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發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

葡萄柚的功效

為什麼我每次買的葡萄柚都苦苦的 還是我買到壞的不好的呢

如果葡萄柚本身是苦的那它應該去火氣吧

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    葡萄柚都苦苦的, 不是你買到壞的不好的葡萄柚哦!,葡萄柚本身富含檸檬苦素(LIMONIN),是造成葡萄柚有苦味的原因,但此成分卻是具有防癌的功效,人體如果持續攝取檸檬苦素,可以將體內某種解毒代謝酵素活化,也就是可以中和致癌物質之毒素的酵素活性化,並積極將它排出體外。

    葡萄柚的飲食功效及禁忌

    每個人的體質不同.食了是補還是毒完全要配合當事人當時的身體狀況才能決定.所以這裡逐步收集常見的水果--葡萄柚的飲食功效及禁忌.屬性.特性.相關資料.希望在充分瞭解葡萄柚之後能在正確飲食時機食用以發揮其最大功效.

    葡萄柚的屬性: 寒涼,可降火氣.

    葡萄柚的重要成分:

    1.有豐富的鈣含量(腎功能不良者不宜食用.)

    2.含有黃酮類(會抑制肝臟的代謝功能----

    無法正常排泄藥物致藥性突然增強超出醫師預期而發生危險.)

    食用葡萄柚的功效:

    1.幫助降低血壓.

    2.抑制癌細胞生長及轉移.

    3.降低血管硬化的發生率.

    4.減少心肌梗塞的發生率.

    5.降低脂肪肝的發生率.

    6.具有抗氧化的效果.

    7.預防中風.

    8.減緩骨質疏鬆程度.

    食用葡萄柚的禁忌:

    1.食用葡萄柚前後2個小時內不得服用中藥或是西藥.

    2.尿毒症或是洗腎病患不宜食用(葡萄柚的鈣含量太高).

    3.強烈禁止與治療心絞痛.降血壓.降血脂.

    抗組織胺等藥合併食用

    葡萄柚好處多多!

    葡萄柚除了在減重上有幫助以外,其實好處還是有很多的。

    含有豐富葉酸

    孕婦若能攝取豐富葉酸,也可降低巨細胞貧血的可能性;亦可降低畸型兒發生率。此外葡萄柚所含的豐富檸檬酸還有除腥、除臭功效,而且涼性的屬性能消火氣、解口乾舌燥,在冬天吃完火鍋後可是最佳「涼」伴。

    降低癌症發生率

    通常防癌飲食原則不外乎低脂、高纖、富有維他命A及C﹔而一個葡萄柚所含的膳食纖維約有10公克,是一般水果的兩倍,或是一份燕麥的3倍。葡萄柚的優點,不只低脂、高纖等,還有無鈉、高鉀、高葉酸,從美國研究也證實,癌症病患飲食中,若多吃葡萄柚,可減少3至4成疾病再發機率。新鮮的葡萄柚汁,含有豐富的維他命 C,具有抗氧化劑作用、防止血液凝塊作用及抗病毒作用,其中葡萄柚的果肉含有獨特的果膠,可降低膽固醇,也有抗癌的作用,尤其對預防胃癌、胰臟癌特別有效。

    另外葡萄柚營養素尚含有維他命A、維他命C、膳食纖維、 葉酸、肌醇、β胡蘿蔔素及蕃茄紅素(以上兩種僅存在於紅肉及 粉紅肉葡萄柚)與鉀等…及不含脂肪、膽固醇和鈉的優點。故在減重上可幫助脂肪代謝、提高新陳代謝,固是相當不錯的水果。

    備註:

    一份的葡萄柚有多重呢?

    依據我國的食物代換表,一份水果含有15克醣類,熱量60大卡

    一份的葡萄柚重 連皮 170公克;果肉 140公克;換算個數約為半顆。

    參考資料: 網路收集之資料
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  • 匿名使用者
    6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

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  • 匿名使用者
    6 年前

    其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

    只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

    如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

    有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

    不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

    不僅吃了有飽足感,料理上也很方便

    重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

    不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

    有興趣的可以參考看看喔

    http://adf.ly/k9yNH

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  • Z-c-c
    Lv 6
    9 年前

    葡萄柚汁可以排毒增加免疫力維他命C

    2011-07-09 21:22:40 補充:

    葡萄柚汁可以治療感冒症狀

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  • 8 年前

    葡萄柚是最差的水果

    最好不要吃

    是真的

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