失去一次丟球的機會了)

    5:我就是練勾球的,勾球要控制力很好,

    比較容易打中人。

    (比起由上往下丟的丟法還要來的不準,

    所以要多練)

    6:你要練臂力可以有空去公園吊單槓或練揮球棒

    和網球拍。

    (不要過度練習)

    7:躲避球的技巧之一就是快、狠、準

    8技巧二:對傳殺(外內界對傳)

    ps.不可連傳五次,是犯規的

    9技巧三:假動作

    10技巧四:較低的球用跳的,腰部以

    上的球用躲的或接住

    11:若你是躲方,你可以躲在角落,對方(外界)

    打你的時候,你只要躲過,球就會落到我方外

    界的手裡。

    (要計算的很好)

    參考資料: 四年打球經驗
  • 1 0 年前

    躲避球的訣竅是團體應用

    單人的表現有現

    把手舉到很後面增加作功距離理論上會比較大力沒錯

    但如此一來球就丟不準了

    如果要把球壓低就要把自己的重心壓低

    (但不是彎腰喔)

    勾球看似威力會很大,但勾球要控制方向是很不容易的

    團體的戰術應用仍是重點

    例如,可以內外快速傳球(當然次數要在規定內)

    然後再把握時機攻擊

    參考資料: 比賽經驗
  • 1 0 年前

    每個人的丟法都不一樣

    最好的方法就是好好的練臂力

    我剛開是打躲避球的時候

    遇到的問題跟您一樣

    如果您想丟的那麼好

    就得練一練啦!

    威力小的話

    建議您丟球的時候

    用手臂了力量

    身體要保持平衡

    但別丟球丟到手受傷喔

    丟球時盡量用單手丟

    威力更增

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