煙稻閔 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

捕手如何預防接球大拇指挫傷??

當捕手只要接球不慎,大拇指很容易挫傷,請問要如何預防?

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    當捕手只要接球不慎,大拇指很容易挫傷,

    1ˋ常練習手指支撐的伏地挺身練習指力ˋ

    2ˋ常訓練拇指的拍痧訓練ˋ

    3ˋ在捕手的手套內增加矽膠片ˋ

    4ˋ需要謹慎接球角度ˋ

    5ˋ拇指有舊傷ˋ還是需要正確的治癒ˋ而筋骨問題ˋ通常是需要找對筋骨專家ˋ而不是止痛消炎方式治療而已ˋ

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