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- ?Lv 71 0 年前最佳解答
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。 專家表示，“少白頭”的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底根治“少白頭”，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。 基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，“少白頭”出現得多也就不難理解。
病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。 王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。 其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。 第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要局部營養，而係統性的全身營養有助於頭髮獲得局部營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。 先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。 實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。 飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。 中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發。
芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。
烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
