阿凱 發問時間: 運動籃球 · 1 0 年前

生長板快閉合了!!(急)

我今年國3目前174公分

我高中想要打籃球,也練了很多了,

請問各位前背,我還能長到185嗎??

要怎麼做??我最近開始拉當槓,聽說很有用,

也請問有誰跟我一樣有這種狀況的過來人...我還能做甚麼??讓自己更高??聽說S高鈣但我對那沒有興趣0.0...

我最多還能長多高><"

怎樣維持生長板的耐久度??

拜託各位!!這對我來說非常重要><"

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請回答我的問題><"

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我有機會長到185嗎??

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還有掉當槓會長高嗎??

我家有單槓上禮拜開始我都上廁所都會掉一下

希望可以進步!!

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    多吃活血的中藥

    還要補充鈣質<多吃起司>

    把身體練好

    例如跳投3分球10顆做30下蹲跳<跳到最高的位子

    最好不要讓身體鬆懈>

    我們教練說的長高方式 雖然很累

    但我也長ㄌ5公分

    參考資料: 國中籃球教練教的
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