聖天 發問時間: 運動棒球 · 1 0 年前

棒球該如何打擊呢?

棒球怎樣才能把球打的又高又遠呢

是跟臂力有關嗎

還是力量很低的人 也能靠技巧打出全壘打

揮棒的時機又該如何才好呢

眼睛注視著對方 球投出時才揮棒

還是說 對方準備投出時 就要準備揮棒

在從揮棒姿勢修正 碰觸到對方的球呢

如果都沒破過棒球 去大魯閣打擊場練習

這樣值得嗎 會打的好嗎

事前是不是該做什麼訓練比較好呢

7 個解答

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  • 最佳解答

    在練習揮棒的時候,最重要的要領應該是每次揮棒都要求動作正確,而且在感覺不是很順手的時候,應該從下半身開始要求,讓自己下半身可以流暢的轉動,之後再進行完整的揮棒動作,一次一次慢慢的揮,每揮一次就回想一下,等到很順利的時候,加快揮棒的速度,並且讓自己的身體盡量保持輕鬆,一定可以讓自己的動作固定而正確! 

    提到練打擊最基本的功夫--揮棒練習,除此之外,我們還必須實地去打球,但是一個球隊不可能有那麼多人力每天讓投手投那麼多球讓我們打,而且直接練習打擊之前,我們還有很多基本功夫應該要加強,因此,今天我們就來談談揮棒之外還有哪些練習打擊的方法。

    打網是練習打擊一個很好的方法,練習的時候,餵球的人輕輕的將球拋至擊球員的擊球點,擊球員則用最正確的方式來進行揮擊,由於這個練習擊球員很容易不知不覺中太過用力,所以再練習的時候,兩次揮擊之間的時間間隔可以大一點,尤其還不是很熟練的人,更應該一球一球慢慢打,每打一個球就針對缺失進行修正,這樣才能發揮練習的最大效果!有很多選手,每天練習打網的數量大約在兩三百球左右,藉著大量的練習讓自己的打擊動作固定而熟練,甚至於讓自己的打擊動作有點因為熟練而成為反射動作,練到這種程度,打擊的技術自然是相當好!有些人練習打往往網覺得很吃力,打個五十球就很喘,這是表示練習的時候出力的方式錯誤!應該加以改進! 

    其實打擊技術練到了一定的程度之後,有一種很好的打擊練習方式,叫做TOSS,顧名思義就是餵球的人輕輕將球投給擊球員,擊球員輕輕揮棒,只要將該有的動作作完整就好,不要刻意加上任何力氣,把球打回去給投手,要盡量打成滾地球。投手接住球之後,再投球給擊球員,就這樣反覆練習!這個練習最大的要求就是:

    一,動作要相當正確,使出棒的方式非常平衡,球棒自然而然可以很平的命中球,於是自然而然球將球打回去給投手。任何動作上的缺失(包括不正確的動作以及不完整的動作)都足以只球偏離預期的方向!

    二,命中的位置要對!外角球在靠近身體的地方打,內角球在身體前面就必須打!這樣子棒子和球會以直角的角度碰撞,自然的,可以將球打回去給投手!

    有很多人認為打TOSS沒有用,一方面是因為不知道該怎麼打,一方面則因為不知道這個練習的作用在哪裡。打TOSS最大的作用在於保持正確的擊球點,並且藉著打回去給投手的球有無偏離,可以發現本身的問題!不論是擊球點錯誤或是動作不正確,TOSS打下去都無所遁形!高中的時候因為升學的關係,通常每天除了傳球之外就是練習TOSS,這樣子的練習雖然不多,但當時確實因此保持一定的程度!

    雖然沒有最標準的打擊姿勢,但是有些要領確是必須掌握的,例如

    1.打擊的過程中視線不能離開球,眼睛的高度要保持一定,看球才會準確。

    2.重心要保持穩定,如此擊球的準確度才能提昇,從跨滑步到扭腰,下盤一定要很 穩,不然一定打不好球。

    3.擊球點的位置要能固定,不論球的快慢、內外角,都能在正確的位置擊球,也就是對時間差的掌握要準確。 

    4.揮棒不要太用力,大概七八分力就夠了,揮得用力不一定可以把球打的比較遠。(by Sucyujen)

    擊球時握棒的要領

    右手在上、左手在下。

    兩手的手指關節保持成一條線。

    預備打擊時握球棒要輕鬆,擊中球時要握緊球棒。

    以球棒重心點擊球。

    擊球的動作:

    踏步扭腰:注意重心的轉移。

    揮棒擊球:擊球要用腰力,不可使用腕力。

    跟隨動作

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    除了眼睛盯球之外 身體也要保持協調 最好是不在緊張的狀況下

    然後不要倒棒 身體先出去 棒子頭再出去 一般是由上往下的打法是最標準的打法

    這很難形容 可能要問教練 由內而外 由上而下 這樣子與球接觸面積是最大的

    把腰留後面 最後才出去 這個動作雖然˙很基本 但是又不簡單 所以要下一般功夫學習 你可以用兩手夾著球棒 然後做扭腰的動作

    至於腳的方面 我個人是認為不要抬腳 這樣有穩定性

    我個人認為要抬腳打擊快速球的話是非常困難打的好的 除非你有非常超群的能力 動態視力 協調性

    基本上只要用"棒子最粗的地方"打中"球心" 就會飛的很遠 尤其是打中快速球有反作用力 就會飛很遠

    而要如何打就是平日"球感"(多打球 打網) 以及"動態視力"(打擊練習場砸錢學)

    基本上我覺得去打擊練習場是要打100km以上的球 100km以下的平日就可以練習的到 ^^只要多去多打 多問打的好的人 一定會打到球

    記住這種感覺 多打幾顆

    菜單就是"體力""肌力" 菜單有各種的流派 基本上慢跑 伏地挺身 仰臥起坐是一定有的

    我建議先慢跑5~10圈(四百公尺) 然後收操@@作操就是拉筋 全身的筋都要拉

    然後才是伏地挺身 仰臥起坐

    更進階的是"折返跑" 基本上折返跑大概 10~20公尺 用全力衝 一次衝五趟 衝三次

    都可以再往上加

    前紅襪隊游擊手 賈西亞派拉 他的打法就是最扎實 最標準的

    誰說一定要抬腳?才有POWER?^^ 賈西亞的長打能力也是很厲害的

    我個人認為要用抬腳抓節奏 尤其是快速球是不容易的

    個人淺見

  • 1 0 年前

    您好

    可以先去打擊場練習

    先從打慢速壘球開始

    先練習自己的打擊姿勢和揮棒時機

    等慢速壘球打到每一球都可以打高飛球時

    就可以挑戰棒球

    當然是從球速低的開始練習

    一定會進步的

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    要破棒球應該很難...所以很多人應該都跟你一樣沒破過棒球XD

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  • 1 0 年前

    當然,打得高遠並不是問題所在

    如果純粹是力量,要打出全壘打是不夠的

    我這裡有一個很好的例子:洋基隊的D.基特就是一位技巧行打者

    打擊時,預備姿勢先擺出來

    眼睛睜大 讓投手感覺你的煞氣

    球過來時,如果是變化球,可先花0.8~1.5秒的時間判斷

    如果投手投出的是快速球,馬上就要判斷是好球還是壞球

    揮棒姿勢就按照自己的習慣(每個人的習慣不一)

    沒碰過棒球,去大魯閣當然不會划算嚕

    建議你每天早上練暖身揮棒50~70下

    隨著身體的負荷多寡 揮棒數自己可增加

    還有別忘了慢跑 是促進身體代謝的重要活動

    臂力不夠強的話 花個錢去健身房也是不錯的選擇

    還要多看一些有關棒球的書籍 雜誌

    能告訴你的只有這些嚕 加油~

    參考資料: 自己親手打的
  • 1 0 年前

    其實

    棒球不是要求打高打遠的(除非你有信心打超過全壘打牆

    如果你要打高打遠

    球棒就必須用"撈"的

    球棒往上揮

    正常的話通常都打平的不然是打滾地

    球棒就要用"砍"的

    差不多25度

    砍下去

    揮棒時機

    如果是我都靠"感覺"

    盯著球看

    感覺來了就揮出去'

    重點是

    要"盯著球看"

    這是最簡單的方法

    ----------------------------------------

    請問版大

    你家附近有國小或國中.高中有球隊的嗎?

    通常棒球隊的打擊練習網都會擺在外面

    不會收到室內

    你就可以去練習

    跟朋友借球.棒子

    練習

    熟練了在去打擊練習場

    不然會浪費錢

    參考資料: ME國小是棒球隊
  • 如果是剛開始打棒球就要把球打得很遠應該是不太可能的,

    你要先學會打擊球點,

    打得紮實以後,只要多做一些重訓自然就可以打得遠了,

    當然打擊技巧也是有差的啊!

    內角、外角、變化球,不過最後還是跟擊球點有關係。

    至於打擊方面,當然是球投出來才揮棒啊!

    投手準備投出的時候就要注視對方的動作了,

    球投出時,全神貫注的看著球然後揮棒,

    至於揮棒時機就是靠你自己掌握了,

    每個人揮棒速度不同,判斷球速、球種的能力也不同。

    你才剛開始練球不用這麼急,

    按部就班的來,慢慢的你就會比較順手了,

    建議你找一些會打棒球的人現場指導你揮棒的姿勢,

    相信你可以打好的^^

    至於大魯閣打擊場喔~~~

    如果你錢多要去練習也是OK的啦^^

    參考資料: 想打球卻沒球打的人>”
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