死豬 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

頭痛要按哪個穴道

誰可以告訴我人體所有穴道的介紹

並且每個穴道按了有如何功能

如:頭痛要按哪個穴道

2 個解答

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  • 1 0 年前
    最佳解答

    所謂的「健康長壽十秘訣」,就是「十分鐘的經脈擦健身法」,在此 吾又把全身穴道分為十個重點,因此「健康長壽十秘訣其真意也就是「十項健康長壽運動法」,這種運動法,因為非常簡易,而且隨時隨地可做,既不必買運動器材,又不必繳學費,更不必找地方,是既經濟又實惠的運動法。世人如果想健康長壽的話,何不從現在起就開始學習,保証你長壽又健康。

      中國的針灸、指壓、按摩,完全是以全身穴道為主,針灸具有醫療的効果,而指壓與按摩是屬於復健的作用,但是目前沒人將它歸納起來,讓人每天實行,以達到健康長壽的目標,只是在頭痛之時醫頭。腳痛之時醫腳,斷斷續續,因此身體便長久存在於時好時壞的狀況之下。

      今天為了世人的健康長壽, 吾把世人已經忽略的簡易運動法公開,使世人隨時隨地都可以實行,這就是活絡筋骨、撫摩穴道,促進血液循環。

      在此 吾又把它分為十個部位:

    一、眼(睛明穴及太陽穴)。

    二、耳(包括後腦的鳴天鼓)。

    三、鼻(迎香穴)。

    四、口(唇與齒的運動法)。

    五、臉(頻面整個穴道)。

    六、頸(前頸與後頸)。

    七、胸(促進肺部的活絡)。

    八、手(合谷穴與手背及手腕)。

    九、腰(後腰的命門部位)。

    十、腳(關節部位與足三里穴)。

      以上十種是 吾歸納的十個部位,在這十個部位之中,每個部位在人的身上,都佔有極重要的份量,因此只要每天適當的去撫摩它,就能使此處部位的功能回復,就好像人體一樣,疲勞工作了一天,也要有睡覺休息與三營養的充實,又好像清潔水溝一樣,使它流暢,因此在人身上實行以上十個部份的撫摩,就是青春永駐的妙法,也是健康長壽的妙訣。

      那摩要怎樣的撫摩以上的十個部位呢?就要用双手的五指及手掌了,而且在實行撫摩之前,必先將双手互相摩擦,使它發熱,產生靜電的作用,然後撫摩每個部位,才能見効,這點必須要做到。

      現在先介紹

    一、眼睛的部位,眼睛是人的靈魂之窗,是每個人都知道的事實,它的周圍有,睛明穴、絲竹空及瞳子膠穴等等,(如圖1-1)這些穴道都分佈在眼睛的周圍,要保養眼睛必須每天撫摩這些穴道,只要恆心的實行,便可防止近視、遠視、亂視、結膜炎、白內障,使双眼炯炯有神。

    那麼要怎樣去撫摩双眼,又不會傷害到眼睛?首先將双手的中指(如圖1-2)互相摩擦十幾次,感到發熱之時,即刻按在双眼的睛明穴上,然後往上兩邊眉毛的部位推開,至絲竹空穴及瞳子膠穴又轉到睛明穴,剛好成一個橢圓型的旋轉,轉一圈為一次,要轉廿一次至卅六次之間,力量不要太大也不要太輕,剛撫摩好之時,不要馬上張開眼睛,等半分鐘至一分鐘之後才張開眼睛。(如圖1-3)在還沒張開眼睛的時候,又以双手的大拇指在太陽穴的地方作小圓圈旋轉,也是二十一次至三十六次間,使頭腦得到清醒的作用,這就是治療頭疼的最佳秘方,因此凡是用腦過度,或經常以藥物治療頭疼的人,不妨改用這種方法,一定能夠得到很好的効果,(如圖1-4)。

    二、實行眼睛撫摩之後,第二步的工作便是耳朵了,假如有人問你在人體之中,那個器官,是不動的,你一定會說「耳朵」吧。但是別小看這兩片耳朵,其實它所分佈的穴道是最密集了,(如圖2-1)而且這些穴道也都通往全身,因此只要作耳朵的撫摩,也就相當於全身的運動了。

    那麼應該怎樣去運動耳朵呢?首先將双手的食指與中指,夾住左右兩邊耳朵的根部,然後上下來回的推拉摩擦,(如圖2-2)次數在二十一次至三十六次之間,在摩擦之後,身體會感到暖和,這就是耳朵運動帶給身體的暖和,因此更可了解耳朵與身體的關係了。

    摩擦耳朵之後,双手的手掌將兩邊的耳朵蓋住,手指頭都朝後方的腦部,然後將食指放在中指上,用力的彈下來,此時因為兩邊的耳朵都蓋住,因此你會聽到「ㄉㄜ」的聲音,這就是道家的「鳴天鼓」,鳴天豉對於腦部與耳部有防止老化的作用,更可預防耳鳴或是耳炎的發生及降血壓的效果。至於次數也是二十一至三十六下之間。(如圖2-3)。

    三、鼻子的撫摩:凡是經常鼻塞、鼻炎、流鼻水鼻蓄膿的人,只要每天撫摩鼻子兩側,不但可以減輕病情,達到治療的效果,又可使頭腦清醒,因為患有鼻病的人,他的頭腦一定不清醒,記憶力一定不好,精神不能集中,讀書就會退步,因此為了要使鼻子通氣順暢,一定要實行鼻子的撫摩。

    怎樣的撫摩呢?也是以双手的中指先互相的摩擦十幾下,使它產生熱量,然後即刻將双手的中指放在鼻子的兩側,上至鼻子的上端(睛明穴)下至(迎香穴),上下來回的摩擦推動二十一次至三十六次,(上下來回算一次)這就是鼻子的撫摩法。(如圖3-2)。

    ○因字數限制,還有附圖,請複製下列網址參考 http://www.boder.idv.tw/jkchs10mj

    參考資料: 健康長壽十秘訣 http://www.boder.idv.tw/jkchs10mj.htm
  • 匿名使用者
    7 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

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